TriStory

«DAS FINDEST DU NIRGENDWO SONST, DAS LERNST DU NUR IM SPORT»

Ist eine erfolgreiche Profi-Karriere im Triathlon eine Garantie für eine spätere Führungsposition? Nicht unbedingt. Im Fall von Mathias Hecht aber mit Sicherheit.

Mathias Hecht (41) gehörte zu den besten Triathlon-Profis der Schweiz. Der gebürtige Willisauer startete viermal an der Ironman Weltmeisterschaften auf Hawaii, wurde 2008 sogar Achter, gewann 2011 den (damals noch anspruchsvolleren) Ironman St. George/Utah mit Rekordzeit.

Darüber hinaus erreichte er zehn Mal ein Ironman-Podest. Eine mühsame Verletzung verhinderte in den letzten Jahren seiner Karriere, dass er sein Potential voll entfalten konnte. Andererseits ermöglichte ihm die sportliche Sackgasse einen schnellen Wechsel ins Berufsleben. Mathias Hecht, der Sportmanagement und Wirtschaft studiert hat, übernahm 2016 die Leitung der Sportarena auf dem Campus Sursee im Kanton Luzern und ist Mitglied der Geschäftsleitung der CAMPUS SURSEE Seminarzentrum AG, dem grössten Seminar- und Konferenzhotel der Schweiz. Im Sport würde man von einem Shooting-Star sprechen.

«Wenn Chancen dagewesen sind, habe ich sie gepackt. Ich glaube das ist entscheidend», sagt Mathias Hecht. ...

... Im Gespräch erzählt Mathias Hecht über erstaunlich viele Parallelen zwischen dem Spitzensport und dem Berufsleben. Athleten mit Grenzerfahrungen im Sport, die sich in einem internationalen Umfeld bewegen können eine spannende Bereicherung für ein Unternehmen sein.

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WARUM KRISTIAN BLUMMENFELT KEIN GRAMM ZU SCHWER IST

Die Ironman-Weltmeisterschaften 2021, ausgetragen im Mai 2022, waren in vielerlei Hinsicht speziell. Nach 938 Tagen ohne eine WM war es ein Rennen der Ausfälle - bereits im Vorfeld. Und dennoch nutzte der Norweger Kristian Blummenfelt die Bühne, um eine neue Ära im Triathlon einzuläuten.

Blummenfelt ist von der Statur her kein typischer Langdistanz-Triathlet. Aber gibt es den überhaupt? Oder erleben wir gerade eine Wende? Mit Coach Kurt Müller bespreche ich die neuen Zeiten im Triathlon, wobei wir Jan Frodeno nicht abschreiben.

Das Rennen in Utah war in vielerlei Hinsicht aufschlussreich ...

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Coach Kurt Müller auch hier auf: https://sportster24.ch/ oder https://kmsportcoaching.ch/team_koach.php

«EIN TRIATHLON IST DAS ABBILD VON DEINEM LEBEN»

Quereinsteiger aus anderen Sportarten, Neulinge, Junge, Ältere, Talentierte, fleissige Arbeiter, Ambitionierte und solche, die in erster Linie einen Lifestyle pflegen und ein Rennen finishen möchten: Triathlon fasziniert und zieht die unterschiedlichsten Menschen in den Bann.

Marcel Kamm (56) kennt sie alle, die unterschiedlichen Triathlon-Typen. Zum einen ist er seit Jahrzehnten selbst Triathlet, war unter anderem zweimal auf Hawaii an den Ironman-Weltmeisterschaften, zum anderen als Coach und Geschäftsführer vom Tempo Sport in Horgen ZH und Erlinsbach AG. Marcel Kamm ist Ratgeber für alle, die Unterstützung bei der richtigen Materialwahl oder bei der Planung des Trainings brauchen.

Triathlon ist eine Reise, die nicht aufhört. Darum warten immer wieder Fallen auf die Athleten – nicht nur auf Neueinsteiger, auch die «alten Hasen». Marcel Kamm kennt auch alle Fallen – zumal er selbst Quereinsteiger ist.

In dem Gespräch nennt er acht der häufigsten Fallen, in die Triathleten tappen. Und er sagt auch, wie sie zu vermeiden sind ...

