Tutto quello che conta - Come creare una vita che ti somigli davvero

Tutto quello che conta - Come creare una vita che ti somigli davvero

By Fabrizia IeluzziSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
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Tutto quello che conta - Come creare una vita che ti somigli davvero episodes

  • Cosa ti stai perdendo mentre rincorri il successo?
    Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell'Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.” Dalai Lama

    Coincia così la puntata di questo lunedi! Condivisione e riflessione su quanto spesso ci facciamo travolgere dalla frenesia del lavoro sacrificando quello che conta davvero.
    Parliamo anche di emozioni, di paura e di mania di controllo...

    Buon ascolto e buona settimana 
    Ci sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffè :)

    p.s. Ricordati di mettere le stelline se la puntata ti è piaciuta e di attivare la campanella per attivare le notifiche delle prossime puntate.


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    11 min
  • Stai vivendo davvero una vita che ti somiglia?
    Ci hai mai fatto caso che dopo una brutta notizia, un evento traumatico che colpisce noi o qualcuno che ci sta vicino, solitamente poi rimettiamo tutto in discussione? Facciamo scelte diverse, come se ci risvegliassimo e capissimo finalmente che la vita è soltanto una e che essere infelici è un lusso che è meglio non potersi permettere.

    Ascolta la puntata, ci sono 3 step per rimettere tutto nella giusta prospettiva (senza aspettare eventi shock!)

    Buona settimana ci sentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffè

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    12 min
  • Da quando il Natale è diventato una performance che ci fa venire l'ansia?
    Ultima puntata del 2024!!!
    Non poteva che essere una puntata natalizia. Non so se capita anche a te ma in questo periodo dell'anno siamo tutti in gara contro qualcosa o per qualcosa, come se i Natale fosse un enorme esame di fine anno...
    Ascolta la puntata ci sono un paio di suggerimenti per sopravvivere a questo periodo!

    Buon ascolto, buona settimana ma soprattutto FELICISSMO NATALE
    Ci risentiamo nel 2025!!!

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    11 min
  • Uno sguardo dice molto più di mille parole
    Quante volte hai avuto la sensazione che qualcuno dicesse una cosa, ma in realtà ne stesse comunicando un’altra?
    Succede continuamente: il nostro corpo, le nostre espressioni, il tono di voce, persino il silenzio parlano molto più delle parole.
    Eppure, non siamo sempre abituati a leggere questi segnali. È come se avessimo a disposizione un libro aperto, ma non sapessimo decifrarlo.
    Nella puntata di oggi parliamo proprio di questo!



    Buon ascolto e buona settimana 
    Ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.

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    14 min
  • Ti è mai capitato di rinunciare a qualcosa per paura?
    Ti è mai capitato di aver paura di non essere all'altezza? Di dover magari fare una presentazione davanti a dei colleghi e pensare "Aiuto non sono capace!"

    Allora ascolta la puntata, perché ci sono un paio di cose utili e un aneddoto di quella volta che...ho fatto una figuraccia davanti a un pubblico!

    Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.

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    13 min
  • Con l'empatia ci si nasce o invece la si può allenare?
    Tutti a definirsi empatici ma poi in verità... le persone in grado di provare empatia sono poche.

    Perché? Complice è sicuramente la confusione che si fa con questo termine.

    Allenare l'empatia si può e si deve, se vogliamo vivere relazioni autentiche e senza fatiche inutili, alla fine della puntata ci sono due esrercizi per fare un po' di allenamento. Scrivimi pure se hai difficoltà a farlo :)

    Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè.

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    14 min
  • Il dialogo tra sordi!
    Quante volte ti è capitato di pensare "Ma possibile che io e te parliamo ma non ci capiamo?"

    Nella puntata di oggi vediamo i 3 passaggi fondamentali per fare in modo che accada il meno possibile.
    Buon ascolto e Buona settimana
    Noi ci risentiamo lunedi prossimo all'ora del primo caffè :)

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    12 min
  • Perché è così difficile mostrarsi vulnerabili?
    Perché ci nascondiamo dietro le nostre armature? Perché è così difficile permettersi di essere vulnerabili?
    Per molte di noi, wonder women e wonder men, la vulnerabilità è vista come un difetto, un punto debole che va nascosto.
    Pensiamo: “Se mostro questa parte di me, gli altri penseranno che non sono all’altezza”. E allora, alziamo le difese, mettiamo in piedi una corazza che ci isola. È come se indossassimo una maschera per farci accettare, ma quella stessa maschera impedisce alle persone di vedere chi siamo davvero e guarda un po'? Non ci consente di creare relazioni autentiche.
    Ci vuole coraggio, ci vuole fiducia. Anche se...ti è mai capitato di mostrarti vulnerabile con un estraneo?
    Se ti va scrivimi nei commenti :)

    Buona settimana ci risentiamo lunedi all'ora del primo caffè

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    13 min
  • Come si fa a non litigare?
    Quante volte ti sei ritovata in conflitti che avresti voluto evitare? Ci sono tanti modi di stare nel conflittoi ma soprattutto di scegliere SE stare in un conflitto. 
    E tu, sei team GANDHI o team HULK?
    Ascolta la puntata e fammi sapere :)

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    Buona settimana
    11 min
  • Non è vero che "se vuoi puoi". Se vuoi, SCEGLI.
    Nella puntata di oggi parliamo di sogni e passioni e felicità. Parliamo di tutti quei "se vuoi, puoi" che ci fanno sentire inadeguati e sbagliati.
    E di come appagare quel senso di infelicità realisticamente, dopo che la vita ci ha magari allontanati dai sogni che avevamo.

    Insomma un po' doi carne al fuoco che spero ti faccia riflettere e trovare qualche spiraglio in un momento di cambiamento. Se ti va scrivimi via mail o nei commenti per condividere la tua esperienza.

    Buon ascolto e buona settimana.

    Ti aspetto lunedi prossimo all'ora del primo caffè


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    14 min

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“Tutto quello che conta” è il podcast dedicato a tutte quelle persone che dopo aver messo sogni e aspirazioni troppo a lungo in stand by, vogliono finalmente la loro occasione.

Sono Fabrizia…