En este episodio te invito a reflexionar sobre la inspiración: ¿En qué momentos te sientes más inspirada? ¿Qué haces con ella? Te comparto mi visión y mi sweet spot. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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Episodios relacionados

🎧EP 41. Elevar tu energía & abrirte a recibir

🎧EP 58. Es hora de crear lo que deseas

🎧EP 63. El Arte de Crear

En el episodio menciono:

-Libro: Pussy - A reclamation de  Regena Thomashauer 

-Libro: Respira - La nueva ciencia de un arte olvidado

-Gloria Steinem - Líderes de nuestro tiempo

¿Qué es realista? Hoy hago un recorrido sobre cómo diferentes entornos han ido moldeando lo que considero realista. Y te invito a que tú también eches la vista atrás y veas cómo te afecta. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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Episodios relacionados:

🎧EP 8: Estoy en la mierda ¿Y ahora qué?

🎧EP 9: 3 básicos para mantener tu energía 

🎧EP 22: Viviendo tu Diseño Humano con Mel de @oceanoastral

Post de IG que menciono:

¿Qué es realista?

¿Es posible conectar online?

Personas que menciono en el episodio:

-Mel: @oceanoastral 

-Lu: @luzianabranc

-Mallory: @mallorychristel.branding 

-Sofia Ross: @sofiaross.socialmedia   

+ también grabamos este episodio juntas:

-Sabrina Trevis: @sabrina_trevis_yoga 

-Raquel Plaza: @raquel.plaza

Vuelvo con un episodio muy jugoso en el que te comparto prácticas para conectar con tu creatividad, crear más placer en tu vida y abrirte a recibir. Te cuento mis ejemplos y pongo contexto al episodio anterior. Escríbeme por IG:@adrianavazquezg

Episodios relacionados:

🎧EP 32: Mi experiencia con la Ayahuasca o Yagé. 

🎧 EP 59. Tu mayor fuente de inspiración

🎧 EP 65. Tu sensibilidad es un portal hacia tu creatividad

En el episodio menciono:

-Kirsty Ka: profesora de la formación para Facilitar Espacios Sagrados.

-Vision Quest practice: Práctica indígena.

-Nature Quest: la versión introductoria.

-Libro del Ego de Osho.

-Libro de yoga: One simple thing. A New Look at the Science of Yoga

-Empowering yoga con Byron de Marsé.

-Celebración de Ganesha.

Hoy te comparto cómo mi intuición me llevó a unirme a una formación para facilitar espacios sagrados y cómo ha cambiado mi visión de lo que quiero ofrecer. Te invito a que escuches con curiosidad y que te abras a escuchar más tu intuición. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

¡Y ahora también puedes dejar comentarios en Spotify! 

Me encanta leerte y recibir tu feedback.

MI NUEVA WEB (made in Bali with love)

Episodios relacionados:

🎧EP 21: Disfrute, felicidad & tiempo. 

🎧EP 44. Brujería, tarot y emprender con Andrea @lalunayartemisa

🎧EP 70. Mi experiencia: 300 horas de formación de yoga (300h YTT)

En el episodio menciono:

Kirsty Ka (facilitadora de la formación de espacios sagrados)

Alchemy: estudio de yoga en Ubud & Uluwatu

Ecstatic dance in The Yoga Barn

Hoy te hablo de la isla de los dioses: Bali. Te cuento lo que realmente la hace tan especial (no es lo que te esperas) y lo que me está enseñando. Además, te comparto cómo cambia la energía en las diferentes zonas de la isla y lo que puedes encontrar en cada una.

Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

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En el episodio menciono:

Libro: Cuatro mil semanas. Gestión del tiempo para mortales

Visualiza tu futuro: aqui

Zonas de Bali:

-Ubud: Centro espiritual

-Canggu

-Uluwatu:  para surf 

-Gili Islands: islas más tranquilas y pequeñas

-Islas Nusa: con playas bonitas 

-El norte de Bali si buscas más zonas vírgenes.

-Amed: para submarinismo & snorkel.

-Lombok: más tranquilo, playas más vacías y bueno para hacer surf.

