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La gratitud es la puerta de la prosperidad, agradecer es uno de los hacks importantes para el bienestar, en este episodio te cuento la forma en que puedes nutrir la gratitud en tu vida.

Espero lo disfruten.

Si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes consultar en:

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En este episodio les hablo sobre la relación entre la creatividad y la espiritualidad, la forma en que conectamos con la energía femenina para crear y el poder de la energía maternal para nuestro proceso creativo.

Les dejo aquí el libro que les recomiendo: El camino del artista - Julia Cameron

https://www.amazon.com.mx/Camino-del-Artista-Artists-Way/dp/8403102054/ref=asc_df_8403102054/?tag=gledskshopmx-20&linkCode=df0&hvadid=295435899027&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=4486973004621990485&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9047091&hvtargid=pla-401450786133&psc=1

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Está bien no estar bien, muchas veces es necesario escuchar esto, en nuestro camino al bienestar nos puede visitar un sentimiento que puede ser abrumador, siéntete bien de no estar bien, esto es parte de nuestro aprendizaje y de nuestra salud metal.

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En este episodio me acompaña Arfaxad Galicia quien nos cuenta su historia y a través de la misma nos comparte un tema importante para nuestra salud mental "atravesar el dolor", para muchos de nosotros es uno de los puntos más críticos en nuestra sanación, la única forma que tenemos de superar el dolor es atravezándolo.

Espero que disfruten mucho el episodio.

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Respira, medita y ve a terapia.

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En este episodio les hablo sobre una crisis que acabo de vivir y lo mucho que me ayudó la meditación para navegarla.

Espero lo disfruten.

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Tenes una meta anual para nuestro Bienestar nos permite hacer realidad nuestro deseo de bienestar y crear un plan para poder lograrlo, todo parte de saber que es lo que queremos realizar con la finalidad de construir nuestro futuro.

Cuéntenme sus metas de bienestar.

Espero lo disfruten.

Compartan el episodio y sígannos en Spotify.

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En el episodio de hoy conversamos con Liliana Mendarózqueta quien es pedagoga y cuenta con una maestría en Dirección de Talento, madre y esposa, nos habla el día de hoy sobre la importancia de liderarse a si mismo, nos cuenta una situación que puso al límite su salud mental y nos platica sobre las herramientas que utilizó para poder avanzar en ese momento de su vida.

Liderarnos a nosotros mismos en tiempos de crisis es la diferencia que nos hace salir adelante ante situaciones que se nos presentan en la vida y que podemos considerar como desafiantes.

Hablamos también sobre el famoso síndrome de la impostora que se nos aparece en estos momentos.

Espero que este episodio te resuene y te aporte valor.

Ayúdanos a compartir el episodio y seguirnos en Spotify.

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A partir de esta temporada he decidido agregarles un episodio corto donde hablemos sobre varios hacks para el bienestar, coenzamos esta serie de episodios con esta afirmación "Toma acción por tu bienestar", podemos tener una meta, querer sentirnos cada vez mejor, plenos y felices en nuestra vida pero en muchas ocasiones lo dejamos para después, nos gana la inercia de la vida y lo último que hacemos es tomar acción, en este episodio te hablo de lo importante que es ser los protagonistas de nuetsra historia y tomar acción por nuestro bienestar.

Si el episodio resuena contigo no te olvides de compartirlo.

Espero lo disfruten.

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Comenzamos nuestra tercera temporada con el último episodio de la saga "Creencias limitantes del dinero", en esta ocasión hablamos sobre nuestro YO del futuro y la relación con el retiro, todas esas creencias que hay alrededor del mismo, nos acompaña Adriana Millán quien es asesora financiera y nos habla sobre este tema. Uno de los mensajes más importantes que nos da el día de hoy es que el mejor momento para accionar para nuestro retiro es ahora.

El episodio se pone muy interesante y al menos a mi me abrió los ojos a posibilidades que no estaba contemplando en mi plan financiero.

Recuerden que tenemos una saga completa que habla sobre este tema tan interesante.

Espero disfruten mucho el episodio.

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