El merecimiento es una pieza clave porque ya sea de forma consciente o subconsciente, cuando sentimos que no nos merecemos algo, lo bloqueamos de nuestra vida. Por eso te recuerdo: sí, te lo mereces. Escríbeme por IG:@adrianavazquezg para contármelas.

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Laura pasó de estudiar arquitectura en la Politécnica de Madrid a hacer un cambio radical en su vida para ayudar a más personas a optimizar su cuerpo. Con la energía de las plantas, los hongos y la medicina del cacao: ¿Qué puedes aprender de las plantas? ¿Qué es el cacao ceremonial? ¿Cómo usarlo?

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Laura en IG: @lauragranadaluengo 

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En el episodio mencionamos a:

-Nora Navarro @noravisions

-Keith Wilson: el maestro de cacao de Laura.

Hoy hacemos un viaje al pasado y te cuento parte de mi historia. Te invito a pensar qué ha ocurrido en los últimos 10 años, para que te prepares para visualizar tu futuro juntas: aqui

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🎧EP 49. Visualización. Una cita con tu versión del futuro

¿Qué es el diseño humano? Mel habla de los 4 tipos energéticos, sus estrategias y cómo aplicarlas en tu día a día para liberarte de los condicionamientos. Comparte sus claves para transitar los cambios y el gran impacto del Diseño Humano en su forma de relacionarse. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

-Mel en IG: @oceanoastral 

-Newsletter de Mel en Substack: Siestita Club

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En el episodio mencionamos:

-Noe Gil: @noe_gil_loef

-Human & Cosmics

-Nora Visions: @nora.visions

-Tesoros del alma

¿Hay algo mejor que saber cómo disfrutar más? Hoy te comparto ejercicios prácticos: la fórmula de la felicidad (según un profesor de Harvard) y cómo se construyen los cambios más transformadores. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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🎧EP 12. Empieza a vivir lo que deseas.

Personas que menciono:

-Arthur Brooks: The Science of Happiness in Harvard.

-Jim Kwik: How to learn better

-Alan Watts. El significado de la vida

No soy la misma persona que grabó el último episodio. Hoy te comparto en qué punto me encuentro y qué te puedes esperar de esta nueva temporada del podcast. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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🎧EP 67. En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla

Hoy te cuento mi evolución. Espero que te sirva y te anime a hacer tu propio cierre de año. Viviendo con mucho amor & compasión. Pero poniendo límites claros para decirle al algoritmo de la vida de qué quieres más ❤️‍🔥

Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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🎧EP 66. La vida no es una check-list. Crea un año que te emocione

Una invitación para ganar consciencia de lo que ha ocurrido este año. Te comparto mis respuestas para que te sirvan de ejemplo y me conozcas un poco mejor.  ¿Qué has hecho por primera vez este año? Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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Hoy abordamos el tema que más respeto nos da y que a la vez sabemos que es inevitable para todos, la muerte. Ane ha tenido el cáncer muy presente en su vida & ahora se dedica a acompañar a personas diagnosticadas de cáncer y a sus familiares de una manera integral, poniendo foco a todos los aspectos tanto físicos, mentales, emocionales y espirituales.

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Puedes encontrar a Ane en IG: @elcaminoatunucleo

En el episodio mencionamos:

-Libro: Morir para ser yo

-Joe Dispenza

-Coach espiritual: Isabel Santiago

Muchas veces nos queremos saltar este paso, pero no hay nada más liberador y necesario. Hacer limpieza y soltar para crear espacio y poder expandirte. Escríbeme por IG @adrianavazquezg

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🎧EP 55. ¿Qué historias te cuentas? ¿Te protegen o te limitan?

En el episodio menciono:

-IG live: ¿Cómo empezar a compartir y no desanimarte?

-IG reel:  Ejercicio de cierre de mes

-Libro: El monje que vendió su Ferrari

-Documental: Minimalism en Netflix

-Película: HER

-Libro: Lighter de Yung Pueblo