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Marcel Kamm findest Du auch auf der Website von Temposport: https://www.tempo-sport.ch/

«UND ICH HATTE SO DAS GEFÜHL: RONNIE, ZUM GLÜCK MACHST DU DAS NICHT MEHR»

Ronnie Schildknecht (42) hat nach dem Ironman Thun 2021 Abschied genommen. Nach einer schönen, langen und erfolgreichen Karriere als einer der herausragendsten Triathleten der Schweiz. Neunmal hat er den Ironman Zürich gewonnen, elf Ironman insgesamt, er war Vierter an der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii 2008, Vize-Weltmeister Duathlon-Langdistanz 2007, mehrfacher Schweizer Meister im Duathlon und, und, und …

Er ist zurückgetreten, weil das Training Spuren hinterlassen hatte, weil der Körper sich meldete, weil noch mehr Siege keinen Reiz mehr für ihn hatten, «ich war ja zeitweise wie in einer Endlosschlaufe unterwegs», und vielleicht auch, weil er spürte, dass er woanders gebraucht wird.

Ein spannendes Gespräch mit einem spannenden Athleten!

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Ronnie Schildknecht findest Du auch auf seiner Website: https://i-ron.net/

Auf Instagram: https://www.instagram.com/ronnie.schildknecht/

Das Team von hep findest Du hier: https://hep.global/sports-team/

«EINE NEUE DIMENSION. MAN VERSTEHT DIE WELT NICHT MEHR»

Atem ist Leben. Und umgekehrt ist unser Leben wie der Atem. Beeinflusst von Stress, Druck und Energieblockaden - oft kurzatmig. Die Folgen sind dramatisch. Wer das Potential des Atmens und der Atembewegung nicht ausschöpft, ist nicht voll leistungsfähig und läuft sogar Gefahr ernsthaft krank zu werden.

Wer jedoch einen der wichtigsten Faktoren in seinem System, wenn nicht sogar den wichtigsten, beachtet, erfährt zahllose Benefits. Mehr noch: Ausdauersportler wie Triathleten können sich gar nicht leisten, die Atmung zu vernachlässigen. Ohne eine optimale Atmung kann die aerobe Kapazität erst gar nicht ausgeschöpft werden. Eine Atmungsumstellung kann zu einer Leistungsexplosion führen.

...

Meine Gesprächspartnerin Barbara Jentner (53) aus Triesenberg FL kennt die dramatischen Auswirkungen einer verbesserten Atmung aus Theorie und Praxis. Die diplomierte Feldenkrais-Lehrerin mit Zusatzausbildung in der Buteyko-Atemtherapie und Schneesportlehrerin mit Eidg. Fachausweis (Schwerpunkt Langlauf) beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit dem Thema. Die ehemalige Kunstturnerin und heute immer noch sehr aktive und multisportive Athletin hat allein durch eine Atem-Umstellung einen Leistungssprung erfahren. Die Buteyko-Methode führt bei ihren Klienten zu ausschliesslich positiven Feedbacks.

Ebenfalls im Podcast: Bruno Saile (Vgl. Folge 1), der nach nur wenigen Wochen nach seiner Atem-Umstellung einen drastischen Leistungssprung erfuhr.

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Weitere Infos auf der Website von Barbara Jentner: https://move-to-extend.ch/

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Barbara auf Instagram: https://www.instagram.com/barbara.jentner/

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Hier die erwähnten Bücher:

1. Titel: Die Buteyko-Methode

Untertitel: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport

Autor: Ralph Skuban

EAN:9783861911203ISBN:978-3-86191-120-3

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2. Titel: Breath - Atem

Untertitel: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Autor: James Nestor

ISBN:978-3-492-05851-3

«ICH MACHE AUCH AM TAG VOR DEM MARATHON NOCH 20 000 SCHRITTE»

Ursi Gassmann ist Triathletin. Aber nicht nur. Auf der Online-Plattform Strava überrascht sie stets mit neuen Sportarten an unterschiedlichsten Orten. Ihre Polysportivität offenbart: Drei Sportarten – Schwimmen, Radfahren und Laufen – sind ihr zu wenig.

