Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

By Jana AllesEducationSelf-Improvement
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Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life episodes

  • Die Wahrheit über Schulnoten und gute Elternschaft

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    Warum machen sich Eltern so viel Druck wegen Schulnoten, Hausaufgaben und Perfektion?

    In dieser Folge spricht Jana Alles darüber, warum gute Noten nicht über den späteren Erfolg eines Kindes entscheiden, weshalb intrinsische Motivation wichtiger ist als äußerer Druck und wie Eltern lernen können, mehr Leichtigkeit in ihren Familienalltag zu bringen.

    7 min
  • Dein Kind reagiert auf DEIN Gefühl – nicht auf deine Worte

    Warum wollen manche Kinder nicht bei den Großeltern schlafen?

    Warum klappt Einschlafen nur mit Mama?

    Und warum reagieren Kinder oft so stark auf bestimmte Situationen?

    In diesem Video erfährst du, welche Rolle euer Nervensystem dabei spielt – und warum Kinder häufig unsere innere Unsicherheit spiegeln.

    Gleichzeitig geht es auch darum, dass hinter Trennungsängsten, Schlafproblemen oder fehlender Kooperation noch andere Ursachen stecken können, wie Bindungserfahrungen oder Verlustängste.

    3 min
  • Selbstwert bei Kindern: Das machen fast alle Eltern falsch

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    Viele Eltern versuchen, den Selbstwert ihrer Kinder mit Affirmationen zu stärken…

    Doch genau das kann nach hinten losgehen. Selbstwert entsteht nicht durch Worte, sondern durch Verhalten. Wenn du dein Kind wirklich stärken willst, solltest du das unbedingt verstehen.

    3 min
  • Warum dein Kind NICHT aufräumt

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    Viele Eltern erwarten von ihren Kindern Dinge, die sie selbst kaum schaffen…

    Abends noch aufräumen? Für Erwachsene schon schwer – für Kinder komplett unrealistisch.

    👉 Wenn du Streit, Druck und Schuldgefühle vermeiden willst, ist dieser Folge ein Muss.

    💬 Schreib in die Kommentare:

    Erwartest du zu viel von deinem Kind?

    4 min
  • Warum dein Kind lacht, wenn du wütend wirst

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    Viele Eltern kennen diese Situation:

    Du sagst klar „Nein“ – und dein Kind fängt an zu lachen.

    Und sofort kommt der Gedanke:

    👉 „Nimmt es mich nicht ernst?“

    👉 „Lacht es mich etwa aus?“

    Die Wahrheit ist: Nein. Gerade bei kleinen Kindern (1–2 Jahre) geht es nicht um Trotz oder Provokation – sondern um Überforderung, Impulse und einen inneren „Sicherheitsmodus“.

    3 min
  • Die Wahrheit über Wutanfälle & Einschlafen (die dir keiner sagt)

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    Viele Eltern sagen: „Mein Kind macht wieder Theater…“

    Aber was, wenn genau DAS der größte Denkfehler ist?

    In dieser Folge erfährst du:

    ✨ Warum dein Kind kein Theater spielt

    ✨ Was wirklich hinter Wut, Widerstand & Nicht-Kooperation steckt

    ✨ Warum besonders abends alles eskaliert

    ✨ Und wie du dein Kind endlich wirklich verstehen kannst

    7 min
  • Warum dein Kind sich NICHT beruhigt

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    Kinder kommen nicht mit Selbstregulation auf die Welt – sie lernen sie durch uns. In dieser Folge erklärt Jana, warum Kinder sich nicht einfach „zusammenreißen“ können, warum ihre Impulskontrolle erst sehr spät ausgereift ist und welche entscheidende Rolle dein Nervensystem dabei spielt.

    5 min
  • Warum Eltern plötzlich explodieren – die Wahrheit über Trigger

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    Warum reagieren viele Eltern plötzlich mit Ungeduld oder Wut – obwohl sie eigentlich ruhig bleiben wollen? In dieser Folge geht es darum, warum Kinder uns manchmal so stark triggern und was wirklich hinter diesen Reaktionen steckt.

    6 min
  • Warum Eltern ständig erschöpft sind (und warum Schlaf nicht hilft)

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    Viele Eltern wirken nach außen organisiert und kompetent – doch innerlich fühlen sich viele dauerhaft angespannt, erschöpft und unter Druck. In diesem Video geht es darum, warum Eltern oft ständig unter Stress stehen, warum Schuldgefühle im Elternsein entstehen und weshalb Wissen über Erziehung in stressigen Momenten oft nicht abrufbar ist.

    9 min
  • Der größte Fehler, wenn Kinder nicht hören

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    Viele Eltern kennen diese Situation:

    „Jetzt ziehe endlich deine Schuhe an“

    „Wir warten schon seit 10 Minuten!“

    „Beeil dich endlich!“ Und plötzlich blockiert das Kind komplett.

    Warum passiert das? In dieser Folge erklärt Jana, warum Druck bei Kindern genau das Gegenteil bewirkt.

    4 min

About Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

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Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: