本期播客简介：

在上海商业地产工作半年，我发现了一些不同寻常的现象：

• 为什么西岸梦中心能迅速火起来？
• 消费降级的背景下，商场为什么越来越“卷”？
• 年轻人逛商场，和父母一辈最大的差别是什么？
• 上海和其他城市的商业氛围，究竟哪里不一样？
• 面对电商的冲击，线下商业还有什么独特价值？

在这期节目里，我会分享自己的一线观察，从西岸到前滩，从宠物友好到奢侈品展，从用户留存到体验升级，再到价格战和运营留客，聊聊上海商业地产的独特生态。这可能是最难做的市场，但也可能是最值得留下来的地方。

本期知识分享：

一、上海商业的关键词：卷但有趣、新且国际化

• 价格战、活动战、宠物友好、IP展览轮番上阵
• 消费者：能薅羊毛、能打卡最新潮活动
• 从业者：招商、运营、CRM 留客全都难

• 模式创新：开放街区 + 宠物友好 + 美术馆联动
• 活动前沿：乐高、泡泡玛特、Skullpanda…活动不断
• 逻辑自洽：客流 ↔ 活动互相赋能，形成闭环

• 年轻人：追求体验感与一站式消费（下午茶→闲逛→酒吧）
• 父母辈：偏好目的性消费（服饰、日用品、合家欢餐饮）

• 上海：卷出新趋势，奢侈品展览、宠物友好、快闪店频繁
• 爆款赛道：茶饮、咖啡、Bistro、小众中西融合&体验式餐饮、首店经济等新潮模式不断迭代

• 招商：头部商场品牌热，中小商业体压力陡增
• 运营：CRM 精细化管理与用户留存难度大
• 电商冲击：价格战难持久，线下必须靠“独特体验”突围

• 用户可以在单一商场完成全链路消费
• 活动/产品需具备真实体验价值，否则流量只是昙花一现

最后，感谢你的聆听。上海的商业，可能是最卷的，也可能是最有趣的。它像一面镜子，照出了我们这一代年轻人的消费习惯、欲望和焦虑。那你呢，你在商场里看到的，又是什么？

本期播客简介：

她想赢，她也快疯了。这一期我们聊的是戛纳新秀《花漾少女杀人事件》，一部看似在讲花滑，实则讲每一个“想赢”又“快撑不住”的人。聊聊江宁和她的另一个人格 —— 钟灵，聊聊“自律”如何一点点走向“自虐”，聊聊为什么我们这一代人一旦不焦虑，反而会更焦虑。

从弗洛伊德的“本我、自我、超我”，到“压断琴弦”般的情绪临界点，再到那个你永远想成为、却永远成为不了的“完美钟灵”——《花漾少女》让我们看见了高压社会下情绪的撕裂，也照进了我们每个人心里那个“她”。

这不是一部完美的电影，但它让人破防。也许我们终其一生，都无法和自己和解，但至少，我们开始看见那个自己了。

播客内容时间轴

00:11 导演是不是疯过？我为什么敢断言他真的经历过极痛时光

03:41 读电影是修行？为什么说“学电影的人，都是神经刀”

05:17 《花漾少女》《小丑》谁不是疯着活？聊聊自我、本我和超我

07:45 聊聊《花漾少女》人物塑造：江宁 vs 钟灵相爱相杀，像不像你和你讨厌却想成为的“她”？

09:45 从导演的背景看：导演创作的不易，疼痛感是这类人的生存方式

14:33 《花漾少女》结尾剖析：结尾真是和解吗？还是又一次“假装不疯”的幻想？

16:57 其实我们每个人体内，都住着一个某种百分比的江宁。

21:28 从《花漾少女》反观我们自己：聊聊如何和那个“永远不够好”的自己和解？

21:56 电影桥段的相似性是否影响电影的观感：到底是撞梗、致敬，还是灵魂共振？

24:10 从张子枫的阶段性成功反观我们：子枫脸太适合大荧幕了！但别急，你也会在对的地方被看到

最后，感谢你的聆听，也愿你在自洽的路上，越来越轻盈。无论你是哪种百分比的江宁，都希望你能拥抱自己的不完美。我们下期再见。

本期播客简介：

💬 这期我们请到了一位特别的朋友——历史系硕士出身的影视爱好者，她不仅追《酱园弄》从开拍到上映，还亲手把这部电影背后的真实案件写进了毕业论文📚。从“杀夫案”到“社会舆论”，从“女性视角”到“历史还原度”，我们聊的不只是电影，更是那些电影没讲完的事。

🎬 是章子怡演技封神？还是上下两部的结构翻车？

🍰 一块小蛋糕，为什么成了那个年代女人的奢侈品？

🧠 当“杀人”的真相不是重点，“过程”才是我们想知道的东西。

如果你也对“历史真实 vs 影视改编”感兴趣，欢迎加入这场穿越时间与银幕的深度对话。

播客内容时间轴

01:34 “你明明喜欢看剧，怎么跑去读历史了？”历史系硕士的误打误撞与真爱告白

02:13 把《酱园弄》写进论文是什么体验？

05:39 《酱园弄》为何被喷「烂片」？到底冤不冤？

06:07 《酱园弄》到底配不配你的期待？聊聊《酱园弄》的好与坏

08:57 聊聊《酱园弄》最触动你的那一幕：原来小蛋糕竟是她的奢侈品

10:36 《酱园弄》的豆瓣 5.7 分合理吗？

17:15 对易烊千玺路转粉：这个盲人角色太杀我了！

18:25 历史≠电影？如何界定“真实”与“演绎”的边界？

22:40 如果有机会问导演一个问题，你想追问什么？

23:58 “结局早定了，你为啥还要拍上下两部？”我们聊聊陈可辛的“翻案”逻辑

🎙️本期对谈嘉宾

王老师：本科+硕士都在读历史专业，研究方向是民国社会史。一个曾经进入内娱、后来跳出演艺圈但仍然喜欢影视剧的人。她把《酱园弄》写进毕业论文。最让她破防的，是“一个小蛋糕”的戏码。她说，那不是甜品，是命运的伤痕。从民国社会史聊到杀夫案，从法庭档案聊到豆瓣评分。她相信——

“历史不止存在于档案馆，也藏在每一段无人倾听的呐喊里。”

这期，我们陪她一起，把《酱园弄》的故事，讲得更完整一点。

本期播客简介：

一个人也能录播客吗？这期我决定试试新玩法：让AI来问我20个问题，我直接开麦回答，全程无脚本、无人设、不回避。

问得都很狠：从“你最近一次emo是为什么？”到“你愿不愿意把记忆上传做成数字人？”也有些温柔：“孤独在你身上是什么形状？”“如果你是饮料，会是哪一款？”

这不是传统意义上的聊天，也不是AI教学，是一场我和AI的灵魂互访实验。我们聊到了自卑、爱豆、焦虑、成长；也聊到赛博小酒馆、偏见、野心，还有一些藏在心底但从没讲过的话。

🎧 如果你刚好也在经历「内耗期」「想说点什么又说不出口」。那欢迎点开这集，看看你会在哪个问题停下来，开始对自己开麦。

播客内容时间轴

00:51 如果你可以把自己的性格做成一款饮料，会是什么？

01:13 你有没有试过对着镜子跟自己聊天？

02:07 现在给你一台时光机，只能回到你大学入学那天，你会对当时的自己说什么？

06:36 有没有哪一瞬间让你觉得“啊，我真的长大了”？

08:21 你有没有某种“非主流小迷信”行为？比如走路一定要踩完偶数格子，或出门前一定要上厕所之类的…

09:28 你最近一次emo，是因为什么？你是怎么哄好自己的？

11:11 有没有一本书、一首歌或者一部电影，是你“心情急救包”里的常驻嘉宾？

12:28 你有没有那种特别容易共情的瞬间？

14:56 “孤独”在你身上是什么形状的？

15:59 有没有一段你不想忘记但又不敢细想的记忆？

17:08 你觉得年轻人“为什么还愿意出门消费”？

17:59 你有没有偷偷观察过“一个陌生人”？

19:13 你觉得现在的城市生活最魔幻的地方是哪儿？

19:43 有没有什么是你从来没说出口的“偏见”？现在愿意坦白吗？

20:36 你有没有对哪件“看起来很无用的小事”超级执着过？

21:12 如果AI能陪你做一件超日常的事，你最想它干嘛？

21:54 有一天你醒来发现自己是一个AI程序，你会不会反而松了口气？

22:32 你会愿意把自己的声音、思想甚至记忆备份成一个数字人吗？

23:24 如果出了自己的品牌，你觉得会是卖啥的？

本期，我请到了在香港工作的老朋友吴老师（尊称），来聊聊她如何靠动物园讲解员、艺考老师等各色兼职攒下大学和留学学费，又是如何在毕业后一边海投男团公司，一边努力活成一个能“租得起房”的港漂。

🎬 从初中梦想当法医、军人、记者，到如今成为社交媒体编辑，她的故事里充满了打工人的真实情绪、关于“能不能靠理想活下去”的拷问，也有对电影、纪录片和生活节奏的温柔坚持。如果你也曾经为梦想焦虑过、为生存低头过、又偷偷希望过明天变好——请一定要听听她的故事。

这集我们聊了很多：

💸 工资日就像过年，短视频剪5遍一条才赚200块…

🦎 做过动物园讲解员，也当过艺考老师

🎬 为了拍片住50块拼房小旅馆，却意外乐观

🛏 群居生活多年，最离谱的合租室友连长啥都没见过

🎥 纪录片到底真不真实？“假的设计，藏着最真的情绪”

🫠 找工作像相亲，连脱衣舞秀公司也投过简历

☁️ 当理想不赚钱时，我们还能坚持多久？

🌊 如果无法征服大海，至少可以在海里游泳吧

「这一期录完，我差点又决定去拍纪录片了…（不过先上班吧）」

播客内容时间轴

01:23 从新闻梦到拍纪录片：怎么就栽进去了？

02:58 私藏纪录片单掉落！

04:25 “打工为了理想”到底能有多拼？真的有人边讲蛇边赚钱？🐍

06:13 读了个不赚钱的专业，现在后悔了吗？

07:15 5分钟片剪5遍才200块？短视频流水线到底有多离谱？

08:52 甭管钱怎么来的，为什么打工人还是超期待工资日？

11:20 电视台到底香不香？稳定是唯一的甜头？

13:52 流水线式的工作会让人麻木吗？还是也能产出热爱？

16:50 纪录片其实半真半假？有时候“编排”才更“真实”

21:37 港漂找工作修罗场：连脱衣舞秀公司都面了！

26:29 找工作和相亲一样，真的全靠“天选缘分”

30:33 从12人宿舍到陌生人合租：群居生活图鉴曝光

39:03 为拍片拼到住50块小旅馆？一群人+一个梦就够了

41:35 做创作者的小确幸：不是孤勇，是有人一起撑下去

44:35 独家八卦上线：剧组唯一一次“炸毛现场”

50:03 看电影像做脑力题：痛苦且快乐的专业病

50:48 最近爱的片单 & 小众导演推荐！老片天花板来了

59:23 自媒体是Z世代对抗孤独的方式吗？

01:03:56 增添你的「生能量」，其实就是让生活好好流动起来

本期嘉宾简介：

吴老师：港漂女孩一枚，纪录片科班出身，现居香港，从事社交媒体编辑工作。本科在浙传学编导，研究生读制片，拍过片、剪过片，也讲过蛇（真的）。她的生活关键词是：“理想不值钱，但我还想继续坚持”。靠给小朋友讲解羊驼、教艺考生考试，在线接活写策划，一路打工把梦想供上天。

🧠 爱看老片，爱聊生活

🌊 是海里游泳的人，不一定要征服海

本期播客简介：

在这一期《焦外人间 × 花样年华》的联合播客中，我们两位电影爱好者阿楠&小熊，围绕今年的上海国际电影节展开了一场非常真实又犀利的对谈。

我们聊到了：

• 电影节志愿者的「性价比」与行业生态？
• 为什么我们会对电影节“祛魅”？以及选片越来越看缘分？
• 电影到底是拍给谁看的？
• 从《酱园弄》谈起，什么是真正的女性叙事？
• 明星加持是加分还是降智？
• 易烊千玺、张子枫、文淇的“逆流而上”
• 为什么我们看完电影会变得更想创作？

