Tu Psicólogo te acompaña

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La idea de este canal es brindar información , resolver dudas y compartir técnicas para así cuidar nuestra salud mental. Como a su vez compartir información respecto a psicología y psicoterapia en Gen... more

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Tu Psicólogo te acompaña episodes:

June 03, 2024 Personalidad (psicología)
El día de hoy hablaremos de personalidad desde la psicología
Patrón de rasgos únicos y relativamente duraderos de la vivencia de un individuo que influyen en el sentir, pensar y actuar en diversas situaciones
Influido por diversos puntos
Genético
Bioquímico
Contexto - relacional … mi crianza, mis relaciones ,
Diversos teóricos que hablan al respecto
Psicoanalítico
Humanistas y
Tcc
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10min
June 03, 2024 ¿Cuánto dura un proceso psicoterapéutico?
En el episodio de hoy veremos una pregunta clásica de ¿cuánto dura un proceso psicoterapéutico?
Tocando diversos puntos y enfocado a publico general (inicio separando estudiantes de psicología y general pero se retoma un min despues)
En función de objetivos
Para que voy a terapia ?
Quiero hacer catarsis?
Quiero dejar de sentirme mal por esto …
Quiero un cambio de síntoma o conducta ?
Quiero integrar que me llevo a lo que sucedió?
Quiero comprender mis estilos relacionales ?
Recaídas
Marco teórico de trabajo
Enfoques conductuales y otros más intrapsiquicos
Análisis terminable interminable
Volver a psicoterapia aún habiendo terminado
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17min
May 27, 2024 Desventajas de estudiar Psicología
Las desventajas de estudiar psicología
Aquí amamos la psicología .. pero aquí es importante ver varias perspectivas para tomar la decisión adecuada para mi
Desinformación … una carrera que vive con mucha desinformación y tabú
Una carrera con formación constante .. siempre hay algo por actualizar ramas por conocer
El riesgo emocional de estudiar psicología
Materias que me retaran … emocionalmente con mi vida, mi historia , mis relaciones , mi sistema familiar
Lo que antes veía sano .. ahora puede que no lo vea tanto
La gente quita el derecho a sentir y equivocarse “y eso que eres psicólogo”
Estudiar psicología … quiero ser psicólogo o necesito uno
Todos necesitamos ir a terapia , nos permite generar mejores herramientas
Pero eso implica que quiero trabajar con un otro ?
No salvamos .. no ayudamos .. acompañamos
Si nos nace ayudar hay que trabajarlo
La gente cree que por ser psicólogos queremos escuchar y ayudar a todo mundo … límites
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19min
May 20, 2024 Qué es Psicología (y qué no es)
El día de hoy celebrando el día del psicólogo y la psicóloga en Mexico y continuando con nuestro especial de psicología de Mayo veremos
Qué es la psicología y qué no es
Enfocado mucho mas en el ámbito clínico (específicamente psicoterapia)
Es importante saber que existe un Método científico
marcos teóricos
cuantitativos
cualitativos
Cuidado con las pseudo psicología - pseudoterapias - terapias alternativas - creencias
Algunos conflictos de aquí tiene que ver con que utilizan términos de la psicología
Importante saber los estudios … tiene area de salud mental como psicólogo o tomo un curso diplomado ?
Incluso existen psicólogos que ofertan terapias alternativas
Las universidades respetables no enseñan pseudociencias o terapias alternativas
Los modelos teóricos en psicoterapia
Cognitivo Conductual
Psicoanálisis
Terapia Humanista
Terapia Sistémica
Practicas que no son del psicoterapéutica y menos del terapeuta humanista
Constelaciones Familiares
Flores de Bach
Reiki
Vidas pasadas
Parapsicología
Psicología Holística
Psicología Espiritista
Cuarzos
Terapia de Angeles
Etc
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17min
May 13, 2024 La Madre suficientemente Buena - Donald Winnicott
El día de hoy .. festejando el 10 de Mayo día de las madres en México veremos un poco de la teoría de Donald Winnicott que nos comparte acerca de la Madre suficientemente buena
Que no es
Que si es
3 términos que nos permitirán comprenderlo mejor
Holding
Handling
Presentación del Objeto
La omnipotencia infantil para la resolución de conflictos en la vida adulta
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12min
May 13, 2024 Cosas que tengo que saber de mi psicólogo - psicoterapeuta
En el episodio de hoy veremos las cosas que tenemos que saber de nuestro psicólogo, psicóloga - psicoterapeuta
No va enfocado en su vida privada si no en su ejercicio profesional
