Cuando se trata de yoga, con todas sus formas y abordajes, maneras de practicarlo y compartirlo, no debemos olvidar que el yoga es y siempre será una puerta al camino del autoconocimiento y cuando le damos ese sentido entendemos al yoga como una práctica de bienestar que aporta y nutre nuestros cuerpos: físico, mente y espíritu. 

Muchas veces la puerta de entrada a la senda del yoga es desde la práctica de asanas o posturas, donde el en cuerpo físico, en la fascia y en la forma en la que nos movemos podemos encontrar mucha información sobre nosotros mismos. Tuvimos el honor de conversar con Rosemary Atri quien viene a contarnos sobre estos temas y sobre la importancia del movimiento con un enfoque terapéutico o como ella lo llama Vitalidad somática.

Acompáñanos y descubre toda esta información; en este episodio que hemos preparado para ti.

Puedes encontrar a Rosemary en IG:  @rosemaryatri  y en su página https://www.rosemaryatri.net/

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Con amor, el equipo de Tribu Yoga App

Entrevista realizada por Karla Rodriguez @soulpreneurcr para https://www.tribu.yoga/ @tribu.yoga.app

Sabías que existe una escuela de la felicidad? El Despertador @eldespertadorcr es una escuela dedicada a fomentar la felicidad y el bienestar como una práctica de vida diaria. Yaniv Shanti @shantihappinesscoach nos recibió en su casa, donde también está ubicada esta escuela, con uno de los propósitos más lindos: ayudar a la gente a re enamorarse de su experiencia humana, recordar la felicidad que habita en nosotros y tomar la decisión de vivir desde ahí, poniéndola en práctica. Hoy queremos invitarte a escuchar esta entrevista, llena de herramientas e información valiosa, conversamos no sólo sobre felicidad sino también del camino del emprendedor holístico y todos los retos que esto representa, puede ser que esto resuene con vos y quieras integrarlos en tu vida. Te esperamos en TRIBU RADIO encuéntranos en Spotify, y en nuestra página www.tribu.yoga ✨ Con inmenso amor, ⁣⁣el equipo de TRIBU YOGA APP

Conversamos con Frank Ramírez, muy conocido por su proyecto personal "La Ciencia del Yoga" cuya cuenta en Instagram no para de crecer gracias a su mezcla de humor, ciencia y filosofía del Yoga. Nos cautivó su tono de voz calmado, su amplio conocimiento y su evidente amor por la docencia.  No te pierdas esta conversación y conoce a @frankinesico creador de @lacienciadelyoga

"...Desde mi visión, tener una lesión puede ser parte de un proceso espiritual.

Una frase que suelo decir, es:

Toda lesión es una lección, es una invitación del cuerpo a aprender algo, a cambiar en la forma de vivir, a buscar información de cómo funcionamos, a volvernos conscientes de cosas de de otra forma no nos haríamos conscientes.

Yo le llamo el camino de la anatomía."

TEMAS DE ESTA ENTREVISTA:

Todas las notas y enlaces de esta entrevista en https://www.tribu.yoga/podcast/wellpreneurs-or-toda-lesion-es-una-leccion-con-frank-ramirez

Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga.

"El peso "ideal" ya casi ninguna nutricionista lo usa por que es una fórmula estricta que no se enfoca en  la persona. Ahora se trabaja más con el peso saludable que es con el que la persona sabe que se siente bien, el  que permite que la persona lleve el estilo de vida que quiere llevar, siempre que los resultados de los exámentes de sangre muestren que la salud de la persona no está en riesgo."

~Karla Arguedas

Temas de esta entrevista:

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Contacta a Karla Arguedas para clases de Yoga y consultas de Nutrición en https://nutriyoga.tribu.yoga

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¿Has tenido alguna vez la inquietud de seguir tu llamado para crear algo desde tu autenticidad? Eres profe de yoga y sientes la necesidad de fortalecer tu cuerpo y complementar tu práctica con otros deportes o disciplinas?

En este episodio nos acompaña Luz Bermudez de Costa Rica quien es creadora y coach de Glow Flow Method, además de ser instructora de Yoga y disciplinas aéreas.

Conversamos acerca de la importancia de mantener nuestro cuerpo en balance fuerte y flexible para protegerlo de lesiones y darle un buen mantenimiento, más si eres profe de yoga.

Luz ha creado un método de movimiento basándose en toda la experiencia que a los largo de los años le ha dado el trabajo que ha hecho con su cuerpo, así que también hablamos de seguir nuestro llamado interno, escucharnos, romper paradigmas y mitos sobre lo que queremos o debemos hacer para evolucionar en nuestro propio camino.

Si te interesan estos temas de movimiento, fuerza y flexibilidad en el cuerpo y la mente para crear balance en nuestra vida, no te puedes perder este episodio.

Temas de la entrevista:

· Cómo complementar la práctica del Yoga con otras formas de moverse.

· Cómo trabajar en la motivación y disciplina diariamente.

· Buscar el balance en el cuerpo físico manteniéndolo flexible y fuerte.

· El resultado al escuchar nuestra propia vos interna para emprender en un nuevo camino.

Contacta a Luz para saber dónde puedes recibir clases con ella de su método movimiento en su instagram @glowflow.method 

Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga.

Conversamos acerca de nutrición consciente, de como cambiar el paradigma de asistir al nutricionista sólo para adelgazar, tambien hablamos acerca de la ansiedad por la comida, y de precauciones al llevar una dieta vegana o vegeteriana. Si te interesan estos temas de salud, conciencia, nutrición y Yoga, acompáñanos en este episodio.

Temas de esta entrevista:

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Contacta a Karla Arguedas para clases de Yoga y consultas de Nutrición en https://nutriyoga.tribu.yoga

Para el este episodio nos acompaña Karla Arguedas quien se dedica a la Nutrición y al Yoga en Costa Rica desde hace muchos años y combina ambas disciplinas del bienestar humano en su proyecto NutriYoga. 

Conversamos acerca de nutrición consciente, de como cambiar el paradigma de asistir al nutricionista sólo para adelgazar, tambien hablamos acerca de la ansiedad por la comida, y de precauciones al llevar una dieta vegana o vegeteriana. Si te interesan estos temas de salud, conciencia, nutrición y Yoga, acompáñanos en este episodio.

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Podemos manifestar una vida sin límites? Cómo se hace? Tienes opciones en tu vida? Te das permiso de crearlas? Nutres una práctica que te sirva de refugio en momentos difíciles o una que te pone en modo competitivo y te genera expectativas? Hablamos con Paola Monsreal  de Vipra Estudio México, de todo esto y mucho más!

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Hay muchas formas en que el yoga ha sido mal utilizado y malinterpretado a lo largo de las décadas. Tú también estas haciéndolo? Para descubrirlo nos acompaña la periodista e instructora de Yoga Guatemalteca Daniela Castillo de Raíz Yoga Guatemala.

La intención de este episodio es que podamos explorar nuevos puntos de vista para analizar nuestra relación con el Yoga, de modo que seamos más sensibles y conscientes de nuestra gran responsabilidad como maestrxs 🙏🏽✨

Conoce más de Daniela en https://www.raizgt.com

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