Godt nyttår kjære lytter! Denne episoden skulle jeg ønske at jeg hadde hatt for 7 år siden. Jeg var stuck i en endeløs loop av å slite meg fullstendig ut, uten å forstå hvorfor og hvordan jeg skulle komme meg ut av det. Det føltes som at jeg prøvde alt og gjorde alt etter boka, men likevel satt jeg der utslitt og full av uro. I denne episoden deler jeg hva som ble vendepunktet for meg, og hvordan jeg nå holder meg mer i balanse og sjeldnere går helt i kjelleren.

Kjenner du deg igjen? Da er denne til deg!

Dette vil du få høre mer om:
- Å bygge tillit til deg selv, kroppen din og signalene den gir OG lytte til de
- Å bli stødigere i deg selv, og være mer ekte og autentisk DEG
- Hvordan du kan bli bedre kjent med deg selv og din indre syklus
- En mulig forklaring på hvorfor du føler deg så sliten og tiltaksløs, spesielt på vinteren

... for å nevne noe!

--------------------------------------

Likte du denne episoden? Da vil du elske denne e-boken! Få tilgang gratis og la meg ta deg gjennom stegene fra overveldelse til klarhet og stress til flyt. Meld deg på nyhetsbrevet og få tilgang.

Er du klar for å dykke dypere? Du kan nå jobbe med meg 1:1. Sammen kan vi åpne opp nye perspektiver, muligheter og potensiale du ikke ante bodde i deg! Klikk deg inn på nettsiden for å lese mer. Ta kontakt på Instagram eller Facebook for å høre mer.

Bor du i Ringeriks-området? Jeg holder ukentlige avspennings-timer på MOVA Hønefoss og holder jevnlig fysiske eventer i området. Følg med på Facebook!

Let's connect!
Instagram  x  Facebook

Velkommen hit! Kanskje er du helt ny her, eller så har du hørt meg snakke før. Men, denne episoden er litt annerledes! Jeg elsker å bringe inn den feminine flyten i podcast, men i det siste har det maskuline modnet mer i meg. Denne episoden føler jeg at jeg har jobbet med i mange uker, kanskje til og med måneder, før den endelig kom igjennom i dag.

Denne episoden er til deg som stadig kjenner deg overveldet over alle oppgavene som skal gjøres, som aldri får en pause og alltid føler seg bakpå. I dag snakker jeg om hvor denne følelsen kommer fra, hva som gjør at vi stadig blir mer stresset - og til og med syke. Tro meg, her er vi alle i samme båt! Dette er på mange måter min reise med denne følelsen, og hva jeg har funnet ut på veien (så langt).

Her er noen av temaene som kommer opp:
- Mennesket og overveldelsen, hvor kommer det fra?
- Stress og hva det gjør med oss
- Energi og fokus, og hvorfor det er så viktig
- Å bli leder av eget liv
... for å nevne noe!

Jeg håper den gir deg noe! Hvis ikke - helt i orden. As always, take what resonates, and leave the rest.

Klem fra Emilie
 
---------------------------------------------

Likte du denne episoden? Da vil du elske denne e-boken! Få tilgang gratis og la meg ta deg gjennom stegene fra overveldelse til klarhet og stress til flyt. Meld deg på nyhetsbrevet og få tilgang.

Er du klar for å dykke dypere? Jeg tilbyr 1:1 mentorship, hvor vi jobber tett sammen over flere måneder. Vi møtes jevnlig enten på nett eller fysisk, og sammen kan vi åpne opp nye perspektiver, muligheter og potensiale du ikke ante bodde i deg! Ta kontakt på Instagram eller Facebook for å høre mer

Gi deg selv en pust i bakken! Bor du i Ringeriks-området? På onsdager holder jeg avspennings-timer på Hønefoss. Les mer her.

Let's connect!
Instagram  x  Facebook

Hei fine deg<3
Du vet den følelsen av at du strekker og strekker deg, jobber og sliter - men aldri føler at du kommer i mål? Jo mer du lærer, jo mindre føler du at du vet? Jo mer du leter, jo mer lost og stuck føler du deg? Denne følelsen har forfulgt meg så lenge jeg kan huske; følelsen av å være såååå nærme - men akkurat ikke rekke frem. I denne episoden snakker jeg om min reise med denne følelsen og hva jeg har lært underveis. 

I denne episoden hører du om: 
- Hvorfor du føler at du aldri strekker til, og at mållinjen stadig flytter seg
- Dunning Kruger effekten, og hva den har med dette å gjøre
- Hvorfor vi sliter oss ut med å jakte på den flyktige lykken
- Hvordan du kan finne din vei til å endelig føle deg bra nok
... og noggo attåt!

Jeg håper denne episoden føles som en varm klem - fra meg til deg! <3
Ta kontakt når du har hørt episoden, legg igjen en review og subscribe så du ikke går glipp av nye episoder. Kjenner du noen som trenger å høre dette? Share the love og del episoden med dem! 

