Vuelvo con un episodio muy jugoso en el que te comparto prácticas para conectar con tu creatividad a la hora de crear placer y abrirte a recibir más ❤️‍🔥 -Cómo enlazar actividades que elevan tu energía para vivir con más presencia. Te cuento mis ejemplos y pongo contexto al episodio anterior: Espacios sagrados e intuición.

Me encantará recibir un mensaje tuyo por IG:@adrianavazquezg celebrando lo que se te da de maravilla 👑 -

✨SI tienes alguna amiga a la que este episodio le va a venir bien, te animo a que lo compartas, para expandir el mensaje.

Minutos del episodio:

[00:00]- Introducción + reflexión sobre la belleza y ser infantil

[06:18]- Contexto del episodio anterior: formación para facilitar espacios sagrados + te explico que es un Vision quest y un Nature quest

[12:16] - Mi experiencia con el Nature quest

[14:29]- Las diferentes energías durante el día y cómo nos afectan

[17:00] - Practica para conectar con tu creatividad y el placer

[19:45] - Abrirnos a recibir el placer y la belleza

[21:00] - Enlazar actividades que elevan nuestra energía

[23:00] - Te comparto un ejemplo mío, de cómo exploré esto durante un día en Ubud, Bali

[29:00] - Anécdota sobre el origen de Ganesha

[32:00] - Mi invitación para ti

[33:00] - Introducción a una práctica muy expansiva, porque estamos programadas para hacer lo contrario.

[35:00] - El momento más revelador de mis 2 meses en Bali

[36:00] - Escríbeme un mensaje a @adriana_vazquez_gonzalez para celebrarte

Te abrazo.

En el episodio menciono

-Kirsty Ka profesora de la formación para Facilitar Espacios Sagrados.

-Vision Quest practice: Práctica indígena que consiste en pasar 4 días en la naturaleza.

-Nature Quest: la versión introductoria de pasar unas horas en la naturaleza.

-Libro del Ego de Osho.

-Ep 32: Mi experiencia de la Ayahuasca o Yagé. 

-Libro de yoga: One simple thing. A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life.

-Empowering yoga con Byron de Marsé.

-Celebración de Ganesha.

Hoy te comparto como mi intuición me llevó a unirme a una formación para facilitar espacios sagrados & cómo ha cambiado mi visión de lo que quiero ofrecer. Te invito a que escuches con curiosidad & que te abras a escuchar más tu intuición. Me encantará saber cómo has recibido este episodio, puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg

Y ahora también puedes dejar comentarios en Spotify! 🙌🏽 - Me hace MUY FELIZ leeros.

❤️‍🔥Te comparto mi NUEVA WEB (made in Bali with love)

[+ te confieso que grabar este episodio ha sido un poco accidentado, pero me aplico mis propias palabras de darme permiso para hacerlo imperfectamente. Espero que el mensaje llegue, que eso es lo más importante ❤️‍🔥]

En el episodio menciono:

-🎧Ep 21: Disfrute, felicidad & tiempo. 

-🪶Kirsty Ka (facilitadora de la formación de espacios sagrados)

-Alchemy: estudio de yoga en Ubud & Uluwatu

-Ecstatic dance en The Yoga Barn

Hoy te hablo de la isla de los dioses, 🌺 Bali y lo que para mi la hace tan especial. Y sobre todo, te comparto lo que he descubierto gracias a mama Bali 🙏🏼 -Te mando un abrazo enorme & me encantará saber cómo has recibido este episodio.Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg

Si te gusta el podcast, te agradezco de corazón que lo compartas en tus stories & me etiquetes❤️‍🔥 para celebrarte

En el episodio menciono:

🌝 Los círculos de luna, te puedes unir AQUÍ

✈️THE TRIP - Conecta más con la emoción que con el miedo y atrévete a viajar sola

📖Libro: Cuatro mil semanas. Gestión del tiempo para mortales

🎧#Ep 24: La medicina del cacao con @lauragranadaluengo

👁️Visualiza tu futuro: aqui

🌿Zonas de Bali:

-Ubud: Centro espiritual

-Canggu

-Uluwatu:  para surf 

-Gili islands: islas más tranquilas y pequeñas

-Islas Nusa: con playas bonitas 

-El norte de bali si buscas más zonas vírgenes.

-Amed: para submarinismo & snorkel.

-Lombok: más tranquilo, playas más vacías y bueno para hacer surf.

