¿Insuficiencia? ¿Sentir que nunca nadie más te volverá a amar? Piensa que estos sentimientos y emociones profundas y arraigadas, siguen justificando la no confianza en la vida, en ti, en el ritmo natural, en el movimiento original. Y cuando les creemos y las hacemos reales, nos desconectamos.

El perdón es el movimiento del corazón, es la herramienta para sanar lo que duele, toca aceptar que está, no importa si piensas que no es tuyo, si duele, está y es tuyo. 

El perdón es una declaración de libertad, regálatelo.

Gary Chapman, en su libro “Los cinco lenguajes del amor”, plantea que cada persona tiene una forma especial de recibir o apreciar el amor. Esa forma son las que él llama “Lenguajes del Amor”. Estos lenguajes son cinco: “Palabras de afirmación; tiempo de calidad; recibir regalos; actos de servicio y contacto físico”. Conocer esto nos ayudará a ser más asertivos a la hora de dar amor a nuestra pareja.  

Aquí conversamos sobre este gran libro. 

Nuestro mundo es ese terreno mental en que que conviven nuestros miedos, añoranzas, deseos y en definitiva de aquellas cosas de las que hablamos. Por otro lado, las personas y situaciones que atraemos reflejan de alguna manera las creencias, sobre nosotros mismos y sobre los demás. 

Tengo la fortuna de tener como invitada a Julieta Flores, ella es tanatóloga;  y nos platica sobre el duelo emocional.

En ocasiones asociamos el duelo a la pérdida por la muerte de un ser querido; pero el dolor, la tristeza y el resto de emociones, pueden ser de igual o mayor intensidad y complejidad en otras formas de pérdida: salud, un proyecto fallido, una relación, juventud, un trabajo. 

¿Cómo transitar una pérdida?

¿Cuáles son las manifestaciones hay en una pérdida emocional?

Hoy quiero compartirte la reseña de uno de mis libros "maestro", un libro que en lo personal me devolvió la fe, y no hablo de ningún tipo de religión, me devolvió la fe en mis relaciones, en la gente, en mi camino, pero sobre todo me devolvió la posibilidad de conectarme conmigo desde la fe y la confianza.

Deseo que si te encuentras en un momento de tu vida que el miedo se ha hecho cargo, este libro de acompañe de cerquita, te abrace y te conecte con la confianza en ti, en tu camino. 

Frase ancla: Soy testigo de que estoy desalineada/o de mi poder. Gracias, Universo por guiarme a percibir este miedo a través del maestro amor. Elijo ver paz y sanarlo.  

HOLA TODOS FELICES 

Alguna vez te has preguntado ¿qué significa ser feliz para ti?

Nos pasamos la vida buscando aceptación, validación externa, haciendo las cosas por cómo “deberían” de ser socialmente aceptadas, aparentando vidas perfectas, conteniendo nuestras verdaderas emociones y deseos. Como siempre lo digo no creo que existan fórmulas mágicas, ni varitas que concedan deseos, lo que sí existe es el nivel de compromiso y conciencia que tengas contigo para lograr algo, en este caso es que tanto quieras vivir siendo una persona feliz.

Se acerca el final de año, e instintivamente algunos sentimos la necesidad de hacer recuento de cómo fue este año, como va nuestra vida. ¿Cómo va nuestra lista de deseos personales? En ocasiones dedicamos más tiempo y energía a lo que no queremos hacer y tener en nuestra vida y nos olvidamos de lo que si hay y somos.  ¿Eres consciente de aquello que nos impide avanzar en la dirección de lo que quieres para ti, ya sea un trabajo, una relación, contigo? ¿Tal vez es el momento adecuado para un cambio de rumbo, no crees?

Vamos a equilibrar nuestro cuerpo emocional, te pido que mantengas una postura que te haga entrar en un espacio de relajación de todos tus cuerpos.