Hạnh phúc là một trạng thái tinh thần, nhưng tinh thần chỉ tốt khi thể chất cũng tốt. Đôi khi chúng ta mải mê công việc, deadline mà bỏ quên đi sức khoẻ của mình. Trong số Podcast hôm nay, Tuấn Anh muốn chia sẻ với bạn một chút về vấn đề sức khoẻ này. #tuananhpodcast

Mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng ngủ dậy, bạn hãy dành 5 phút viết hoặc nói ra 3 điều bạn thấy biết ơn. Việc thực hành thói quen biết ơn sẽ giúp bạn sống trọn vẹn hơn, yêu thương người khác hơn và giảm bớt các bệnh về tinh thần và thể chất. Mời bạn đón nghe Tuấn Anh Podcast hôm nay để hiểu rõ hơn nhé. #tuananhpodcast

Có những người quá tự hào với chữ “bận rộn”. Bận tới mức không có thời gian thở, không thể nhắn tin cho người yêu. Bận tới mức không có thời gian ăn và ngủ. Để rồi hậu quả là đau đầu, đau tay, đau bụng. Tiền kiếm được đem đóng cho bác sĩ. Bạn có muốn sống một cuộc đời như vậy? #tuananhpodcast

Một cách để giúp cho bản thân vượt qua được những khó khăn, trở ngại của đời sống này là theo đuổi một niềm tin tâm linh. Có một niềm tin về một điều gì đó to lớn hơn chính bản thân mình, bạn sẽ thấy rằng những gì mình đang trải qua thực sự rất bé nhỏ và thấy trân trọng mỗi thời khắc đang trôi qua trong cuộc sống này. #tuananhpodcast

Có những lúc bạn làm việc và đắm chìm vào đó quên hết mọi thứ xung quanh, đó gọi là trạng thái “dòng chảy”. Có được trạng thái này sẽ giúp bạn có thêm cách để hạnh phúc trong công việc. Hãy nghe số Podcast hôm nay Tuấn Anh chia sẻ về “flow” - dòng chảy nhé. #tuananhpodcast

Hôm nay chắc là một ngày bận bịu, bạn đã dành chút thời gian nào cho bản thân chưa? Thời gian thực sự tĩnh lại, không làm gì cả, không đọc sách, không xem phim. Mời các bạn nghe số Podcast này và thực hành bài thiền quét cơ thể cùng Tuấn Anh nhé. #tuananhpodcast

Một người lạc quan là một người dễ cảm nhận được hạnh phúc. Tính lạc quan cũng có thể rèn luyện được trong cuộc sống hàng ngày. Hôm nay Tuấn Anh chia sẻ với bạn 3 cách để rèn luyện sự lạc quan này nhé. #anhtuanle #tuananhpodcast

Giúp đỡ người khác là một cách để giúp chúng ta hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, cần phải biết giúp đỡ đúng cách. Đừng cho con cá, hãy cho cần câu. Đừng làm thiện nguyện để mong cầu nổi tiếng. Đừng lấy lý do thương một người và ép người đó làm theo ý mình #anhtuanle #tuananhpodcast

Hạnh phúc là một kỹ năng có thể tập luyện được các bạn ạ. Thông qua việc làm đúng nghề, thiền định, thể dục, đầu tư vào các mối quan hệ, hạnh phúc sẽ xuất hiện nhiều hơn trong cuộc đời bạn thôi. #anhtuanle #tuananhpodcast

Nhiều người dành cả đời để theo đuổi tiền bạc, với mong muốn tiền bạc đem lại hạnh phúc cho bản thân và gia đình. Vậy theo bạn có bao nhiêu tiền thì sẽ hạnh phúc? #anhtuanle #tuananhpodcast