土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

By 土屋潤二Health & Fitness
Download on the App Store

土屋潤二の治療のヒント+(プラス) episodes

  • 筋肉の肥大/強化を短期間で行う方法

    筋肉を肥大させるために
    普段話さない理論のお話を特別にしちゃいます
    筋肉を肥大させるには
    条件が決まっています
    ものすごい力を出して筋肉を収縮させること
    軽いものを持ち上げて回数を増やしても筋肉は肥大しません
    もし、軽いものを使って行う場合は反復するときに
    えいや!
    と、力を入れるのが良い
    筋肉肥大には早い収縮が効果があるから。
    反復回数を1RMだとしたら
    肥大させりには
    15RMで1回しか出せなくてもよい
    通常12〜13RMを3〜4セットこれが一番筋力肥大につながる
    そしたら筋肉がパンパンになるので30秒休息する
    途中で疲れたからやめたら意味がない
    これを週3回くらい行い
    終わったらプロテインをとる
    24時間以内はタンパク質多めに摂取する
    そしてストレッチや徒手はいれない
    なぜなら筋肉はパンパンな時に大きくなるので
    休ませてしまうと肥大しない
    翌日以降にストレッチや徒手を入れるのがよい
    筋肉を肥大するには
    筋肉を追い込む。休みは少なくする。
    理論を取り入れて、ウェイトマシーンなどを入れること
    が早く筋肉肥大へつながります
    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    番組情報
    土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    9 min
  • 運動療法中も徒手介入/ケアを入れる理由

    初期の痛みの管理の後に
    運動療法に入るとケアをしなくなる場合が多い
    治療に時間がかかりますがケアは入れた方が治癒力は高まります
    土屋が診ているスポーツ選手の話しですが
    膝の靭帯の手術をうけて
    まだ膝の可動域がしっかりしてないのですが
    アスレチックリハビリを開始しました
    ジョギングができるくらいにとのご依頼ですが
    運動療法を取り入れていくと組織がくっついて癒着を起こすことがあります
    細胞まわりの間質液が流れにくくなり患部が硬くなります
    本来はリンパや静脈の流れが悪いと老廃物が溜まった状況になってます
    リンパの流れを良くして局所の間質液が流れるようになってからの
    リハビリが良いです
    1、しっかりした刺激
    2、休息
    3、栄養
    この3つが揃うと組織が強くなります
    そのためのケアがとても重要になります
    それをすることで数週間単位で完治が早まります
    ただ、
    時間がかかるので徒手を入れる場合には
    別料金をいただくか
    最初から徒手料金込みの金額設定にしておくのが良いです
    徒手を入れることは
    時間や料金はかかりますが
    治癒にはとても良い方法になります
    きちんとお客様に説明をして見てください

    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事[1]、筑波大学客員研究員。
    番組情報
    土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    8 min
  • 四肢における自律神経の支配領域はどこ?

    質問:交換神経節があるためか胸椎を動かして
    自律神経系の症状がとれることを、経験します。
    デルマトーム、ミオトーム、関連痛の領域などは
    学んだのですが、自律神経の支配領域がわかりません。
    四肢と自律神経の支配領域について記載されている
    文献はございますか?
    可能であれは教えていただけますと幸いです。

    ★土屋アンサー:日本では中枢神経に対する
    文献は多くありますが
    首から下に影響のある末梢神経に関するものが
    あまりありません
    汗をだす
    鳥肌がたつ
    これらは筋肉が関わっているのですが
    自律神経からの影響があるんです
    胸椎の1〜9番までは
    自律神経が脊髄に指令をだし、感覚神経を通り上肢に
    影響を与えます
    下肢の場合には
    胸椎10番が腰椎1〜5番と一緒になり影響を与える
    と、いうように神経領域の文献などをみて知ることが
    大切麻痺のある方の回復期の場合感覚神経を
    考えることはあります
    まずは神経領域を知ることでご自身のテクニックを
    拡げるために調べてみてください

    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    【番組情報】
    治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    5 min
  • 関連痛がある不安定性腰痛について、どう考えてどのようにアプローチしますか?

