Всем привет, с вами снова Милена!

Сегодня предлагаю вам просто остановиться и прислушаться к самим себе. Ведь часто мы просто живем на автомате или же привыкли к тому, что пульт от управления нашей собственной жизнью находится в чужих руках. В этом подкасте я делюсь своим опытом и важным осознанием из психотерапии. Надеюсь, получилось интересно и полезно. Приятного прослушивания!

обратная связь и полезности:

мой телеграм-канал "тысяча мыслей в минуту"

моя группа в VK "тысяча мыслей в минуту"
блог моего психолога "Шорох мыслей"
Московская служба психологической помощи населению в VK

мое сообщество в VK

блог моего психолога - Шорох мыслей

Московская служба психологической помощи

Приятного прослушивания!

мой телеграм-канал

мое сообщество в VK

блог моего психолога - Шорох мыслей

Московская служба психологической помощи

мой телеграм-канал

моя группа в VK

Приятного прослушивания!

Для обратной связи:

• мой телеграм
• моё сообщество в VK
• мой YouTube

Буду бесконечно вам благодарна и очень рада, если вы поделитесь своим мнением о таком формате в к моём телеграм-канале!

Приятного прослушивания!

Когда я погружаюсь в свой информационный пузырь в интернет-пространстве, мне начинает казаться, что многие одержимы погоней за любовью без условий. Или же кто-то винит своих родителей в том, что им этой заветной любви не хватило в детстве. Есть ещё и те, кто бесконечно прорабатывает травмы своего рода. Я бы сегодня хотела просто высказать альтернативную мысль о проявлениях безусловной любви наших родителей (старшего поколения), на которую натолкнул меня психолог. Она мне кажется освобождающей.

Буду ждать вашу обратную связь в своём телеграм-канале!

Приятного прослушивания!

Разберём подробно:

- как может проявляться тревожность

- что такое страх и что такое тревога и какие между ними есть принципиальные отличия?

- как помочь себе снизить уровень тревожности, успокоиться и переключить внимание

Жду вашу обратную связь в своём телеграм-канале!

Приятного прослушивания!

Разбираемся, почему мы можем чувствовать себя одиноко, находясь в окружении друзей, и пытаемся понять, что поможет нам создать качественные связи с другими людьми.