吐司啡咖｜toast fika！

主播：小崔/西瓜/小石/bubu

剪辑：西瓜

封面：bubu

文案：西瓜

       本期四位主播从各种非专业角度开启了一场有关咖啡的闲聊。咖啡爱好者谨慎收听！

       以下是一个业余的咖啡店的推荐

上海：

Punchline Coffee Roaster：四平路1024号

鹰集咖啡：淮海中路333号

Mellow Coffee麦隆咖啡：很多连锁店

Pain Chaud ：建国西路256号/ 久光百货s102

月球咖啡 ：汾阳路64弄1号2层

汉堡：

Elbgold 连锁（谷歌地图直接搜）

Speicherstadt Kaffeerösterei

Nord Coast Coffee Roastery

ED：小崔

bgm:

rich brian - history

主播：小崔/ger/西瓜/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

社交场合惊坐起，小丑竟是我自己。

一档综艺的启发，让我们重新审视了日常的社交噩梦：与不熟的同事共处密闭空间却无法畅聊；工作会议憋不出自我介绍想掐死自己；聚餐现场面面相觑仿佛就自己是多余的。。。

社交这么难的事，竟然没有任何课本教过。

本期节目并不提供给你自在社交的方法，只是想告诉你，你有的恐惧可能大家都有，社交场合既得体又能做自己，是我们还需努力的课题。

ED：小崔

bgm:

Beyoncé - Love On Top

Doja Cat - Juicy

Jesse Gold - We Good

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

吐司团队一起在东北度过了快乐的大学时光。

但作为非东北人的西瓜和bubu到底经历了哪些文化冲击？印象中的东北和现实中的东北，好像也没有完全重合。那些听不懂的东北话、看不懂的二人转、念念不忘的东北菜、还有公共浴池的惊恐经历… …

让我们跟随节目一起，回忆神秘的黑土地上发生的故事。

ED：小崔

bgm:

赵本山 - 红高粱模特队

Cuco-Best Friend (Explicit)

Cuco-Do Better

Cuco,Suscat0-Keeping Tabs (Explicit)

No Vacation-Lovefool

主播：小崔/西瓜/bubu

剪辑：西瓜

封面：bubu

文案：西瓜

        人在职场身不由己，公司复杂的人际关系又让人焦头烂额。本期三位主播的身份切换到有三五年工作经验的职场人。聊聊我们是如何克服社交社恐，克服自我怀疑，克服负面情绪，从职场萌新升级打怪的。

         信奉工作是为了更好地生活的我们，能不能在如今激烈的职场环境中，选择一个既不内卷又不躺平的姿态，让生活和工作达到一个平衡。又或许在工作的忙碌成为一种日常的时候，是不是必须换个角度，学会在这种节奏中，找到一个短暂的气口来享受生活。

OP：小崔

bgm:

3exes-Presence IV

STUTS,松隆子 (松たか子),Daichi Yamamoto (山本大地),松田龍平 (まつだ りゅうへい)

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

三十岁会是更好的二十岁吗？

小时候总是想要快快长大，却在转眼之间，我们已经度过兵荒马乱的二十代，走进了三十代的大门。回望过去的十年，时间解决了我们哪些疑惑？身体状态有哪些变化？现阶段的我们…过得好吗？

或许也不用把三十岁当成一个时间节点，不懂的事情不用假装懂，偶尔莽撞也可以肆无忌惮的勇敢，我三十岁了，但好像也没有什么不同。

愿大家都能享受自己的变化，但无关年纪的标签。

ED：小崔

bgm:

Kurosuke,Kittendust - Velvet

No Vacation-Lovefool

Norah Jones-Don't Know Why

Summer Salt,Matthew Terry,Eugene Chung,Phil Baier-Heart and My Car

范玮琪-一半的我

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

你是否还记得，曾经和好友一起旅行的美好时光。

从校园小团体到现在身处世界各地，真正意义上的团体旅行屈指可数，本期围绕两次团体旅行，时间横跨6年之久，我们从青涩到不怎么青涩，相处的氛围，好像并没有什么改变。

我们可以五个人挤在快捷酒店的一张床上，也可以在热带度假酒店里，整天除了吃饭聊天拍照什么也不做，有了好友的陪伴，我们可以不用计划，不用突破，甚至也不用成长。

可当我们再次提起心中美好的回忆，竟然是满头问号？？？

伴随这次录制，我们开启了老年人复健之旅。

ED：小崔

bgm:

Martin Litton,Clare Teal,Trevor Whiting - You Make Me Feel So Young

Chinawoman - Go

Vansire-Metamodernity (Audiotree Live Version)

Jack CC-dream of me

李荣浩-在一起嘛好不好

Stacey Kent-Component 1 - Que rest-t-il de nos amours?

Kurosuke - Moscato

主播：小崔/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔

封面：bubu

文案：小崔

人生三大疑问：早上吃啥、中午吃啥、晚上吃啥。

来自天南地北的我们，去过很多不同的地方，对食物也有着各自不同的理解。

小崔老家的酸菜为何离奇消失？？

来自西湖边的西瓜，一米长的草鱼是她的童年阴影，对外婆家嗤之以鼻？？

bubu觉得最好吃的大盘鸡还是老家的版本？切糕是真的存在的食物吗？

小石连吃个把月印度菜，竟遭遇烂脸危机？？？

饮食吃饭，终究是我们一生的功课，希望大家都能善待自己的胃：）

P.s. 吐司啡咖聊天内容仅代表5位主播个人立场，不喜勿喷:)

OP+ED：小崔

bgm:

向井太一 (むかい たいち)-SLOW DOWN 

kennytheking-I Get By

Redbone-Come And Get Your Love

Vansire-That I Miss You (Audiotree Live Version)

主播：小崔/ger/西瓜/小石/bubu

剪辑：小崔/bubu

封面：bubu

文案：bubu

故事开始于十几年前某神秘海滨城市，懵懵懂懂的我们因为建筑结缘，是什么让我们共同选择了建筑专业？又是什么让我们成为了的朋友？建筑系的大学生活会是怎样一番景象？

正值盛夏高考季，我们五人的思绪闪回。在这次的咖啡时间疯狂回忆校园生活，这是否是你所期许的大学生活呢？亦或在你阔别校园多年从中找到了一些共鸣？快来偷听吧！

P.s. 吐司啡咖聊天内容仅代表5位主播个人立场，不喜勿喷:)

斉藤和義 - Tokyo Blues

萧亚轩-最熟悉的陌生人

Ants (앤츠),서기,AVOKID-미장센

EXID (이엑스아이디)-Lady (Urban Mix)

James Blunt-You're Beautiful

Lamp - 明日になれば僕は

Martin Litton,Clare Teal,Trevor Whiting - You Make Me Feel So Young

Sleepy (슬리피),宋枝恩 (송지은)-쿨밤 (Cool Night)

Steven's Life - Steven is in Love

Vansire-From the Subway Train

Ukulele Picnic-골목길