У тебя получится!

Разговор про живые системы. На этот раз через аналогию про экстремальный спорт. Таня 10 лет занималась скайдайвингом, большие формации, команды и тд. «И каждый  прыжок из 2 500 в моей голове звучал голос моего тренера -  у тебя получится! Насколько наша текущая реальность похожа на прыжки с парашютом, как мы скользим по потоку на максимальных скоростях, как в этом движении продолжать видеть цель, уметь перестраиваться, обходить препятствия, ставить рекорды, видеть на 360 градусов вокруг, и наслаждаться жизнью и жить, чувствовать каждую секунду!»

Вот такой ракурс на то, что происходит сейчас. Побеседуем и порассуждаем через эту призму. Гостья - Татьяна Архарова - предприниматель, стратегический консультант по изменениям систем и организаций HR&IT.

Говорим про еду и вино, рецепты и вкусы. Про то, как создавать вкус своей жизни легко и с удовольствием. Как снять пафос с кулинарного мастерства и просто позволить себе баловаться, хулиганить и волшебить.

Где брать бесконечное вдохновление для вкусных шедевров и как найти соратников для этого безобразия.

Да и вообще, мало ли о чем можно поговорить с кулинарной и винной феей в канун Нового года? В этот период мы особенно хотим лёгкости и волшебства. Чашка горячего глинтвейна и вкус мандаринов уже могут окутать нас магией Новогоднего чуда. А если добавить к этому ещё несколько ингредиентов ? Этот подкаст - прекрасный  повод отвлечься от суеты и усталости всегододелания и переключиться на волну детского ожидания волшебства!

А вдохновляет нас Анна Александрова - автор проекта "Кулинарное Баловство", писательница, ТВ-ведущая.

Говорим про одиночество. Быть одиноким как-то не приветствуется в нашем обществе. Типа ты никому не нужен. Чтобы избежать этого «неприятного» состояния, мы можем прятаться за ширму семьи, друзей и других благ активной социальной жизни. Но даёт ли это реально чувство, что «я не один?».

Что такое одиночество? Зачем оно нам? Как справляться? Как одиночество  может стать силой и какие «артефакты» можно в нем найти? Как оно связано с нашей самореализацией? Почему некоторые решения неминуемо ведут к одиночеству и как это принять?

В гостях - Олег Шведовский - кандидат психологических наук, сооснователь Компании “Неформально”, психотерапевт и ментор.

Говорим о том, как письменные практики помогают. Что нужно знать про них, с чего начинать, как пройти через сопротивление и обесценивание. Как можно с их помощью поменять состояние. Как можно писать так, чтобы менять жизнь.

В гостях - Дарья Кутузова - кандидат психологических наук, нарративный терапевт, специалист по письменным практикам.

Сегодня у меня в гостях удивительный человек!

В рубрике «Как у них получилось?» Александр Рапопорт - врач-психотерапевт, актёр театра и кино, ведущий на ТВ и радио. Ого, какой список профессий! Как вообще это можно совмещать?

Александр ведёт авторские тренинги, играет в спектаклях, и регулярно появляется на ТВ. И наш с ним диалог будет двухуровневым.

Во-первых, буду спрашивать, как у вас получилось? Жизнь у моего гостя богатая и насыщенная, опыта хватит на десятерых. Поэтому, любопытно очень! А во-вторых, мы побеседуем на тему «Как жить, чтобы было хорошо». Вот так вот амбициозно, ни дать, ни взять.

Сегодня в гостях моего подкаста как раз такой человек.  Анастасия Рубцова живет в Праге и ей есть что рассказать про вот это все. Анастасия - психотерапевт и психоаналитик, поэтому мы ещё и разберёмся с причинам, почему наши люди хотят эмигрировать. Что нужно знать и понимать про себя и свои внутренние тренды, чтобы не пребывать в иллюзиях, чтобы переезд стал осознанным решением, а жизнь в новой стране не стала кошмаром адаптации.

Друзья, всем кто хоть раз задумывался «а не свалить ли мне с России?» - посвящается!

Говорим о важном. И зачастую страшном. Потому что быть честным с собой трудно. Очень эта тема трогает меня последнее время. Все больше убеждаюсь, что именно честность с собой - исходная точка в любых изменениях.  Это непросто, но необходимо. Будем рассуждать об этом. Разбираться, почему же это такая непростая история. И как все-таки пригласить искренность в свою жизнь.

Привычное рациональное мышление уже не просто не спасает, но и загоняет в рамки, из которых не выпрыгнуть. Игровое мышление помогает реагировать неожиданно на неожиданное, снимает пафос задачи, расслабляет и даёт совершенно иной взгляд на привычное.  Говорим об играх. Зачем тренировать этот навык. Как работает игровое мышление и почему это - супер скил, который необходимо нарабатывать сейчас и брать с собой в будущее.  В гостях - игропрактик и разработчик игровых событий по поиску личной, профессиональной и бизнес-уникальности - Валентина Габышева.

Мода и стиль сформировались вместе с культурной средой как один из ее аспектов. На разных территориях, у разных народов, в разное время считалось модным что-то своё. Иногда нам даже поверить сложно что «это» могло считаться красивым.   Однако ж именно история, взгляд вглубь веков, наблюдение за развитием мифов и других больших нарративов могут дать нам богатую пищу для размышлений и практического использования. Мы связаны с этими мощными архетипическими энергиями и даже если ничего про них не знаем, транслируем их через свою одежду, аксессуары, цвета. Чаще всего бессознательно. Но можно и управлять этим процессом, вот в чем радость!

Об истории и культуре. Но не абстрактно, а в контексте того, как это может помогать в жизни.  В самые темные времена именно прекрасное помогает нам.  В этом нет пафоса, потому что красота - это высшая ценность, и она есть везде, если мы способны замечать ее. Иногда мы даже не смотрим в эту сторону, потому что "у меня нет знаний" или "я в искусстве как свинья в апельсинах". А на самом деле, чтобы получать удовольствие от культурных ценностей, не нужно в них разбираться. Надо в этом просто быть. Приучать себя ходить в галереи, путешествовать, интересоваться историей и культурой того места, где ты сейчас находишься.  Все это полезно еще и потому, что такая насмотренность активирует поисковое поведение через образное мышление. А это точно влияет на нашу адаптивность и гибкость. А как же нам всем это сейчас нужно!  Вот такая скорее философская, и в то же время практично-прикладная беседа с доктором философии, литературоведом, историком, автором лектория о Германии - Юлией Вишке.