Centros de Yoga & Meditación en Ubud:

-The Yoga Barn

-Alchemy

-Radiantly Alive

-Intuitive Flow

-Pyramides of Chi

Descubrimientos que hice en Bali:

-Ceremonias de luna

-Ceremonias de cacao

-Sound healing

-Ecstatic dance

-Sesión de Kirtan

El yoga ha sido mi punto de entrada para vivir de forma más consciente y se ha convertido en una pieza clave en mi vida. Pero no siempre ha sido así. Te cuento cómo pasé de pensar "que el yoga no era para mí" a convertirme en profesora de yoga. Además de cómo están siendo las primeras semanas en Bali. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

Episodios relacionados:

🎧EP 5:⁠ Meditación para volver a ti.⁠

🎧EP 31: ⁠Meditación para empezar el día⁠

🎧EP 72. Mi experiencia: 300 horas de formación de Yoga (300h YTT)

En el episodio menciono:

El libro del Ego de Osho

Halasana: la postura del arado

Las cartas que es escribo: Real talks

Jay Shetty

Hoy te cuento cómo fue co-crear el Moon Feast desde el disfrute. Lo importante que es dejarnos sostener, confiar no solo en nosotras mismas sino en el equipo y recordar que es seguro soltar el control. Escríbeme por IG @adrianavazquezg para saber qué ha despertado en ti

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Conecta con Anna & Fio:

IG Anna: @annaventosa_

IG Fio: @fioreliverotti

Episodios relacionados:

🎧EP 38. Yoga, Bali y expectativas

🎧EP 54. Responde a tu llamado y comparte tu voz con @noravisions

🎧EP 30. Astrología con @daniela_cosmica

En el episodio mencionamos:

-Libro: “El año del sí”de Shonda Rhimes

Hoy celebro el primer aniversario de TU VIDA es TUYA. Te comparto desde dónde nació este podcast, mis aprendizajes y un repaso de los episodios de este primer año. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

Gracias por estar en los inicios.

Episodios relacionados:

🎧EP 33. ¿Cómo empezar tu emprendimiento?

🎧EP 12. Empieza a vivir lo que deseas

🎧EP 17. Transitar la muerte con amor con Ane Moretón

Meditaciones:

🎧EP 5. Meditación para volver a ti

🎧EP 31. Meditación para empezar el día

Momentos bajitos:

🎧EP 9: Básicos para mantener mi energía

🎧EP 8: Estoy en la mierda ¿y ahora qué?

Viajar sola:

🎧EP 3: Viajar sola. Libertades, miedos y otras perlitas

🎧EP 25: Sí, te lo mereces

🎧EP 26: Viajar sola, ¿Para qué?

Conecta con tu esencia:

🎧EP 4: ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te gusta?

🎧EP 6: Las amistades también se terminan

Amor propio & confianza

🎧EP 11: ¿Cómo ganar confianza en ti misma?

🎧EP 12: Empieza a vivir lo que deseas

🎧EP 13: Me preocupa qué dirán de mí

🎧EP 14: Crea tu red de apoyo

🎧EP 15: I am who I am, thanks to this (Episodio en ingles)

Reflexión & rituales

🎧Ep 29: Rituales de luna nueva y luna llena

🎧Ep 32: Mi experiencia con la Ayahuasca o Yahé

🎧Ep 34: Señales, entorno & cambios

🎧Ep 35: Preguntas para ganar consciencia de lo que ha pasado este año

Entrevistas:

-Ep 22: Viviendo tu diseño Humano con Mel de @oceanoastral

-Ep 24: La medicina del cacao con @lauragranadaluengo

-Ep 27: Emprender, miedos, viajes e intuición con @sofiaross.socialmedia

-Ep 30: Astrología con @daniela_cosmica

Ejercicio que menciono para hacer el cierre del mes:

https://www.instagram.com/reel/Cs8jBVYA0th/ 

En el episodio menciono:

-The School of Greatness

-Podcast de Charuca: Jefa de tu vida

-Podcast Priestesses de Nora Visions

¿Te puedes creer que ya ha pasado la primera mitad del año? Hoy te comparto preguntas y ejercicios para tomar conciencia de lo que ha ocurrido y empezar la segunda mitad con claridad y foco. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg y cuéntame qué ha despertado en ti

Herramientas extra:

-Meditación para empezar el día: aquí la tienes

-Meditación para conectar con tu parte más sabia: aquí la tienes

Episodios relacionados:

🎧EP 66. La vida no es una check-list. Crea un año que te emocione

En el episodio menciono:

-Moon Feast que organicé con Anna & Fio en Asturias

-Jim kwik: Experto en entrenar la memoria.

-Película: Inside Out 2

Hoy te cuento cómo el lugar que manifesté llegó a mi vida. Para que tú también empieces a ver las señales, te atrevas a seguirlas y confíes. El lugar que deseas existe, ¡pero tienes que poner de tu parte!

Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

Episodios relacionados:

🎧EP 42. Cómo el entorno afecta en tu realidad

🎧EP 46. La necesidad de hacer cambios

🎧EP 47. Transformarse con @noe_gil_loef