「阿焦」又來了？😩「憂憂」還是不放過你？
今天 IRIS 和普森透過《腦筋急轉彎》
帶你學會擁抱每種情緒✨

很多人覺得情感波動是阻礙，其實不然！
認識並接納自己的感受，反而是提升社交能力的最佳養分😊

影片最後還有小技巧，幫助你梳理負面情緒，
不再壓抑自己，讓心更輕盈💖

掌握這些方法，使情緒成為你的社交神助攻，
讓戀愛與人際關係都更順利！🚀💘

進來聽聽看吧✨

📍節目製作人：歆慈信箱
[email protected]
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來聽聽專業講師如何分析，解決你的小煩惱唷~
👉留下你的小心得 或是留下你的問題，讓我們為你解答唷❤
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【主持人介紹】
✨IRIS｜Together樂交友的創辦人
創辦「Together樂交友」之前，Iris的前一份工作也是在交友平台任職，累積多年經驗的同時，也看到許多實體交友平台對客戶的不用心。因為普遍實體交友平台男女比例大失衡，在男客戶嚴重多於女客戶的情況下，許多時候客戶繳了錢給平台，認識到的卻是平台配合的小網紅，因此Iris決定創業，革新產業的陰暗面。

除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
平時擔任1對1的約會模擬講師，實際了解到單身男女的種種心聲與趣事，因此更能了解到單身男女所面臨到的問題，將把所有的趣事分享在「脫單訓練班」中與大家分享!

✨普森｜Podcast「來聊森心靈」 節目製作/主持
來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。

✨歆慈｜Together樂交友節目製作人
自許「因愛而生」的女子，因為愛情去進修各種技能，學會了影音製作、考取健身教練證照、巴哈花精諮詢、煮飯、進修溝通課程，甚至創立手工飾品品牌。
即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
在「脫單訓練班」中，歆慈將邀請各類型的來賓、專家到節目中聊聊與兩性關係、自我提升相關的主題，期待藉由多元觀點的分享，幫助你找到最適合的感情喔！

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交友軟體越滑越累💔
這集探討了網路交友背後的疲憊成因

讓你深度探索究竟是什麼原因
導致了交友軟體的感情難以長久💥

以及提供了幾個方向
讓你找到除了網路之外幾種方向🚗

多交朋友、豐富生活🕶️
意想不到的脫單機會就在其中！

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煩惱脫掉、脫掉
通通脫掉！

什麼煩悶也跟無法脫單有關💭
這集IRIS跟歆慈帶來了SNS爆紅的互動式《情緒清理日記》📖

讓你透過書寫、撕掉、丟棄
一步步的釐清自己的內在聲音

紓解心中的壓力
把負面情緒徹底釋放！✨

聽聽主持人怎麼說
讓心回歸平靜吧💙

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Youtube回覆問題抽書唷✨
1. 小時候有誰對你說過哪些話，至今你還是忘不掉，這些話帶給你什麼感受？
2. 你一生都無法忘記，也不願想起的，是哪一天？
3. 寫下父母沒有誇獎過你的事，你希望他們對你說什麼呢？
4. 你喜歡自己哪一點？也希望別人更常注意到的？

留言分享你的想法或經驗，即可參加
🥳《情緒清理日記》抽書活動 🎉

3/5截止留言，3/7公佈中獎名單！
希望大家都能透過這本書釋放壓力&處理情緒，得到療癒感 ❤

提醒：如果有長期嚴重的負面情緒困擾，建議尋求專業諮商心理師的協助喔！
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💡愛情真的靠金錢就能搞定嗎？
很多人以為有錢就能解決一切

沒想到這個想法
卻成為阻撓幸福的絆腳石💥

放下執著，學會用心經營
才能找到屬於你的長久幸福✨❤️

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為什麼友達以上卻無法更進一步👀
這集揭密假性好感的真相

搞懂這些曖昧的誤區
避免陷入無法脫單的死循環
才能找到真正屬於你的愛情喔💞

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明明追了一年
卻連她喜歡什麼都不知道

你是真的了解對方嗎💡
還是連朋友都不是

先學習去認識
愛情才能更進一步❤️

聽聽主持人怎麼說吧

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脫單大作戰啟動🚀
別再糾結內耗🤯

掌握3個關鍵法則
破解愛情盲點💘
讓你更快速找到理想伴侶！✨

坦率面對自我
成功就是這麼簡單！❤️

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「早安！」
『跟你聊天真的很累。』
「怎麼不回我訊息了！！！」
等等…該不會你覺得這樣的對話似曾相識嗎？

這次我們深入分析會員的對話過程
點出聊天的盲點

教你如何一步步帶她進入你的故事
話題才能聊得下去🎬💬

一起進來看看完整對話紀錄吧！

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說書新單元開張了📖
帶你用書中智慧解決約會難題！

這次藉由《哈佛✕ Google行為科學家的脫單指南》
揭露脫單3大盲點！🔍

浪漫派🌸幻想完美愛情
完美派🔍挑剔每個細節
猶豫派🤔覺得自己永遠不夠格

裡面分享了全新的思維
讓你用最有效率的方法找到心目中的伴侶喔！

進來聽歆慈跟IRIS的分享吧！

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【主持人介紹】
✨IRIS｜Together樂交友的創辦人
創辦「Together樂交友」之前，Iris的前一份工作也是在交友平台任職，累積多年經驗的同時，也看到許多實體交友平台對客戶的不用心。因為普遍實體交友平台男女比例大失衡，在男客戶嚴重多於女客戶的情況下，許多時候客戶繳了錢給平台，認識到的卻是平台配合的小網紅，因此Iris決定創業，革新產業的陰暗面。

除了用心審核每一位客戶的真實身分以及照片，IRIS強調品牌的「真心」和「課程」，希望透過「知識」可以實際幫助到每一位單身的男男女女。也成功打造當初創立品牌的初衷，只要用心，就能夠吸引到想要認真交友的女生，也成就了在台灣唯一男女比例1:1的健康比例。在「Together樂交友」，無論你是男是女，都可以充分的選擇，讓你脫單之路不孤單~
平時擔任1對1的約會模擬講師，實際了解到單身男女的種種心聲與趣事，因此更能了解到單身男女所面臨到的問題，將把所有的趣事分享在「脫單訓練班」中與大家分享!

✨普森｜Podcast「來聊森心靈」 節目製作/主持
來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。

✨歆慈｜Together樂交友節目製作人
自許「因愛而生」的女子，因為愛情去進修各種技能，學會了影音製作、考取健身教練證照、巴哈花精諮詢、煮飯、進修溝通課程，甚至創立手工飾品品牌。
即便被劈腿、經歷多次分手，卻從來不放棄重新去愛，反而在每一段感情中成長，更知道自己適合怎樣的對象，也終於學會如何在感情中愛自己，同時善待伴侶，經營理想中的美好關係。
在「脫單訓練班」中，歆慈將邀請各類型的來賓、專家到節目中聊聊與兩性關係、自我提升相關的主題，期待藉由多元觀點的分享，幫助你找到最適合的感情喔！

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人帥真好，人醜一點機會都沒有
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來聊森心靈是一個在講身心靈主題的節目，主題圍繞著用身心靈的知識，幫助自己做深度的自我探索與成長。若你聽過普森的聲音，你就會知道，穩重的普森就是一個這樣的存在，讓你可以放心的傾訴。IRIS與普森一動一靜的搭配，意外繃出新火花，2位在各領域皆有豐富的經驗，在「脫單訓練班」中將用老朋友閒聊的方式，跟聽眾分享多年諮詢的經驗給予你最貼近你需求的建議。

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