    質問:はじめまして
    ポッドキャストヘビーリスナーの広島PTです
    よく通勤時の車で聞かせてもらっています
    なかでも臨床あるあるな内容が多い
    治療外スキルのコーナーは、なるほどと
    思わせられることばかりで大好物です
    これからも為になる情報をよろしくお願いします
    では早速質問させていただきます
    現在担当している患者様に、
    L4/5、5/S1の椎間板ヘルニアと診断され、
    関連痛による下肢の痛みを伴った方がおられます
    過去にギックリ腰を繰り返し経験されている為、
    不安定性が強いと考えています。
    側臥位にてL4/5の椎間孔を広げると、
    下肢の痛みは消失しますが、寝返り、立ち上がり、
    歩行などの動作によってすぐに下肢に痛みが出ます
    このような関連痛による下肢痛を主訴とする
    不安定性腰痛の患者様を診る場合、
    土屋先生ならどう考えどのように
    アプローチされますか?
    見解を聞かせて下さい。よろしくお願いします。
    ★土屋アンサー
    まずは痛みの種類をしっかり見極める
    腰痛の場合
    関連痛は
    背骨付近の軟骨に圧迫があり、脳が勘違いをして
    下肢に痛みを感じる
    神経痛は
    神経に対しての圧迫で痛みがでる
    神経の支配に沿って痛みがでるのか?
    寝返りや立ち上がるときの
    痛みは重力により
    椎間こうが狭くなり痛みがでるのか?
    神経を引っ張って痛みがでるのか?
    不安定腰痛が確かなのか
    腹横筋のチェックをするとよい。
    神経が癒着している場合は
    ストレッチなどをして
    痛みがでないように
    確認をする
    下半身の体幹まわりをストレッチが有効。
    椎間板ヘルニアは
    椎間板の一部がとびだすこと
    健康な人でも7割は認められている
    なので痛みがでるのは
    神経なのか関連しての痛みなのかを確認してから
    アプローチしていくと良いです
    神経の圧迫が酷くなる場合は手術することも。
    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    【番組情報】
    治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    10 min
  • 何も知識がない状態で“見立て”ができるようになるやり方

    見たての話し
    見たてなしで治療ができるのはすごいこと
    見たてができると、さらに
    お客様が増えます
    他の業界でいうと
    見積もりと同じ
    リハビリをしている理学療法士は見たてができないと
    ダメ。
    あなたの症状はこういった状態でよくなるまでには
    だいたい1〜2ヶ月かかりますよ
    と、いった内容を見立てる
    治療過程が違うので勉強が大事
    見たてができるようになるのに
    大切なのは経験値
    以前同じような症状をした患者さんが、どのような治療をしてどのくらいで治ったか
    このようなことを見たてとしてお伝えしてみるのも良いです
    いつ治るとは言わない。
    ただ、お客様は完治するまでを知りたいのです
    その場合は、同じような症状の方がどのくらいで
    良くなったということや
    途中経過などを話す
    これにより、お客様との
    信頼関係にかわります
    1〜2回くらいの初期の来店患者さんには、見たてができるのがよいです
    経験値を主観し客観的にみるためには理論の勉強が必要
    忙しくて勉強できない方はぜひ経験値をデータベース化して経過を伝えられるようになることが良いですよ

    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    番組情報
    土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    7 min
  • リハセンター勤務3年目PT、「アキレス腱断裂後でも直ぐに歩いた方がよい?!」という治療法をSNSで見つけました。どう思われますか?

    質問:
    土屋先生、めっちゃ聞きたい質問です。
    PT3年目、リハビリセンターに勤めています。
    SNSにいろんな治療法があがってますが、突拍子もない
    ものも多々ありますよね。
    先日「、アキレス腱を切った後、治癒していないが
    直ぐ歩いた方が早く治る」というのがありました。
    私も一理あると納得できる部分もあったのですが、
    土屋先生はどう思われますか?
    また突拍子もないけど、今はそれも主流になってきて
    いるという治療法などあれば教えてください。
    ★土屋アンサー
    ・歩く歩かないよりも切断してつなぎ合わせて治癒するのに時間が必要で、早めに動かすと再切断や断裂が起こりやすくなる
    ・ 神経の切断や麻痺で動かない場合、逆にどんどん動かすことが良い
    ・ MRIによりアキレス腱の断裂や炎症を確認できるため、症状を正確に把握する必要がある
    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    【番組情報】
    治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    13 min
  • マッサージなどの「徒手療法」とオランダ徒手療法の「徒手療法」との違いは何ですか?

