Share Ты че, псих?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Ты че, псих?
The podcast currently has 18 episodes available.
Вчимося заспокоювати себе просто правильно дихаючи.
Учимся успокаивать себя просто правильно дыша.
Коли ми навіть удома не почуваємося у безпеці, дуже важливо створити собі таке місце хоча б подумки.
Це дозволить тимчасово перенестися трохи далі від негараздів та заспокоїти розум.
Когда мы даже дома не чувствуем себя в безопасности, очень важно создать себе такое место хотя бы мысленно.
Найчастіше паніка нас охоплює саме тоді, коли ми не у своєму тілі.
Коли ми подумки відлітаємо кудись дуже далеко.
Практика додасть тобі усвідомленості у відчуттях, щоб поєднати фізичне із ментальним.
Чаще всего паника нас охватывает именно тогда, когда мы не находимся в своем теле.
В тяжелое время очень важно сохранять здравый смысл и быть уравновешенным.
Слушай эту медитацию, когда ты встревожен или чувствуешь, что паническая атака не за горами.
У надважкий час дуже важливо зберігати здоровий глузд та бути врівноваженим.
Этот выпуск получился тематическим и по-особенному стартаперским.
Мы нарушили свое же обещание не приглашать психологов и сделали это!
Мы с Гошей поспрашивали своих друзей-стартаперов, от чего им по ночам не спится. И эти вопросы задали Родиону (психолог, который изучает нейробиологию), который правдиво на них ответил.
Вот о чем мы говорим в этом выпуске:
- Почему люди идут в стартапы?
В главных ролях:
Этот выпуск открывает новую эпоху наших подкастов - мы больше не будем говорить про коронавирус (по крайней мере специально).
Сегодня у нас в гостях Настя, и мы спросили ее, чем бы она хотела поделиться с нашими слушателями. А Настя пришла поговорить с нами о желаниях: в этом выпуске мы будем учиться различать свои истинные хотелки от навязанных социумом и стандартами.
А изначально, 8 лет назад, Настя попала на прием к психологу с аэрофобией - уже за 10 дней до предстоящего полета девушка начинала нервничать.
Выпуск мы условно поделили на 2 части:
В главных ролях:
The podcast currently has 18 episodes available.