本期适合所有正在思考“看电影到底图什么”的你，也适合在饭后刷着票价，心里还在问——“这电影值不值？”

播客内容时间轴

02:48 上海国际电影节的志愿者是否值得一去？

08:06 上影节的选片逻辑（非官方猜测）

11:42  Labubu vs上影节？哪个都得靠抢

16:49 《酱园弄》给你的感受如何？

29:58 凶案的重点是凶手吗？

37:36 电影节的SOP是什么？

🎙️本期主播

本期播客简介：

星巴克降价了，但我真的不爱了。本期播客，一边在蓝瓶咖啡吃着52块的早餐可颂，一边盘点咖啡&茶饮的江湖变化。

从星巴克的降价内幕、臻选店口感测评，到Manner、M Stand的城市打工人友好价；从霸王茶姬的“情绪稳定器”到喜茶地域限定的反向翻红，再到各种小众爆火的新茶饮品牌——我们来聊聊饮品消费的鄙视链是怎么变的？在“降价焦虑”和“情绪价值”之间，年轻人到底在喝什么、为什么喝、又愿意为谁花钱？这不止是饮品，更是生活方式的隐形投票。

⚠️本期可能会引发冲动下单，请谨慎边听边下单。

播客内容时间轴：

00:53 蓝瓶咖啡为什么忽然爆火？静安嘉里中心的「第三空间」值不值这52块？

03:32 「高价王者」星巴克也要打价格战了？谁把它卷下神坛？

04:37 降价之后的星巴克产品，真的值得吗？我们来掰开揉碎分析一波

05:32 钻石卡的我为什么也不爱再喝星巴克了？

06:23 星巴克·臻选烘焙坊，是星巴克最后的王牌吗？

08:25 聊聊星巴克的烘焙产品：到底哪些值得买？吃的是情怀还是套路？

10:13 星巴克甜品测评：巧克力、提拉米苏、芝士，哪个不踩雷？

11:35 星巴克真的走下坡路了吗？降价只是权宜之计，还是深谋远虑？

13:16 从星巴克的节奏，看中国咖酒茶饮的“超级内卷”战场

14:17 M Stand、Manner、瑞幸…咖啡新势力是怎么卷赢的？

16:17 下午茶时间到！比咖啡更能续命的茶饮品牌大推荐

16:59 为什么我下午最想来一杯霸王茶姬？三品管=快乐延迟满足！

18:14 喜茶地域限定是反向翻红？“地方口味定制”值得学学

18:59 小众奶茶品牌的排队密码：你为哪一杯等过一个小时？

19:49 「健康茶饮品牌」推荐，红糖口感适配女性用户

20:37 云贵新势力来袭！为什么「去茶山」和「上山喝茶」在上海炸了？

本期嘉宾：

我，小熊，一个永远生长在花样年华的自在灵魂。

本期播客简介：

高考刚结束，志愿要怎么填？专业一选错是不是就完蛋了？这期我们请来了广告圈“卷王”——李老师，她曾是误打误撞进广告专业的理科生，实打实在制作公司卷了3年，从策划到制片全干过，日常就是凌晨还在剪片回客户消息。但就是这样的强度，她却说：“我真的热爱。” 

