吐司啡咖｜toast fika！

主播：小崔/西瓜/ 小石/ bubu

剪辑：bubu

封面：bubu

文案：bubu

曾经看到这样一句话：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己”。独处不是孤独，而是一种能力，学会与自己相处，学会享受自我的时间。

一个人看场电影，或是去餐厅享受美食，再或者来场一个人的旅行，放下心中的束缚，不用担心不合群而勉强自己奔赴一场场邀约，也不用害怕被遗忘而与无关痛痒的“朋友”把酒言欢。

去享受独处吧，毕竟终其一生，相处最久的人，是自己。

友情提示：

结尾有彩蛋哦～

bgm:

Quadro Nuevo-Plage à trois

Bri Tolani - how to be alone

主播：小崔/西瓜/ 小石/bubu

剪辑：西瓜

封面：bubu

文案：西瓜

       棉衣上的讹令，小手上的冻疮，铲不完的雪和吃不腻的酸菜。地域差异带给我们有关冬天的不同回忆。本期四位主播一起聊聊南北方不同的冬季体验…

bgm：

Muddy Waters - Cold Weather Blues          

Winter Things - Ariana Grande

主播：小崔/西瓜/ bubu

剪辑：bubu

封面：bubu

文案：bubu

辞旧穿新衣，新年新气象，新的一年大家都买新衣服了吗？今天几位主播就跟大家聊聊穿衣这件事～

从初高中隐藏在人堆中的宽大校服，到大学时的放飞自我，再到职场中设计师的小心机，伴随着成长，穿衣风格也在不断变化。精心搭配一套衣服，开启一天新的工作生活，何不是一种生活仪式感？

bgm:

Ra’fat Muhammad + Quadro Nuevo-Beach Anno '75

Quadro Nuevo-L' Été Indien

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

      2021转眼过去，新的一年已经到来。

      想回忆，看今朝，我们此起彼伏。

      好像做了很多事 ，也好像什么也没做。

但别担心，无事发生，也是一种幸福。

愿新的一年，我们都能继续毫不费力的收获幸福～

bgm:

孙悦 - 幸福快车

孙悦 - 快乐指南

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu
剪辑：西瓜

封面：bubu
文案：西瓜

        十年前看非诚勿扰，十年后看心动的信号。相亲交友节目为什么让人欲罢不能，成为大家持续的下饭综艺和闲聊谈资。五位主播这么多年一不小心也把市面上的相亲交友节目看了个七七八八。
        让我们由一档相亲节目展开来说，内容包括且不仅包括地方台相亲，国内外恋综，线下交友，交友平台…没错就是这么杂，欢迎收听。

ED：小崔
bgm:
Charles Mingus - Jelly Roll

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

      机场，上演着相遇与别离；机场，承载着欢笑与痛苦。

      而我们，到底在机场搞过什么飞机！？

      本期我们大言不惭的对全球机场品头论足！并卑微（bushi）的分享了在机场做的荒唐事，充满借鉴意义。

ED：小崔

bgm:

陶喆 - 飞机场的10：30

Johnny Stimson - Princess Peach

Loony - raw

主播：1/2小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：西瓜

封面：bubu

文案：西瓜

        五人小团体又对自己不熟悉的领域进行了深度交流。less is more说起来很酷，但在断舍离的路上也不是人人都能那么豁达又自律。本期我们围绕着扔物分享了自己成功失败的经验以及趣事。

bgm：

summer soul - cero

Eh Ok - Granada

主播：小崔/ger/西瓜/小石

剪辑：bubu

封面：bubu

文案：bubu

         hello各位，十一长假大家玩的开心吗？休息的好吗？相信有不少听众和我一样，没有选择出游，而是在家“卧游”，看看电影，看看书，再睡个好觉，悠闲又惬意～

        今天吐司的几位主播就来跟大家聊聊睡觉这件事儿。人的一生有三分之一的时间在睡觉，好的睡眠可以让人心情愉悦，精力充沛；相反，也有很多年轻人深陷失眠困扰，焦虑痛苦。市场上层出不穷的改善睡眠产品以及监测睡眠app，也看出人们对睡眠的重视。大家都有怎样的睡眠习惯？是否经历过失眠的痛苦？或经历过什么奇妙的梦境？快来听听主播们的睡觉小故事，也欢迎大家多多跟我们分享你们关于睡觉的困扰或是趣事，祝各位都能睡个好觉，做个好梦！

       友情提示：本期适合睡前收听，有助眠作用哦-.<

ED: 小崔

bgm:

Quadro Nuevo-Firenze sogna

Ulli Bögershausen-Tango

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：西瓜

封面：bubu

文案：西瓜

         久违了大家！夏末秋初，吐司们都忙着现充，请原谅我们的拖更又拖更。

         正所谓省钱的人都是相似的，爱花钱的人各有各的花法。是人没了，钱没花了还是人还在，钱没了。本期我们全员到齐，大聊特聊一个多小时消费观。是谁拿着50块去超市又揣着原封不动的钱回来；又是谁因为花大钱省小钱而沾沾自喜…话多又密，槽点不断，请大家在安静环境谨慎收听。

ED: 小崔

bgm:

Kaffe aus der Küche - the Düsseldorf Düsterboys

Die Erde wird der schönste Platz im All - Chuckamuck

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：bubu

封面：bubu

文案：bubu

“大风车吱呀吱哟哟地转，这里的风景呀真好看，天好看，地好看，还有一起快乐的小伙伴” 

还记得儿时的快乐时光么？今天主播们化身少儿节目主持，带大家一同回忆那些陪我们长大的儿时动画。

你最爱看的动画片是什么？最喜爱的少儿节目又是什么？是哪一部动画让你情窦初开？又是哪一部让你倒吸一口冷气？

那些和小伙伴装扮成动画人物的傻样，那些课上与同学为动画片吵架传的纸条，还有那些为了看动画片与爸妈斗智斗勇的小伎俩……看起来幼稚的举动正是我们成长的印记。

就让我们带着童心，一起回到童年，回味小时候的快乐～

ED: 小崔

bgm:

Evelyn Huber + Quadro Nuevo-Valse de amor increible

中央人民广播电台少年广播合唱团 - 大风车

The Lion King-Can You Feel The Love Tonight

倉木麻衣 - Time after time ～花舞う街で～

WANDS - 世界が終るまでは…~TV Version~

BAAD - 君が好きだと叫びたい~TV Version~

金复载-舒克和贝塔

儿童歌曲-魔方大厦

ANZA (大山アンザ)-扉をあけて (打开心扉)