O Que Fazer com a Tristeza? | Trigal Podcast # 30

A tristeza não é um erro do nosso sistema emocional. Ela é um aviso. Um convite. Um momento de clareza sobre as nossas misérias, faltas e desordens interiores.
Mas, ao mesmo tempo, não é um lugar para morar.Redes Sociais do Guto:

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Como Corrigir Sem Ser Chato | Trigal Podcast #29

Corrigir alguém é uma arte — e, como toda arte, pode ser feita com beleza ou destruição. Neste episódio, conversamos sobre como oferecer correção de um jeito que realmente ajuda, sem arrogância, sem clima pesado e sem aquela postura moralista que só afasta as pessoas.

Vícios: Como arrancá-los? | Trigal Podcast #28

Alguns problemas não se vencem aos poucos.
Alguns vícios não se dissolvem lentamente.
Há situações que exigem impacto, corte, ruptura.

E é justamente nessa energia do choque que a transformação real acontece.

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Aprender para Vencer a Tristeza | Trigal Podcast #27

A tristeza cresce quando não sabemos o que sentimos.
Quando tudo vira um borrão emocional, qualquer incômodo parece um monstro — e qualquer sombra vira tempestade.

Neste episódio, falamos sobre a importância de aprender a nomear os sentimentos, entender suas raízes e, a partir disso, recuperar o domínio interior.

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Antifrágil: Como Crescer em Meio às Dificuldades? | Trigal Podcast #26

Como algumas pessoas pioram com a dor … enquanto outras crescem?
Neste episódio, exploramos o conceito de antifragilidade — não como teoria financeira, mas como uma tecnologia prática para a vida pessoal, para negócios e para a vida espiritual.

Ser antifrágil não é ser imbatível.
É ser alguém que, quando o mundo aperta, fica melhor.
Que transforma pressão em clareza, fracasso em inteligência e sofrimento em musculatura espiritual.

Sobre a Rebeldia | Trigal Podcast #25

A maioria das pessoas acha que rebeldia é desobedecer regras, confrontar pais ou “ser diferente”. Mas isso é só a rebeldia adolescente — impulsiva, previsível e, no fundo, feita para agradar quem não se importa com você.

A verdadeira rebeldia é outra coisa:
É recusar o papel de espectador e assumir o peso de fazer o bem mesmo quando isso custa caro.

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Paciência: O Bom Uso da Ira | Trigal Podcast #24

A maioria das pessoas acha que paciência é apenas “esperar sem reclamar”. Mas, neste episódio, mostramos que paciência é algo muito maior: é força, é ordem interior, é a ira colocada no lugar certo.

Falamos sobre como a paciência, junto com a coragem, forma a virtude da fortaleza — aquela capacidade de não fugir, não explodir e não desistir.
É a arte de usar a potência bruta da ira como energia para sustentar o bem, e não para destruir.

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Amadurecimento Real: Conquistar Territórios | Trigal Podcast #23

Conquistar um território — interno ou externo — é muito mais do que “dar um passo à frente”. É um processo de amadurecimento real, que exige paciência, presença, responsabilidade e coragem. Neste episódio, continuamos a reflexão iniciada na Timidez Existencial e mergulhamos nos passos concretos que tornam alguém capaz de expandir sua vida de forma sólida.

Falamos sobre como identificar terrenos que precisam ser ocupados, como lidar com o desconforto inicial, e por que o verdadeiro crescimento sempre passa por atravessar áreas desconhecidas. Amadurecer é, no fundo, aprender a sustentar mais peso: mais compromissos, mais profundidade, mais realidades.

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Timidez Existencial | Trigal Podcas #22

A timidez existencial é aquele impulso silencioso que nos faz recuar diante de um novo território — não por prudência, mas por medo. É o hábito de se esconder quando a vida pede presença, coragem e domínio. Neste episódio, conversamos sobre como essa postura acaba moldando uma vida leve demais, sem fundamento, sem peso real.

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Coloque em Prática Hoje! | Trigal Podcast # 21

Muita gente já sabe o que precisa fazer — só não faz. Este episódio é um convite direto a colocar em prática, hoje, o que você já ouviu mil vezes. A espiritualidade só cria raízes quando vira ação.

A casa na rocha e a casa na areia não são apenas metáforas: são duas formas de viver. Aqui exploramos como a prática diária — mesmo pequena — nos torna firmes, estáveis e capazes de enfrentar tempestades.

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