Existen estrategias para cumplir con tu trabajo y disfrutarlo sin tener que sacrificar tu vida personal. En este episodio te entrego un método sencillo y práctico: 5 pasos para planificar tu día y dejar atrás esa sensación de angustia y frustración que no te deja avanzar. Si quieres tener días más productivos sin dejar de lado los momentos de ocio y relajo, este podcast es para tí!

Conversamos con Mery Valdivia, fundadora de Espacio Amrra @espacioamrra, emprendimiento que combina su pasión por la meditación y el arte. En este episodio profundizamos sobre cómo muchas veces conectar con el propósito personal implica ir uniendo piezas y combinando experiencias personales durante varios años, muy lejos de la historia del emprendedor que alcanza el éxito rápidamente

Nos cuesta trabajo vivir la tristeza y nos damos poco espacio para sentirla. Más difícil aún es aceptar que algún ser querido esté experimentándola. ¿Te ha pasado? Muy probablemente te sentiste incómod@, te desesperaste y quisiste hacer todo lo posible por sacar a esta persona de ese estado.

Durante toda nuestra vida hemos sentido, y de seguro seguiremos sintiendo, esta emoción primaria que nos conecta con nuestras pérdidas. Paradójicamente, nos han enseñado muy poco sobre cómo manejarla, entenderla y gestionarla. Este es el tema de este nuevo episodio de Tu Vida con Todo, en el que tenemos nuevamente como invitada a Mane Aurtenechea de @inspira.coaching

"Empezó el mes más difícil del año", "comenzó el mes que nadie quiere que llegue" o "se te apareció marzo". ¿Quién no ha escuchado estas frases en estos últimos días?

En Chile este mes que ya termina está cargado de una energía negativa y se le ve como un período de avalancha de obligaciones y pendientes difíciles de sobrellevar, suponemos que en muchos otros países también.

¿qué creencias hay detrás de estas frases y cómo afectan Tu disposición a vivir esta época del año? Acá te contamos eso y mucho más!

¿Qué alcanzamos primero: el éxito o la felicidad? Por nuestra cultura estamos "cableados" para seguir un camino y una serie de pasos desde la niñez hasta la adultez con la promesa de que, si los seguimos, alcanzaremos la plenitud laboral, emocional y la seguridad financiera.

En este capítulo Victoria Spradling @frangipanibyvictoria nos contó cómo sus vivencias y ganas de ir por un camino distinto la llevaron a fundar la plataforma @centro.frangipani que ayuda a las personas a encontrar su equilibrio y paz interior.

En este segundo capítulo de emprendimiento nos acompaña otra gran invitada: Augusta Quiñones, fundadora del Blog de Comida Saludable The Simple Life (@thesimplelife.cl en Instagram) quien ha logrado un enorme éxito e influencia desafiado todos los mitos negativos en torno a la comida sana, demostrándonos día a día que cocinar y comer de forma saludable es fácil, entretenido, rápido y al alcance de todos los bolsillos.

De profesión Abogada, nos demuestra que es posible desarrollar una carrera profesional formal y en paralelo emprender en aquello que más nos gusta, que nos conecta con nuestro propósito y que podemos poner al servicio de las demás personas.

Cuando conversas con alguien: ¿estás más enfocado(a) en lo que vas a decir o en cómo la otra persona te va a escuchar?

¿Qué factores influyen en nuestra capacidad de escuchar?

En este 8vo capítulo nos metemos profundamente en cómo comunicarnos efectivamente con los(las) demás y en el rol fundamental de la Escucha para lograrlo.

Mejora tu Escucha, mejora tus conversaciones, mejora tu Vida!

¿Es la Rabia una emoción positiva o negativa? ¿Cuánto permiso te das para sentir Rabia? ¿Qué te pasa cuando otras personas tienen Rabia? ¿Cómo se manifiesta la Rabia en tu Cuerpo? En este capítulo nos metemos profundamente en esta emoción fundamental para nuestra vida, compartiendo nuestra mirada de cómo ella nos puede abrir posibilidades en la vida y como juega un rol fundamental en nuestra capacidad de lograr objetivos, siempre y cuando la sepamos gestionar adecuadamente.

En este capítulo lanzamos nuestro nuevo segmento donde compartimos con emprendedoras y emprendedores su experiencia, sus miedos, su propósito y cómo han logrado crear su propio exitoso camino como independientes.

En este episodio nos acompaña Macarena Saavedra, periodista de profesión con una dilatada trayectoria en el sector privado y público, quien hoy es pionera en Chile del concepto "Comunica desde Tu Marca Personal" donde acompaña a emprendedores(as) y profesionales de distintas industrias a proyectar su propuesta de valor e identidad personal.

¿En estos días de Pandemia y Teletrabajo estás todos los días de una reunión en otra y sientes que la mayoría no sirvió de mucho? ¿Te invitan a reuniones sin tener claro lo que se va a trabajar, cuánto tiempo va a durar ni lo que se espera de Ti? En este Podcast exploramos, a través de 6 pasos fundamentales, cómo encuadrar reuniones de trabajo para alcanzar la efectividad y eficiencia con tu equipo, además ahorrándoles tiempo para su Vida Laboral y Personal.