Turboudu

Dans cet épisode pas si désespérant, on aborde le sujet joyeu de la dépression, et à quel point cette petite **** nous a méchamment embété (pas de gros mot, sinon c'est le strike direct). Comme d'hab, un retour sur les définitions, quelques blagues approximatives et nos conseils perso pour un peu la gérer. 

Petit rappel: nous ne sommes pas des professionnelles de santé, nous ne partageons que nos expériences.  

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu chaotique, on vous parle de nos courses à la maturité, peu importe ce que ça veut dire. Qu'est ce qui nous fait dire qu'on est pas mature ? Pourquoi être mature finalement, alors que ça a quand même l'air un peu chiant ? Est ce qu'on est obligé d'être mature pour être heureuse ? On vous partage nos petits faisceaux d'indices, nos expériences et nos conseils pour se détacher de ce concept beaucoup trop personnel.

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode léger (très peu) sur un des troubles les plus fréquents, en particulier chez les femmes: l'hyperphagie. Fran nous parle de son vecu avec ce trouble, ce petit parasite présent depuis déjà quelques LONGUES années. Elle vous parle de comment planter la petite graine de l'amour de soi, c'est niais, bobo, ce que vous voulez, mais c'est pas faux. 

Petit rappel: nous ne sommes pas des professionnelles de santé, nous ne partageons que nos expériences. 

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un poquito spécial, on a passé notre temps à commenter, voir même râler (jte jure), sur des phrases qui nous echauffent. BREF, c'est l'épisode de la castagne. A base de "je ne suis pas raciste mais ...." ou de petits commentaires passifs aggressifs, un épisode légèrement cathartique. 

On avait envie de nous défouler et c'était l'heure de l'apéro, donc inutile de vous dire qu'on s'est déchargé. Peu de structure, mais beaucoup de gros mots. 

Episode laaaaaargement influencé par la vidéo de Shera Kerienski de Youtube.

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru    

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment s'accepter de façon bah euh corporelle ? Quid des petits commentaires sur les poils et les poignées d'amour? Dans cet épisode on vous parle de nos petit corps parfaitement imparfaits, de nos rapports à ceux-ci et qu'est ce qui nous aident à les accepter. 

Petit avertissement: on va parler de TCA et en particulier d'hyperphagie dans cet épisode. 

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Fran (surtout) et Dru (un peu) décortiquent le syndrome de la bonne élève, ou "good girl syndrome", qui peut facilement déglinguer une jeune femme telle que Fran. On vous parle de confiance en soi, de validation des autres et de bon petits soldats. On vous donne aussi nos petits conseils pour commencer à se détacher de tout ça, et à évoluer plus sereinement.

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Encore un sujet léger ! Petite definition (on dit merci à wikipédia) : l'ensemble des émotions liées au sentiment de fatalité vis-à-vis du réchauffement climatique.  On vous dit comment cette anxiété impacte nos petites vies, et comment on a appris à la gérer malgré l'état de la situation globale. On met des mots sur ce que l'on ressent, et on s'échange nos conseils pour éviter de se faire submerger YEEEES ! Ce n'est pas aisé mais on va y arriver !

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer la solitude ? Est ce que c'est négatif ? Est ce que c'est positif ? Dans cet épisode on vous cause de la différence entre l'ennui et la solitude, entre la solitude accompagnée et la solitude seule et tout un tas d'autres petites choses. On essaye de mettre un peu de sens dans tout ça et comme d'hab, on vous donne nos petits tips pour bien vivre sa solitude entre deux références obscures.

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peur (quasi) universelle, dans cet épisode on décortique de quoi on a peur dans le fait de veillir. On vous donne toutes nos insécurités sur ce sujet entre deux blagues nulles et une technique pour claquer du c*l sans les mains. On vous donne nos petits conseils pratiques pour ne pas avoir si peur de l'avenir. Une fois n'est pas coutume, cet épisode n'a pas de plan, on a décidé d'être en roue libre, mais l'avantage c'est qu'il est court. 

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La jeune Fran et la jeune Dru sont passées par pleins de sortes d'amitiés, plus ou moins toxiques, et plus ou moins chouettes. On se doute qu'un bon niombre d'entre vous est aussi passé par là, donc paf ! On en a fait un épisode. Rassurez vous, on abordera nos tips et conseils pour se faire des amis dans un autre épisode, mais comme la logique est un consept qui nous échappe, on a commencé par celui là.

Turboudu, le podcast bienveillant, qu'est ce que c'est ?

Venez échanger avec nous sur instagram @turboudu !

Bisous dans le dos et tape sur le front, 

Fran et Dru   

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.