Die Liste ihrer «Alternativsportarten» hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit, denn Kitesurfen beispielsweise würde sie auch noch reizen, aber «alles kann ich auch nicht machen …», sagt sie.

Ursi Gassmanns Sportarten sind unter anderen: Schwimmen, Radfahren, Laufen inklusive Marathon, Rudern, Tennis, Langlaufen, Surfen, Mountainbike, Skitouren, Body Pump, Yoga, Krafttraining, Jiu-Jitsu, Aerobics und sogar Poledance (!).

Ursi Gassmann ist topfit, in fast allen Sportarten und auf allen Distanzen zuhause. ...

Weitere Themen des Gesprächs:

Warum Hawaii kein Ziel sein muss, warum sie Erlebnisse und nicht Medaillen sammelt, warum sie ihre komplette Leistungsfähigkeit nie ausgeschöpft hat, warum die Zeiten, in denen Triathleten noch Badehosen trugen cool waren, warum sie keinen Aerohelm und Hochfelgen braucht ...

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und auf Facebook: https://www.facebook.com/ugassmann

«MEIN KÖRPER SAGTE MIR, ER MACHE DA NICHT MEHR MIT»

Dieser schöne Sport Triathlon lädt dazu ein, ins Extrem zu gehen. Der gebürtige Zürcher Gilbert Fisch (65) hat alle Extreme erfahren, ja erlitten – ehe sein Körper einen Vollstopp einlegte.

Der Übergang in ein anderes Leben ist ihm gelungen. Es klingt nach einem Traum: Als erfolgreicher Geschäftsmann konnte Gilbert Fisch bereits mit 44 Jahren seine Agentur für viel Geld verkaufen, ging im allerbesten Alter in die Pension. Es war Zeit, seinen Jugendtraum zu leben: Profi-Triathlet. Er genoss die Annehmlichkeiten in vollen Zügen. Zum Beispiel den ewigen Sommer, ein halbes Jahr wohnte er im Triathlon-Mekka Noosa in Australien, die andere Hälfte in der Schweiz.

Der frühere Leistungsschwimmer erlebte das Älterwerden als Besserwerden. Er wurde Jahr zu Jahr fitter, schneller, stärker. Bei seinem ersten Ironman in Zürich 2009 landete er in 10:02 Stunden gleich auf dem 10. Platz. «Der letzte-Hawaii-Slot ging an den 9. – das hat mich so gewurmt, dass ich im gleichen Jahr die Hawaii-Qualifikation in Monaco geholt habe», erinnert er sich. Sein späteres Ziel: Der Weltmeistertitel in der AK 60 auf Big Island. Auf seinem Blog «Mission possible» http://gilbertfisch.blogspot.com/ konnte jeder nachlesen, wie das gehen sollte.

Die schöne Geschichte erfuhr ein abruptes Ende. Aus der Motivation wurde Übermotivation, die Grenze zum Übertraining war schnell überschritten.  ...

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Gilbert Fisch ist auch auf Instagram: https://www.instagram.com/ironshark1957/

Ebenso seine Stiftung: https://www.instagram.com/summits4hope/

Die Website seiner Stiftung: https://www.summits4hope.ch/

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«ES ERFORDERT SEHR VIEL MUT, AN DIE STARTLINIE ZU GEHEN»

Früher war die gebürtige Berlinerin Lina-Kristin Schink (38) Rad-Profi in einem französischen Team. Im Radsport müsse man Profi sein, sagt sie, um sich auf höchstem Niveau, den UCI-Rennen, messen zu können. Einige heftige Stürze und weil sie das Laufen und ein wenig auch ihre Freiheit vermisste, brachten sie zurück zu ihrer alten Liebe, dem Triathlon.

Heute ist Lina Schink, die für das Schweizer Team Tempo-Sport startet, Profi-Triathletin, 20 Ironman hat sie bislang gefinisht. Ihre hohen Ansprüche an sich und ihre Leistungen sind geblieben. Die Profi-Lizenz garantiert der Langdistanz-Vize-Europameisterin von 2019 vor allem eines: Sie kann sich mit den Besten messen und «das Beste aus mir herausholen. Das gleiche könnte ich auch im Amateur- oder Altersklassenbereich. Es ist dennoch etwas anderes, es ist ein ganz anderes Rennen», sagt sie.