后来，她在“劝退影视”大潮里，选择裸辞去读研、换赛道、再就业。她不焦虑吗？她说焦虑是有的，但方向比速度重要。

这一集，我们聊聊选专业的随机与命运、聊打工人的自我修复、也聊AI来了后我们到底还能靠什么吃饭。如果你：

• 刚高考完，正头疼志愿该怎么填？
• 想转行，却怕错一步满盘皆输🥲
• 对未来迷茫，对现在焦虑😫

欢迎收听这期特别节目，送你一点真实、也送你一点勇气 💛

播客内容时间轴：

01:46 广告专业是你真心想读的吗？还是“报志愿乱填填”？

03:21 广告行业真的全靠“灵光一闪”？不是创意人就干不了？

05:04 每天16小时高强度打工，你是怎么扛下来的？

07:58 明明热爱广告，为什么还是选择辞职、重启、读研？

11:54 打工选大厂还是小公司？第一份工作到底怎么挑？

13:01 广告制作行业门槛低，但真正能留下来的人都有这几个特质

14:26 广告圈真的吃青春饭吗？想长跑下去得靠啥？

16:10 “当上导演就能不熬夜”是幻想｜行业真实现状曝光

17:10 AI来了，广告人会被淘汰吗？哪些岗位最先凉？

19:05 AI取代不了的能力到底是啥？如何培养核心竞争力？

20:18 你会用 AI 辅助办公吗？如何正确使用 AI？

21:11 传统影视还有未来吗？别急着diss短剧

24:26 你有「年龄焦虑」吗？25岁读研、以应届生身份找工作，会被嫌弃吗？

25:46 高考志愿慎重填！学电影到底值不值？真心建议送给热爱影视的你

27:57  “你做的工作你喜欢吗？”她的答案有点酷

29:10 为「制片」平反！！！我们不是纯打杂的！

本期播客简介：

“你的职业规划是什么？” 这句话从面试官口中、饭桌亲戚口中、长辈和领导的嘴里反复出现，仿佛只要你答不上来，你就不值得拥有一个体面的生活。但这期播客里，我想聊点真实的。

• 关于一个从13岁立志当导演的我，如何在10年后亲手砸碎自己的“奥斯卡梦想”；
• 关于“强行开心”换来的情绪失控与身体报警；
• 也关于这个时代信息爆炸、AI崛起、人类越来越像机器、而机器却越来越懂人。
• 那...我们真的还需要“职业规划”吗？还是说——我们需要先学会，允许自己没有答案。

播客内容时间轴

02:07 “你的职业规划是什么？”——这句话到底还适用于这个时代吗？

02:58 为什么我放弃了自己坚持了 10 年的职业规划？

04:29 当情绪开始攻击身体：胃痛、失眠、情绪崩盘

05:29 强迫自己“要开心”，会不会更不开心？

06:38 AI时代的信息爆炸，正在偷走我们的“自我感”

08:05 为什么「不想活了」变成了一种口头禅？

09:25 我们真的需要“职业规划”吗？还是需要允许自己迷茫？

11:13 所谓“职业规划”，和现实之间可能隔着一条银河

本期嘉宾：

我，小熊，一个永远生长在花样年华的自在灵魂。

本期播客简介：

本来只是想去随便看看展，结果却在「山下有松」的展览里被狠狠打动。这不仅是我今年看过最好的展览，更是我第一次心甘情愿为“情绪价值”掏钱买单。

我聊了：

• 「山下有松」是如何走进年轻人的内心？
• 为什么短片一夜出圈？「风抓不住我」到底有多真实？
• 每一位代言人都是精准的「品牌共鸣体」；
• 那些包包背后的“小功能”与“大感动”，以及我在展览现场的真实经历；
• 更重要的 —— 为什么「山下有松」让我重新定义了「消费」与「被理解」？

当“消费主义”逐渐退潮，我们开始为「情绪价值」买单。这不是一期种草节目，而是一场关于理解、共鸣与自我认同的深入对话。讲的不是包，而是我们为何对「自成风」这样的概念如此动容。「我不再为了拥有而购买，而是为了共鸣而靠近。」

播客内容时间轴

01:18 「山下有松」凭什么火？

04:19  代言人也讲“人设匹配”？

05:36 「山下有松」与蒋奇明的梦幻联动：短片质感拉满！

06:11 「山下有松」短片为何出圈？

07:41 「山下有松」成功的营销玩法

08:30  播客也能变成品牌的超级发声器？「山下声」怎么玩的

09:46  为何「山下有松」展览一举夺魁我的「心中最佳」？

10:53  不是在逛展，而是走进一场电影

12:00  多维营销 or 产品本身，谁更重要？

12:33 「山下有松」背后的身份认同与情绪投射

14:47  我不是冲动消费，我是为「被看见」买单

本期嘉宾：

我，小熊，一个永远生长在花样年华的自在灵魂。