Instagram: @emilienilsplass
Facebook: Mindful Coaching - Emilie Nilsplass
Mail: [email protected]

Hei igjen, fint å se deg! Hvor mange ganger har du ikke hørt: "du må bare gi slipp!" Eller kanskje tenkt det for deg selv på en selvkritisk måte? Akkurat som at det er like lett som å gå ut med søpla. Men hva om denne "søpla" du vil bli kvitt, egentlig er skatter? Hva om det du ønsker å gi slipp på, ikke handler om å bli kvitt det - men å akseptere det som det er? Min oppfatning av "å gi slipp" har tatt en drastisk 180 grader vending den siste tiden, og jeg har nå funnet en mer holistisk og kjærlig fremgangsmåte som funker! Kanskje er det også en helt ny måte å se på det på for deg?

I denne episoden snakker jeg om: 
- Fullmåne og mine ritualer rundt dette
- Aksept og egenkjærlighet (og hvordan det hjelper deg å gi slipp)
- Hvordan du kan utforske flere sider av deg selv og bli bedre kjent med hva som foregår på innsiden
... for å nevne noe!

Jeg vil gjerne høre fra deg! Ta kontakt og fortell meg hva du syntes på Instagram @emilienilsplass. Ps. jeg har fortiden en IG-pause, men send gjerne melding på facebook eller på mail

Facebook: Mindful Coaching - Emilie Nilsplass
Mail: [email protected]

Er dette deg? 
Er du redd for å gå glipp av ting? At du aldri vil få muligheten igjen med mindre du kaster deg på nå? Er du redd for å ta feil valg? Syntes du det er vanskelig å ta valg? Bruker du timer og kanskje dager på å gruble, veie fordeler og ulemper, bare for å ende opp utkjørt og enda mer usikker enn før? Er du redd for hva andre tenker, og spør heller andre hva de syntes du burde gjøre? Kanskje veier andres meninger tyngre enn dine egne? Er du kanskje mer opptatt av hvordan valget ditt vil påvirke andre enn deg selv? Er du redd for at hvis du tar feil valg så får du aldri samme mulighet igjen, og at du kanskje til og med blir straffet for det på en eller annen måte? At du havner på helt feil kurs og at veien tilbake er lang eller kanskje til og med ikke-eksisterende?

Da er denne episoden til deg! I dag snakker jeg om hvordan frykt hindrer deg fra å ta valg, og fra å komme i kontakt med hva som egentlig er rett for DEG! Hvis du kjenner deg igjen i ett eller flere av eksemplene over, vit at du ikke er alene. Jeg har nemlig personlig erfaring med alle. Og en ting til; vit at det trenger ikke være sånn. Det finnes en bedre måte, og i dag vil jeg fortelle deg hvordan. Takk for at du tuner inn med meg!

Jeg vil gjerne høre fra deg! Send meg en melding på Instagram når du har hørt episoden og hva du synes. Du finner meg her: @emilienilsplass.  

Hei kjære deg! Takk for at du er her! Denne episoden er virkelig den viktigste jeg har spilt inn så langt. Den er også veldig personlig, hvor jeg deler hvor tøft og frustrerende det kan være når jeg føler at gamle mønster stadig trigges i meg. For de dagene jeg føler at det er noe galt med meg, eller at jeg gjør noe feil som gjør at jeg ikke healer "ordentlig".  Kjenner du deg igjen? Den er til deg som føler deg overveldet, redd, usikker, skamfull, sint, frustrert over at gamle mønster STADIG dukker opp igjen, selv om du føler at du gjør "alt riktig" på din reise mot å heale og å embody den frieste versjonen av deg. Mitt ønske med denne episoden er å skinne lys på de mørkere hjørnene, på skammen som skjuler seg der, slik at du også kan åpne opp for denne siden av deg selv og vite at du ikke er alene. Fra mitt hjerte til ditt <3

Dette vil du få høre: 
💚 Skam, og hvordan denne følelsen viser seg i livene våre og holder oss tilbake
💚 Healing, og hvorfor jeg mener at dette er fremstilt veldig skjevt i sosiale medier i dag
💚 Egenkjærlighet, og hvordan du kan åpne opp for mer aksept i livet ditt
... og masse mer!


Jeg vil så gjerne høre fra deg! Del med meg på Instagram @emilienilsplass når du har hørt episoden , om du har noen spørsmål eller bare vil gi en tilbakemelding - det setter jeg veldig pris på! 

Og du, nå har jeg et unikt tilbud ute! Jeg åpner nå opp for flere 1:1 kunder som ønsker å låse opp mer av sitt potensiale, og bryte fri fra begrensningene som hindrer de fra å oppnå alt de ønsker og bli den beste versjonen av seg selv. Jeg tar kun inn noen få om gangen for å sikre at alle blir møtt og sett der de er, og nå har du muligheten. Og fortsatt til en kraftig redusert pris da tjenesten er i utviklingsfasen! Er du nysgjerrig og vil høre mer? Ta kontakt med meg på Instagram: @emilienilsplass eller på mail: [email protected]. 