🧘🏽‍♀️Centros de Yoga & Meditación en Ubud:

-The Yoga Barn

-Alchemy

-Radiantly Alive

-Intuitive Flow

-Pyramides of Chi

❤️‍🔥Descubrimientos que hice en Bali:

-Ceremonias de luna

-Ceremonias de cacao

-Sound healing

-Ecstatic dance

-Sesión de Kirtan

El yoga para mi ha sido un punto de entrada para vivir de forma más consciente y se ha convertido en un gran sostén durante los últimos años. Pero no siempre ha sido así. Te comparto cómo pasé de pensar "que el yoga no era para mi” ha convertirme en profesora de yoga. Además de cómo están siendo las primeras semanas en Bali 🌺

Me encantará saber qué despierta en ti & cual es tu opinión sobre el yoga. Puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg

En el episodio menciono:

-✈️THE TRIP - Expándete viajando sola

Si quieres que te impulse a viajar sola, te puedes unir aquí

-📖El libro del Ego de Osho

-Halasana: la postura del arado

-Las cartas que es escribo ✍🏼Real talks - Te puedes unir aquí

-Jay Shetty

-Ep 5: Meditación para volver a ti.

-Ep 31: Meditación para empezar el día

-Ep 15: I am who I am thanks to this

¿Cómo crear desde el placer? ❤️‍🔥Anclando esta frecuencia en nuestro cuerpo. Hoy te compartimos cómo fue co-crear el Moon Feast desde el disfrute. Lo importante que es dejarnos sostener, confiar no solo en nosotras mismas sino en el equipo y recordarnos que es seguro soltar el control

Esperamos que disfrutes de esta conversación , que despierte pasión & ganas de crear desde otro lugar🔥🔥🔥 - Un abrazo tierno de las tres🫂

❤️‍🔥Me puedes escribir por IG @adrianavazquezg

Puedes conectar con Anna & Fio aquí:

❤️‍🔥IG Anna: @annaventosa_

🎙️Podcast: Tu despertar con estilo

❤️‍🔥IG Fio: @fioreliverotti

🌝Si quieres unirte a los próximos círculos,

puedes unirte AQUÍ.

En el episodio mencionamos:

-Libro: “El año del si”de Shonda Rimes

-Las Ardientes de Nora navarro: @nora.visions

-Ep 30: Astrologia con @daniela_cosmisca

Hoy celebro el primer aniversario de TU VIDA es TUYA 🎂Te comparto desde dónde nació 🎙️el podcast, mis aprendizajes y hago un repaso de los episodios de este primer año. Me encantará saber cómo has recibido este episodio & el primer año de TU VIDA es TUYA. Me puedes escribir por IG: @adrianavazquezg

Muchísimas gracias por estar en los inicios, significa muchísimo para mi🫂

❤️‍🔥Los episodios que recuerdo hoy:

-Ep 33. ¿Cómo empezar tu emprendimiento? Primeros pasos. Masterclass

-Ep 12. Empieza a vivir lo que deseas

-Ep 17. Transitar la muerte con amor con Ane Moretón

✨Meditaciones:

-Ep 5. Meditación para volver a ti

-Ep 31. Meditación para empezar el día

🫂Momentos bajitos:

-Ep 9: Básicos para mantener mi energía

-Ep 8: Estoy en la mierda ¿y ahora qué?

✈️Viajar sola:

-Ep 3: Viajar sola. Libertades, miedos y otras perlitas

-Ep25: Sí, te lo mereces

-Ep26: Viajar sola, ¿Para qué?

🎧✈️❤️‍🔥THE TRIP: Expándete viajando sola - Puedes unirte a este curso AQUÍ

👧🏽Conecta con tu niña:

-Ep 4: ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te gusta?

-Ep 6: Las amistades también se terminan

❤️‍🔥 Amor propio & confianza

-Ep 11: ¿Cómo ganar confianza en ti misma?

-Ep 12: Empieza a vivir lo que deseas

-Ep 13: Me preocupa que dirán de mi

-Ep 14: Crea tu red de apoyo

-Ep 15: I am who I am, thanks to this (Episodio en ingles)

✨ Reflexión & consciencia:

-Ep 29: Rituales de luna nueva y luna llena

-Ep 32: Mi experiencia con la Ayahuasca y el Yahé

-Ep 34: Señales, entorno & cambios

-Ep 35: Preguntas para ganar consciencia de lo que ha pasado este año

🎙️Entrevistas:

-Ep 22: Viviendo tu diseño Humano con Mel de @oceanoastral

-Ep 24: La medicina del cacao con @lauragranadaluengo

-Ep 27: Emprender, miedos, viajes e intuición con @sofiaross.socialmedia

-Ep 30: Astrología con @daniela_cosmica

✍🏼Ejercicio que menciono para hacer el cierre del mes:

https://www.instagram.com/reel/Cs8jBVYA0th/ 

En el episodio menciono:

-The School of Greatness

-Podcast de Charuca: Jefa de tu vida

-Podcast Priestesses de Nora Visions

¿Te puedes creer que ya ha pasado la primera mitad del año? Hoy te invito a pararnos a reflexionar juntas para ganar consciencia de lo que ha ocurrido & empezar la segunda mitad con la energía renovada. Te dejo abajo las 10 preguntas que te planteo en el episodio.

