Твой фитнес-тренер

By Елена Руденко

Всем привет!

Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸

В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление,

... more

· Health & Fitness
· Mental Health
· Leisure
· Fitness
· Hobbies

FAQs about Твой фитнес-тренер:

How many episodes does Твой фитнес-тренер have?

The podcast currently has 4 episodes available.

Твой фитнес-тренер episodes:

May 17, 2023 Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции
В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать

✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

...more
7min
March 10, 2023 Знакомство
Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер».
В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.
И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной!

Мой inst: rudenko.lenaa
...more
3min
February 20, 2023 Как перестать откладывать всё на завтра
В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потом
Рассказала несколько вариантов что с этим можно сделать

Мой inst: rudenko.lenaa

...more
6min
February 12, 2023 Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь
В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес
Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь

Мой inst: rudenko.lenaa

...more
7min

FAQs about Твой фитнес-тренер:

How many episodes does Твой фитнес-тренер have?

The podcast currently has 4 episodes available.

Share Твой фитнес-тренер

Sign up to save your podcasts

Твой фитнес-тренер

FAQs about Твой фитнес-тренер:

How many episodes does Твой фитнес-тренер have?

Твой фитнес-тренер episodes:

FAQs about Твой фитнес-тренер:

How many episodes does Твой фитнес-тренер have?