Esta meditación tiene como objetivo relajarte para iniciar con tu terapia de medicina cuántica. Es una conexión con tu ser interior, así que si te gusta la puedes escuchar en cualquier momento.

Tú Eres La Luz 

Las enfermedades mentales están sumamente estigmatizadas, no son tratadas como las enfermedades del cuerpo, por ello en apoyo a normalizar el hablar de la depresión como algo real en la sociedad es que mi amiga Yunuen Trujillo y yo compartimos su historia viviendo la depresión y mi experiencia como amiga y acompañante en ésta travesía.  Deseamos que éste podcast llegue a muchos corazones y ayude a identificar si ustedes o alguien conocido está pasando por una situación similar. Hacerles saber que es necesario hablarlo, tener paciencia y entender que con la atención adecuada es totalmente posible estar bien y recuperarse. Las enfermedades mentales deben tratarse y normalizarse, no es de locos.

Las enfermedades mentales están sumamente estigmatizadas, no son tratadas como las enfermedades del cuerpo, por ello en apoyo a normalizar el hablar de la depresión como algo real en la sociedad es que mi amiga Yunuen Trujillo y yo compartimos su historia viviendo la depresión y mi experiencia como amiga y acompañante en ésta travesía.  Deseamos que éste podcast llegue a muchos corazones y ayude a identificar si ustedes o alguien conocido está pasando por una situación similar. Hacerles saber que es necesario hablarlo, tener paciencia y entender que con la atención adecuada es totalmente posible estar bien y recuperarse. Las enfermedades mentales deben tratarse y normalizarse, no es de locos.

Hemos crecido ausentes de sentir y escuchar lo que nos dice el cuerpo, no sabemos que el cuerpo tiene vida propia, está separado de nuestra mente y se comunica con nosotros. En éste capítulo te contaré una experiencia personal que es muy clara de cómo vivimos en nuestra prisa interna sin realmente sentir el cuerpo y darle tiempo y espacio para sanar.  Deseo que al terminar de ver podcast te des oportunidad de sentir y que te des espacio para sanar, sin prisas.  Que seas más amorosa/amoroso con ese cuerpo que elegiste para transitar en ésta vida.

A lo largo de mi vida me he dado cuenta de que la herramienta más sencilla que tenemos para evitar el sufrimiento es conectar con el momento presente. Es tan pero tan fácil salir del estado de ser víctima, tan fácil dejar el drama, que no lo creemos y es sólo un pensamiento. Toma consciencia de que tanto te gusta hacerte difícil la vida pensando en fatalidades, sosteniendo tu vida en el pasado o en el futuro. ¿Quieres regalarte la experiencia de vivir en el momento presente? Éste capítulo es perfecto para conectar con él Aquí y Ahora. Créeme, no hay nada más que eso ¡Entra! Verás que te encantará.

A veces la vida se vuelve un caos, no encontramos ni pies ni cabeza a lo que hacemos, nos sentimos agobiados, sin armonía, y sólo basta con que nos demos un pequeño espacio en el día para re-conectarnos con nosotros mismos y respirar aliviados. Estar en el presente y alinear nuestra energía al más alto poder creativo.

Con ésta meditación podrás re-energizarte, hacer un reseteo y tener energía renovada para tomar acción e incluso descansar.

Estar en armonía con el cuerpo, hablarle, conectar con tus células, visualizarte en luz y en armonía perfecta, es vital para conectar y decretar que sólo la salud vive en ti. Toma consciencia de que tú eres quien elige, tú eres el administrador de tu cuerpo y tú lo guías para sanar. Elige a cada momento vibrar en luz y en amor. En ésta meditación tendrás la oportunidad de conectar con cada parte de tu cuerpo, reconocerlo, hablarle y pedirle que con todo tu amor su mejor funcionamiento y conectar con la salud plena.

Los Chakras son centros energéticos en nuestro cuerpo que nos ayudan a regular la energía. Es importante tenerlos alineados para promover el buen funcionamiento de nuestros órganos, así como la armonía en todo nuestro cuerpo. 

Si quieres saber qué son los chakras, de donde viene el término y darte el tiempo y espacio para alinearos y sanar la energía en tu cuerpo, escucha éste capítulo ¡Estoy segura que te encantará!

En éste episodio hablaremos de algunos tips básicos para hacer una meditación guiada de forma cuadrada. Inhalaremos por la nariz en 4 tiempos, sostendremos 4 tiempos y exhalaremos en 4 tiempos. Te acompañaré en éstas respiraciones meditativas para conectar con tú Ser Interior, en el aquí y en el ahora.