-Me encantará saber cómo lo has recibido, puedes escribirme por IG: @adrianavazquezg

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🔥Nuevo servicio El mejor momento para empezar es AHORA - Intensivo 1:1 Una sesión de 2 horas para entender hacia donde quieres ir y cómo empezar a ofrecer tu medicina, honrando tu sabiduría & compartiendo tus conocimientos con el mundo.

🔥Te voy a acompañar a través de:

-Meditación para conectar con tu parte más sabia.

-Preguntas para ganar claridad & encontrar patrones de comportamiento (los que te impulsan & los que te están bloqueando) + tu pregunta guía.

-Visualización personalizada para entender hacia dónde quieres ir.

-Crear un plan de acción que se ajuste a ti. No seguir los pasos que te dice otra persona a ciegas. Desarrollando & confiando más en  tu propio criterio.

🔥Voy a sacar muy pocas plazas - Si estás interesada, escríbeme un mensaje privado por IG, aquí, para que te tenga en cuenta a la hora de hacer la selección.

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✍🏼Preguntas que te planteo en el episodio:

01.¿Dónde te encontrabas hace 6 meses? 

¿Qué es lo que más te emocionaba? ¿Y qué te preocupaba?

02.Resume lo que ha pasado en los últimos 6 meses. Escribiendo lo más importante que ha ocurrido cada mes.

💡TIP: puedes mirar tu carrete de fotos del móvil para recordar.

03.¿Cuál es la mejor decisión que has tomado en los últimos 6 meses?

04.¿Qué es lo que más te ha sorprendido (de lo que ha ocurrido)?

05.¿De qué te sientes más orgullosa? Si es algo que todavía no has celebrado, te invito a que te pares a celebrarlo de la forma que tu sientas.

06.¿En qué momentos/periodos de tiempo te has sentido especialmente plena feliz? Describe en detalle todo lo que estaba ocurriendo. ¿Cuáles eran tus rutinas? ¿Qué estabas priorizando?

07.¿Qué sientes que te ha quitado energía en los últimos 6 meses?

08.¿En qué momentos te has sentido más exitosa?

09. ¿Cómo te quieres sentir dentro de 6 meses? Descríbelo en detalle en presente, como si ya estuviera ocurriendo.

10.Dentro de 6 meses nos reunimos y me vas a contar lo que ha pasado en la segunda mitad del año. ¿Qué me cuentas? 💡Escribe en presente

❤️‍🔥Herramientas extra para hacer este ejercicio

-Meditación para empezar el día: aquí la tienes

-Meditación para conectar con tu parte más sabia: aquí la tienes

🗣️En el episodio menciono:

-Moon Feast que organicé con Anna & Fio en Asturias

-Jim kwik - Experto en entrenar la memoria.

-Película: Inside Out 2

Hoy te cuento cómo me siento en este momento y que me ha traído hasta aquí. Mi intención es que tu también empieces a ver las señales, que te atrevas a seguirlas & confíes. Es lugar que deseas, existe, pero tienes que atreverte a buscarlo✈️

-Si tu también quieres vivirlo, te invito a:

❤️‍🔥THE TRIP: expándete viajando sola.

Un curso en formato audio para impulsarte a pasar a la acción. Trabajar en tu mentalidad & descubrirte a través del viaje.

-Me encantará saber cómo has recibido este episodio,

escríbeme por IG: @adrianavazquezg

Y si conoces a alguien a quien le podría venir bien este episodio, te animo a compartirlo.

Te comparto las piezas claves para empezar a crear y compartir. Las resistencias que aparecen y cómo superarlas. Deseo que conectes con tu fuego interior y que pongas una fecha para empezar ❤️‍🔥-Si te ha gustado, compártelo con alguien a quien también le vaya a servir ✨🫂

Si quieres trabajar conmigo en tu mentalidad:

Escríbeme por IG: @adrianavazquezg

En el episodio menciono:-EP.4 ¿Cuándo dejaste de hacer lo que te gusta?-On Purpose de Jay Shetty.-Reel sobre viajar sola: este de aquí.

Hoy te comparto cómo fue mi primera ceremonia de Ayahuasca, cómo llegó a mi vida, cómo me preparé & que sensaciones tuve 🌱. Te invito a que lo escuches con curiosidad y me encantará recibir un mensaje tuyo por IG: @adrianavazquezg🌝Próximos círculos de luna AQUÍ.

✈️ Mi curso para impulsarte a viajar sola: THE TRIPEn el episodio menciono:-Doc: Fantastic Fungi / Hongos Fantásticos en Netflix-Libro: El poder del Ahora de Eckhart Tolle-Libro: One Simple thing de Eddie Stern-Zapatas rojos de Dorothy en El Mago de Oz