    質問:2度目になりますが、
    鍼灸師の布野 聡一朗と申します。
    オランダの徒手療法に現在興味を持っています。
    今回、お伺いしてみたいのですが、鍼灸あんま師や
    柔整師が行っているマッサージなどのいわゆる
    「徒手療法」と、PTの行う「徒手療法」や
    土屋先生の行う「徒手療法」ってどういった違いが
    あるのでしょうか? 
    施術者の経験値にもよるのだとは
    思いますが…
    ①評価がより詳細になる
    ②そこにスポーツ科学の知見も加わる(特に土屋先生の場合)
    という認識なのですが、いかがでしょうか?
    ★土屋アンサー
    手技の違い
    鍼灸師は経絡の流れを読み
    ツボを押していく
    柔道整復師やアンママッサージ師は
    痛みのある局所を中心にほぐす
    理学療法士は
    関節を動かすなどの機能的な視点で直接痛い場所から
    離れた部位を観る
    全体の動きをみている
    オランダ徒手は
    1、神経生理的な見方をする
    背骨からの動きをみる
    神経の通っている場所で痛みの原因である背骨の何番目をみて徒手をする
    2、重力の流れによる関節の歪みや運動をするにあたり
    邪魔している場所を探す
    筋肉、骨、膜(筋肉や内臓)をみていく
    皮膚も膜、皮膚が下の組織とくっついているとリンパの流れが悪くなる
    例えば
    足の内側が張る場合
    腰の内側→背骨→首の内側→耳の後ろ
    となり足が張っていても
    耳の裏側をほぐすことで
    腰が緩む場合がある
    と、いうような根本原因がわからないので
    全体をみていく
    もし、効果が出ない場合には、また根本に戻り別の治療箇所を探していく
    脳は痛みの指令を出す場所なんで自律神経を和らげる
    ストレスを解消していくと
    体の痛みは軽減していく
    土屋はスポーツでの専門でもあるので
    患者さんの重心の置き方などもみて
    徒手療法をしています

    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    【番組情報】
    治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    19 min
  • 高額な治療器の導入にあたって、押さえておくべきポイントを教えてください。

    【高額な治療器の導入にあたって、押さえておくべきポイントを教えてください。】

    質問:整骨院を営む経営者兼PTです。
    この度、αビームの導入を考えています。
    効果もあるし需要もあるので、今後の
    主力になると思っていますが、
    やはりコストのかかることですので、
    土屋先生のご意見を伺いたくメール
    致しました。
    急な質問ですがよろしくお願いします。
    ★土屋アンサー
    アルファビーム赤外線治療機とは
    赤外線をあてることで
    表面だけでなく、中の組織まで温めてくれます
    土屋は買いません
    なぜなら、手技で動かしてあげることで同等の効果を得ることができるから。
    もし、患者さんをお待たせしている間に使いたい
    と考えているなら
    待っていただいている間に
    準備体操のように
    セルフでからだを動かせるスペースやプログラムを作ってみるのが良い
    麻痺などがある方で運動ができない方には
    歩行を助ける補助ロボットなどの運動を助ける機械の
    導入がおススメです
    まずは患者さまファーストで必要なものを導入するのが1番ベストです
    機械はお値段も高いので
    きちんと必要なものを吟味することが大切です
    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    番組情報
    土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    10 min
  • アキレス腱再腱術後のリハビリでやり過ぎてしまいます。どのように管理するべきですか?

    【アキレス腱再腱術後のリハビリでやり過ぎてしまいます。どのように管理するべきですか?】
    質問:"土屋先生初めて質問します。
    PT一年目なので、勉強のためにポッドキャストを
    聴いています。
    全く知らなかったことも多くて落ち込みますが、
    伸びしろしかないんだ!と言い聞かせて
    精進しようと思っています、今後ともお世話になります。
    先日来ていた患者さんの事です。
    アキレス腱を手術して筋力回復のためにリハビリを
    しているのですが、自主トレーニングもしている方で、
    ついやりすぎてしまうらしく痛みが取れないそうです。
    この方には今後どのように治療、声かけをすれば良いですか?
    ★土屋アンサー
    ・患者がアキレス腱手術後のリハビリで自主トレーニングをしすぎて痛みが取れない場合、治療と声かけの方法について解説
    ・負荷を下げ、痛みのない強度でトレーニングすることが重要
    ・左右対称の動きをして欲しい、痛みを避けて変な動きを続けるのは避けるべき
    ・強度は変えず量を調節する、痛みを基準にトレーニング強度を調整する
    ・ 負荷のコントロール方法について話し合い、いつもうまくいっていると感じることが大切
    ・痛みがない範囲で運動を続け、日常生活とリハビリをバランスよく行いながら、治療家と連携してアキレス腱の回復を目指す

    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    【番組情報】
    治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    12 min
  • スタッフが辞めない、患者さん/自分/他スタッフの「三方よし」の考え方

    スタッフが辞めない工夫は
    売上だけでなく、仕事のやりがいを持って
    取り組むことが大切です。
    仕事の仕方を通して
    自分自身もやりがいを感じ
    他の関係者も喜ぶ環境を作る
    ことが求められます。
    このような姿勢でお店を運営して
    いくことが大切です。
    【プロフィール】
    土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
    番組情報
    土屋が治療家の為のスキルアップ情報をサックと配信
    その他の情報
    https://linktr.ee/jadmt106

    5 min

About 土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

From the publisher's feed

治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。もっとオランダ徒手療法について知りたい人は… https://linktr.ee/jadmt106