תזונה מושכלת

בפרק הזה יצאנו למסע אל מחוזות פחות מוכרים לא פיזיים, אלא פנימיים.

שאלנו מהי בכלל תודעה, ולמה כל כך הרבה אנשים מחפשים להרחיב אותה דווקא עכשיו, בתקופה של עומס, חרדה, ודיכוי רגשי מתמשך.

יחד עם ד״ר איתמר כהן, פסיכולוג קליני וחוקר מוח המתמחה בטיפול הנתמך בחומרים פסיכדליים, פתחנו שיחה כנה ואחראית על האפשרות לריפוי דרך שינוי תודעתי :

לא כטרנד, לא כבריחה, אלא ככלי טיפולי עמוק שמקבל כיום מקום גם במחקר המדעי וגם בחדרי טיפול אמיצים.

הפרק נוגע בשאלות כמו:

– מה קורה במוח תחת השפעה של חומרים משני תודעה?

– האם אפשר להרחיב תודעה גם בלי חומרים?

– ולמה דווקא עכשיו, בעידן של פוסט טראומה קולקטיבית, חשוב לדבר על זה?

זהו פרק למי שלא בהכרח מתכוון ״לנסות״ אבל כן רוצה להבין.

למי שכבר מרגיש שמשהו בפנים קורא לו מעבר לקצה החשיבה.

אהבת את התוכן?

אשמח לשיתופים על מנת שאוכל להמשיך ולגעת בעוד לבבות ולהביא לשינוי בריאותי ותודעתי. תזונה מושכלת- הכל בבית אחד

https://linktr.ee/shiranagami17

בפרק של היום נפגוש את דידי יער, מטפלת בפסיכותרפיה הוליסטית, מאסטר Nlp, שיטת ההרחבה, קונסטלציה משפחתית ומנחת קבוצות.

היא מתמחה בנושאי חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, דפוסי ריצוי ודימוי עצמי.

הזמנתי את דידי לדבר על אחד הדפוסים ההרסניים שחבויים כמעט בכולנו - ריצוי.

מה זה להיות אדם מרצה? איך נדע לזהות את הרצון הפנימי העמוק שלנו ואיך ניתן להבדיל בין רצון לריצוי? ומהם המחירים הכבדים שאנו משלמים על כך שאנחנו לא נאמנים לעצמנו?

אהבת את התוכן?

אשמח לשיתופים על מנת שאוכל להמשיך ולגעת בעוד לבבות ולהביא לשינוי בריאותי ותודעתי. תזונה מושכלת- הכל בבית אחד https://linktr.ee/shiranagami17

בפרק של היום נפגוש את

דורית בר מייסדת ומובילה את בית הספר לאינטימיות, מורה לתשוקה ולמיניות בגישה הוליסטית שמשלבת גוף נפש רוח.

עובדת סוציאלית,יועצת זוגית ומינית .

הזמנתי את דורית לדבר על נושא שטומן בתוכו כל כך הרבה רגש ועם זאת אצל רובנו מלא הסתרה ובושה .

בפרק נדבר על מה זה להיות אישה מינית ?

מדוע האנרגיה המינית היא אנרגיית החיים?

למה כל כך חשוב להיות בחיבור לגוף שלנו ואיך הקשר הזה משפיע הלכה למעשה על כל תחומי החיים?

לאתר של דורית בר

https://doritbar.com/

לקורסים , סדנאות וייעוצים אישיים.

דורית היא גם מנחת הפודקאסט המומלץ והחשוב ״שפת האינטימיות ״

אהבת את התוכן?

אשמח לשיתופים על מנת שאוכל להמשיך ולגעת בעוד לבבות ולהביא לשינוי בריאותי ותודעתי. תזונה מושכלת- הכל בבית אחד https://linktr.ee/shiranagami17

בפרק של היום פגשתי את יניב גור אריה, שף וחוקר אוכל, עם ניסיון של 25 שנים.

יניב מלמד את הקורס "קולינריה בחמישה חושים" שמיועד לכל מי שרוצה להבין לעומק את החוויה הקולינרית כמדע וכאומנות.

בנוסף יניב עוסק בפיתוח מוצרים, מייעץ לחברות בתחום הפוד טק ומשמש כשף של חברת שטראוס.

יניב מאמין במטבח מקומי ועונתי, בקשר בין האדם למקורות המזון שלו ובקשר העמוק בין האוכל לבין המוח שלנו.

המוטו שלו: אוכל זה פסיכולוג

בפרק שוחחנו על מהי חווית אכילה, על הקשר בין חמשת החושים והשפעתם על הטעמים שלנו, על מייקרוביום והתקשורת בין חיידקי המעיים למוח שלנו ,על מיינדפולנס וחוויה מיקוד קשב.

אהבת את התוכן?