Heisann! Nå var tiden inne for en ny episode, og det er en jeg har tenkt på en stund... Jeg har gått i denne fella SÅ MANGE GANGER selv (og gjør det fortsatt til tider), og tenkt at "når jeg bare kommer dit, så ... blir alt bra/blir jeg god nok/får jeg det jeg vil ha osv osv". Tingen er at det har holdt meg stuck i en endeløs sirkel med å gjøre, gjøre, gjøre for å oppnå det jeg ønsker, men som bare har slitt meg ut. Kjenner du deg igjen? Da er denne til deg <3

"The definition of insanity is doing the same thing over and over again, but expecting different results” – Albert Einstein.

Jeg vil så gjerne høre fra deg! Del med meg på Instagram @emilienilsplass når du har hørt episoden , om du har noen spørsmål eller bare vil gi en tilbakemelding - det setter jeg veldig pris på! Og du, nå har jeg et unikt tilbud ute! Jeg søker 3 stykker (1 plass allerede tatt i skrivende stund!) som ønsker å låse opp mer av sitt potensiale, og bryte fri fra begrensningene som hindrer de fra å oppnå det de ønsker. Og ikke minst, til en kraftig redusert pris!! Er du nysgjerrig og vil høre mer? Ta kontakt med meg på Instagram: @emilienilsplass eller på mail: [email protected]. 

Hei og hopp! Enda en episode er nå ute, også denne kom gjennom på norsk. Denne episoden er til deg som ønsker å skape livet ditt med intensjon (aka bevisst manifestering), men som ikke helt har knekt koden enda. Kanskje jobber du febrilsk med "å følge oppskriften", men kommer ingen vei. Eller du føler deg stuck der du er og ikke finner veien videre. Denne er til deg som er dedikert til din egen utvikling, helse og velvære, men blir overveldet av alle "hacks", 1-2-3 fiks-ferdig metoder. 

Denne episoden handler om å skape livet du drømmer om - fra innsiden og ut. Innsikten jeg deler i dag er et resultat av mange prosesser i løpet av de siste årene, og jeg håper det kan åpne noen nye dører for deg også <3

Del gjerne med meg på Instagram (@emilienilsplass) når du har hørt episoden, legg igjen en review og send den til en venn. 

Vil du jobbe med meg? Jeg er i en prosess med å bygge og utvikle tjeneste mine, og du er en sentral del av det! Hvis du er nysgjerrig på å jobbe med meg, send meg en melding på Instagram @emilienilsplass. 

Long time, no see! Nå er det en liten stund siden jeg spilte inn forrige episode, men selv om jeg ikke har vært så aktiv i 3D-verden siste tiden skjer det store ting i meg og businessen! Som du kanskje har lagt merke til er denne episoden på norsk, og jeg håper det er noe dere vil sette pris på også. 

Tune in med meg og få en update på hva som har skjedd i livet og businessen min siste tiden, og hvordan jeg navigerer å skape en helhjertet business - fra innsiden og ut. Dette er like relevant for alle, uavhengig om du er gründer ikke. Hvis du er opptatt av selvutvikling og å leve i kontakt med intuisjonen og hjertet, så er dette til deg <3 Vi lever i usikre tider hvor det er mye konflikt, krig og elendighet i monitor. Så hvordan kan man møte dette med et åpent hjerte? Og stå i den ubehagelige følelsen av å ikke vite hva fremtiden bringer? Alt dette og mer i dagens episode. 

Jeg vil veldig gjerne høre fra deg! Send meg en DM på Instagram og fortell meg hva du synes om episoden på @emilienilsplass. 

Link til Brene Brown's TED talk om sårbarhet: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o

Den 26. november holder jeg workshop på Hønefoss om å finne ro i møte med mørketiden. Dette er en ekstra utfordrende tid for mange hvor blir oppfordret til å lytte innover og møte oss selv, til tross for at samfunnet og livet durer videre. Bli med på en magisk dag hvor vi skal komme tilbake til kroppen, lytte innover og komme i kontakt med hva vi virkelig trenger i tiden som kommer. Mer info og påmelding finner du her: https://fb.me/e/1hYRCV9RJ 

All the answers and guidance you seek, is already inside you. Question is, do you listen? In this episode I talk about how you can give yourself the permission to truly listen, and how to do so. 

Emilie Nilsplass is a Norwegian coach, who recently decided to change careers and go from a stable and secure job as a nurse to create her own business. She is passionate about all things self growth, mindset, spirituality and self-love, and is now ready to help others transform their lives and connect to their own uniqueness. Her intention with this podcast is to inspire you to break free from the mindset that is holding you back from being absolutely 100%, amazingly YOU!

Connect with me on Instagram: @emilienilsplass

Feeling stuck and need some help moving forward? Maybe you have a  clear goal, or maybe not, but often our minds tend to hold us back from claiming our uniqueness and full potential. Book a 1:1 TUNE-IN session with me and I'll guide you towards the clarity that you need to break free.  Click here:  https://emilie-nilsplass.mykajabi.com/coaching.

Sign up for my newsletter and get access to awesome freebies that will start your journey to awaken (or rather re-awaken) to who you really are and what you're here to do! Click the link to get started: emilie-nilsplass.mykajabi.com.