Licenciatura y cédula profesional
Estudios y o posgrados en psicoterapia
La maestría que tiene es en psicoterapia o en alguna otra cosa ?
Enfoque sobre el que trabaja
No a las terapias alternativas
Se supervisa ? … es decir tiene una segunda opinión médica
Va a terapia ? … es congruente con lo que dice y hace ?
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19min
May 06, 2024 Quiero estudiar psicología … Qué necesito saber para estudiar psicología ?
El dia de hoy veremos puntos importantes a considerar si estoy pensando en estudiar psicología
La Universidad a la que voy cuenta con RVOE
Programa de estudios cuenta con validez oficial
De cuando es el plan de estudios ?
En que se enfoca .. el apellido del plan - rama en la que se especializa
Servicio y prácticas ? … me permiten aprender mejor
Horas de terapia obligatorias
No puedo trabajar con personas si no trabajo en mi primero
Estudiar también es enfrentarme a conocer cosas que pueden incomodarme
La licenciatura no basta .. hay que tener formación continua
Si bien no es de las carreras mejor pagadas si hay trabajo
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15min
April 29, 2024 Productividad vs Salud Mental … Cuánto pago por lo que gano?
El día de hoy veremos lo que implica ser productivo laboralmente en relacion con la salud mental
Todo tiene un costo .. también en mi trabajo … Tiempo .. Salud .. relaciones .. tiempo de calidad .. Vale la pena ???
Cómo vivo mi relación con mi trabajo
Síntomas de una relación con mi trabajo no tan saludable
Que hacer ?
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15min
April 25, 2024 Empatía o Simpatía … cuando me la vivo ayudando al otro
El día de hoy en este episodio compartiremos información referente a diferencias entre empatía y simpatía
Puntos de reflexión
- Cuantas veces nos enseñaron a compartir .. a prestar .. a preocuparnos por los demás y cuantas a ser asertivos y poder decir no
-Se nos enseña que el Autocuidado y egoísmo es malo.. de ahí vienen muchas culpas
Preligros:
Solucionar el dolor ajeno … al punto de perdonar o dar todo por el otro y desgastarme a mi
Puedo caer en manipulaciones conscientes o inconscientes
Al punto de odiar al otro .. por que el otro no me cuida como yo cuido
Pero básicamente es un te odio .. porque me odio por olvidarme de mi y vivirme cuidándote a ti
Busca que el otro le de el amor que no se da a si misma
Nadie puede darme las cosas que tienen que venir de mi
Como saber si soy super simpatico:
Me cuesta poner limites
Decir que no
Siempre te cuentan todo porque les escuchas y entiendes
Sientes la necesidad de ayudar o si no sientes culpa
Te sientes usado y con rencor por quien te usa
Ayudar te hace sentir valioso
Origen:
Infancias difíciles implica poder leer al otro para protegerme … si estoy alerta a las emociones del otro puedo entonces adaptarme y accionar para evitar dañarme
Como la trabajo:
Volver a mi y ponerme como primero .. sin olvidarme del mundo
Aprender a poner limites
No solucionar la vida del otro ( no implica olvidar o ignorar … si no saber acompañar al otro sin desgastarme a mi)
Solucionar problemas a los demás implica quitar la posibilidad de experiencia .. autonomía .. pues sobreproteger es inutilizar
Regresar a mi aquí y ahora .. corpóreo y sentirpensares
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23min
April 16, 2024 El problema de psicologizar todo
El día de hoy veremos los problemas de psicologizar la vida … que significa y otros puntos como:
El pensar es un arma de doble filo .. puedo ver cosas nuevas o perderme de mi experiencia corpórea
por tu salud mental no trates de entenderlo todo
Entender no necesariamente lleva a accionar o a sentir diferente.. puede ayudar pero también puede desensibilizarme de mi experiencia
Etiquetar la experiencia del otro con microagresiones también es violencia
Como convivo yo con los sentí pensares y actuar del otro .. que mas da la etiqueta .. como convivo con su persona y totalidad

La era del diagnóstico x tik tok … manera perfecta de psicologizar y de lavarme las manos
Los tx mentales no son malos … todos tenemos un tx .. como convivo con el
Los psicólogos acompañamos para la resolución de lo emocional .. no para psicoeducarte con palabras rinbumbantes ..
Que aunque el nombrar ayuda .. no siempre soluciona
Leer un libro y aprender teoría no me moverá a vivir dif .. solo la práctica , la experiencia en el día a día me lo permitirá
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16min

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