Weiterhin geht es im Gespräch mit Lina Schink darum,

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Weitere Infos auf Lina Schinks Instagram-Profil:

https://www.instagram.com/schink83/

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«HAFERFLOCKEN SIND SEXY»

Ernährung im Leistungssport ist ein Trendthema. Was aber sind Trend und Marketing und was sind nüchtern betrachtet die Grundsätze, die jeder Leistungssportler beachten sollte? Was treibt den Motor an , was ist das richtige Benzin?

Der Zürcher Unterländer Dani Hofstetter (44) ist Ernährungswissenschaftler und ehemaliger Triathlon-Profi mit einen Weltmeistertitel über die Langdistanz (2002 in Nizza). Ihn zeichnet aus, dass er Dinge immer von zwei Seiten betrachtet – und keine Dogmen aufstellt. Und das Wichtigste gleich zu Beginn: «Sporternährung darf keine zusätzliche Bürde sein.» ...

... Im Gespräch geht es weiter um:

· das Vorgehen bei Veränderungen in der Ernährung

· den Faktor Körpergefühl

· das Knacken des Stoffwechselcodes

· Apps, die u.a. Glukose- oder Schweissverlust messen

· die Nährstoffperiodisierung

· den Nüchternlauf

· ein geheimes Superfood

· die Genussmittel Kaffee und Wein

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Weitere Infos sind auf Dani Hofstetters Website zu finden oder auf seinem Instagram-Profil. https://danihofstetter.ch/

https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/

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«DER WICHTIGSTE MOMENT, UM SCHWIMMEN ZU VERSTEHEN, IST, WENN ICH MICH VOM BECKENRAND ABSTOSSE» 

Wasser ist sein Element. Und über die Sportart Schwimmen weiss er so viel wie kaum ein anderer. Der gebürtige Berliner Michael «Micky» Tronczik (48) ist in der Schweiz der meistgefragte Schwimm-Trainer für Triathleten. Vielleicht, weil er als Ex-Schwimmer, Coach, Lehrer und Ausbildner die anspruchsvolle Sportart aus allen denkbaren Perspektiven kennt – und eine ganz eigene Art entwickelt hat, sein grosses Knowhow weiterzuvermitteln. 

… SCHON ALS BABY SCHNELL … 

Micky Tronczik, der heute in Zug lebt, absolvierte bereits als Baby den ersten Schwimmkurs, durchlief dann – ganz klassisch – alle Stufen vom Kinder- zum Wettkampfschwimmen. Er schwamm zur gleichen Zeit wie die ehemalige Weltrekordhalterin und Weltmeisterin Franziska Van Almsick in der deutschen Nationalmannschaft. 

Micky Tronczik hat Sport studiert und diverse Trainerausbildungen absolviert. «Als ich vor 20 Jahren in die Schweiz kam, habe ich mit der Schwimmlehrerausbildung angefangen und später selbst Lehrer ausgebildet und Schulunterricht gegeben. Das hat mir geholfen.» Kindern das Schwimmen beizubringen, betont er, «hat so gar nichts mit Wettkampfsport zu tun.» 

Triathlon-Schwimm-Coach (https://tronczik.com/) ist er nicht nur mit völliger Begeisterung, sondern auch mit einer Vision: «Ich habe mir zum Ziel gesetzt, mich von den klassischen Coaches zu unterscheiden, vor allem von den Triathlon Coaches. Ich hatte das Glück, sehr gute Trainer gehabt zu haben.» Aber man habe darum noch lange nicht automatisch das Gespür dafür, wie komplexe Inhalte den verschiedenen Zielgruppen verständlich vermittelt werden können. 

Er arbeitet mit Personen, die oftmals nicht viel Wassererfahrung haben: «Die muss ich abholen, um ihnen den nächsten Schritt beizubringen.» ... 

... Die komplette TriStory zum Podcast könnt ihr auch auf Facebook NACHLESEN: https://www.facebook.com/tristoryCH 

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Micky Tronczik findet ihr hier: https://tronczik.com/

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