Тридцатилетние женщины

В эпизоде погрузились в тему отношений в компании психолога Саши Фишман. Отношения в паре – сложная, многогранная тема, которая всегда актуальна вне зависимости от возраста и статуса. В разговоре раскрыли все карты и поделились нашими размышлениями о важности эмоциональной связи, трудностях в коммуникации и страхах, которые возникают в любых отношениях. Поговорили о том, как найти общий язык с партнером, сохранять связь, но и не терять себя в паре. Приготовьтесь к глубоким размышлениям и слушайте эпизод.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Психолог Саша Фишман:

— https://taplink.cc/fishman_psy

Поддержать проект: 

— донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Подводим итоги первого сезона! Эпизод о том, как создаем наш подкаст. Говорим о ключевых этапах, факапах и переменах, которые сопровождали наш путь от идеи до этого выпуска. А еще из него узнаете о том, какие у нас планы и что вас ждет в следующем сезоне.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

В этом выпуске говорили о кризисе среднего возраста и можно ли его прожить без помощи специалистов. Рассказали о нашем опыте в психотерапии и ее влиянии на жизнь. Говорили о том, как приняли решение начать терапию, какие вызовы и преграды нас ожидали и какие уроки получили. Обсудили влияние психотерапии на самооценку, понимание собственного "я" и качество жизни. Подключайтесь к разговору с нами об изменениях в жизни.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Эпизод об отдыхе. Обсудили, как заряжать батарейку после 30 лет, какие способы заботы о себе используем. Поговорили о поиске радости даже в повседневных делах. Стала ли наша жизнь благополучнее после 30? Слушайте и анализируйте вместе с нами, как изменилась с возрастом эта часть жизни.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Говорим о Новом годе и заряжаемся праздничным настроением. Вспоминаем, как отмечали праздник в детстве, верили ли в Деда Мороза, какие были традиции и семейные ритуалы. Рассказываем, с чем ассоциируется Новый год и как отмечаем его сейчас. Также делимся тем, какие семейные традиции сохранились во взрослой жизни, а какие создали с друзьями новые. Ну и, конечно, подводим итоги года и мечтаем о будущем.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Важно! В эпизоде содержатся фрагменты, описывающие насильственные действия. Пожалуйста, будьте внимательны к себе, так как эпизод может вызвать сложные чувства.

Мы касаемся важной темы, затрагивающей всех – безопасность. Обсудили, насколько женщины чувствуют себя в безопасности в повседневной жизни. Разобрались, что поддерживает это чувство, а что его разрушает. Поделились личными историями, когда оказывались беззащитными, и как справлялись с этим опытом. Постарались сделать выводы и вывести правила личной безопасности.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Говорим о мире финансов. Рассказали о том, как мы прошли через подъемы и падения в области финансов. Обсудили, какие психологические барьеры и ловушки сопровождают нас в течение жизни и мешают в управлении деньгами. Еще поделились лайфхаками, которые ведут к финансовой стабильности и росту.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Выпуск про заботу о здоровье, когда вам за 30. Поговорили о том, что значит быть здоровым и поделились опытом внедрения здоровых привычек. А еще обсудили наши главные факапы, о которых жалеем. Слушайте и узнаете, почему забота о себе является настоящей инвестицией в счастливое будущее.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

Выпуск-игра о магическом мышлении. Слушайте эпизод и играйте с нами в "Веришь или нет?". Анализируем свои убеждения и отношение к различным эзотерическим практикам. В выпуске рассказали про наши взгляды к этому подходу.

*Магическое мышление - действия, связанные с верой в способность влиять на мир, подчиняя себе сверхъестественные силы или манипулируя ими с помощью обрядов.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

В этом выпуске продолжили разговор о карьере. Погрузились в темы профессионального самоопределения, выгорания и поиска новых карьерных путей, включая предпринимательство. Рассказали, как меняли направления в работе, переживали увольнения и про другие приключения на своем профессиональном пути. Подключайтесь к разговору с нами.

Подписывайтесь на нас:

— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary

Поддержать проект: 

- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate