UglyHot Mongolian Podcast

Аз жаргалтай амьдрал гэж юу вэ гэдэг эртний “сайхан” асуулт байдаг. Хүн бүр өөр өөрийн бодолтой байх.

Харин энэ дугаартаа аз жаргалтай амьдрахад шаардагдах 5 хөрөнгийн талаар ярилцлаа.

Ганц мөнгө эсвэл ажлын амжилт бидэнд аз жаргалыг хараахан амлаж чадахгүй. Та хэр их хөрөнгөтэй хүн бэ гэдгээ энэ дугаарыг сонсоод бодож үзээрэй. Бас эдгээр хөрөнгөө хэрхэн өсгөх вэ?

Энэ дугаарт ярилцсан өөр нэг сэдэв бол ЗӨВ шийдвэр гаргалт. Дараа нь харамсахааргүй ЗӨВ шийдвэр гаргах ийм амархан бас хөгжилтэй байсан гэж үү?

Та нар маань хааяа нэг Монгол хэлээрээ богино бясалгал хиймээр санагдвал үүнийг сонсоорой.

Бас тэр бүр гадаад хэлээр бясалгал сонсоод хийх боломжгүй найзууд, гэр бүлийнхэндээ хуваалцаарай.

Бидний эргэн тойронд хаа саагүй бясалгал ярьсан хүмүүс Монголоор ч Англиар ч.

Нэг хэсэг нь бясалгал хиймээр байнаа, өдөр тутмын дадал болгомоор байна даанч болж өгдөггүй гэж байхад нөгөө хэсэг нь бясалгал хийгээд амьдралд нь бараг л ил шид тохиосон тухай ярина. Шинжлэх ухаан хүртэл бясалгалын 141 үр ашгийг гаргаад тогтоочихсон байх юм.

Харин бясалгалын талаар яг ямар яриа дутагдаж байна гээч? Бясалгалыг яг яаж хийдэг юм? Үнэхээр танд нөлөөлөл өгч байгааг яаж мэдэх юм? Бясалгал хийж буй хүний бодолд яг юу байдаг юм? Огт юу ч бодохгүй 30 минут завилж суугаад миний хүссэн амьдрал, амжилт надад өөрөө ирэх хэрэг үү?

Заримдаа ч бясалгал гэдэг ойлголтыг хэтэрхий хүндээр, хэтэрхий чухлаар, бас хэтэрхий холоор төсөөлөөд байх шиг.

Энэхүү дугаараар бид 2 өөрсдийнхөө бясалгалтай холбоотой туршлага, мэдрэмж бас мэдээллээ хуваалцлаа.

Подкастынхаа энэ дугаартаа таныг тэр л хүссэн ажилдаа ороход туслах “сайн CV”-г бичих 10 нууцыг задаллаа.

Зарим нууцыг сонсоод та гайхаж магадгүй, гэхдээ л хүмүүс бид робот биш учраас хөшигний ард залхуурах, өөрийгөө бодох үйлдлүүд шийдвэр гаргалтанд нөлөөлж байдаг юм.

Амжилт!!

Би хэрхэн “Housekeeping” ажлаас Австралийн засгийн газрын “Account Manager”-ийн ажилд хүрсэн бэ?

Анх маш том төсөөлөлтэйгөөр Австрали улсад ирээд 7 ч хонолгүй газар дээрээ бүрэн бууж хамгийн хурдан олдох ажилд орсон билээ. Харин тэр төсөөллөө гээлгүй явсаар 2 жилийн дараа гэхэд хүссэн ажилдаа орж чадсан юм.

Шүрээгийн “Uglyhot” түүхийн багахан хэсэгтэй танилцаарай.

Энэхүү дугаартаа:

Gregg Krech - Art of taking action номонд дурдагдсан Японы Kaizen aргаар төлөвлөж буй ажлаа хийж эхлэх нь биднээс маш бага хүч шаарддаг

Уураа удирдах энгийн боловч үр дүнтэй арга

Хэрүүл маргаангүй харилцаа тийм ч хэцүү зүйл биш

Хүний амьдралд зайлшгүй шаардагдах 4 төрлийн энерги ба тэднийг хэрхэн дүүргэх вэ? талаар ярилцах болно.

Knowledge diary - Мэдлэгийн тэмдэглэл

- Залхуурлаа давах "Kоршонкны арга"

- Сэтгэл хөдлөл хэрхэн эерэг болон сөрөг мотиваци үүсгэдэг вэ?

- Сөрөг мотиваци "Yoyo effect"-ийг үүсгэдэг талаар

- Эерэг мотиваци урт хугацаанд хэрхэн ажилладаг талаар

- Хэт их мэдээлэл танд яг үнэндээ яаж нөлөөлж байна вэ?

- Өөрсдөө ч мэдэхгүй бид яагаад ядраад байна вэ?

- Таны тархи таны бодож байгаагаас амархан хууртдаг. Үүнийг хэрхэн эерэгээр ашиглах вэ зэргийг энэхүү дугаараас сонсоорой.

Англи хэл дээрх дугаар

Америкийн Лос Анжелас хотын загварын тогоонд ажиллаж 150 мянган дагагчидтай Инстаграм хуудастай, бидний Инстаграмаас л хардаг амьдралаар амьдарч ирсэн Мико нэг өдөр өөрийн хуудсаа устган Сиднейд оюутан болон ирсэн.

Одоогоор бүтэн цагаар сурч, хагас цагаар Корпорет орчинд ажиллаж мөн өөрийн жижиг бизнесээ эрхлэхийн хажуугаар кикбоксоор хичээллэж яваа эрч хүчтэй эмэгтэй юм.

Энэхүү подкастдаа дараах сэдвүүдийн хүрээнд ярьлаа:

- Нийгмийн сүлжээний хаягуудын ард орших амьдралд яг үнэндээ ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

- Хүнд хэцүү үед Мико хэрхэн өөрийгөө сонсож шийдвэрээ гаргадаг талаар,

- Бодлоо цэгцлэх арга болон бодлоо цэгцлэх гэдэг нь хүмүүсийн хувьд өөр өөр утгатай байж болох уу?

- Инстаграм дээр ажиллаж чаддаггүй хүмүүс бидний мэдэж байгаагаас их байдаг ба тэдгээр хүмүүс бизнесийн хаягаа удирдуулах гэж хүмүүст мөнгө төлдөг гэвэл та итгэх үү?

- Инстаграм болон Англи хэл тодорхой хэмжээнд мэдэж байхад хэн бүхэнд нэмэлт орлого олж болохуйц бизнесийн боломж байна.

Өөрийгөө хайрла л гэх юм, яаж тэр вэ?

Бусдыг хайрлах амархан уу, өөрийгөө хайрлах амархан уу?

Хүмүүсийн харилцаанд 1 энгийн асуултаар 4 чухал үр дүнд хэрхэн хүрч болох вэ?

Далд ухамсар болон ухамсарт сэтгэлгээ нь биднийг яаж удирддаг вэ?

Яагаад “Practice” гэдэг ойлголт дадлыг бий болгоход чухал үүрэгтэй талаар

1 секунд зарцуулах зүйл ч гэсэн угтаа бидний амьдралыг бүтээх чухал хором байж болох талаар

“Open-minded” байх нь шийдвэр гаргалтыг ямар үр дүнд хүргэж болох талаар

Цаг хугацааны өнгөрсөн рүүгээ буцаж өөрийн түүхээ өөрчлөлгүйгээр түүхээ өөрчлөх сэтгэлзүйн арга

Уг түүх нь бидний одооны сэтгэлзүйд яаж нөлөөлж болох талаар өөрсдийн сурсан, уншсан зүйлсээс хуваалцлаа.

Монгол улсын Таэквондогийн 4 удаагийн аварга, Австрали улсын Таэквондогийн 2, Каратегийн 1 удаагийн аварга Австрали улсад багшлах эрхтэй хувийн дасгалжуулагч Э.Энхтулга:

- Спортоор хичээллэхэд сэтгэлзүйн бэлтгэл хамгийн чухал байдаг, түүнийг хэрхэн бэлтгэх,

- Шантрах үеийг хэрхэн даван туулах,

- Өөрийгөө дайчилснаар гарч болох эерэг үр дүнгүүд,

- Спортоос олсон сэтгэлийн хат өдөр тутмын амьдралд байнга тусаа өгч байдаг тухай,

- Хүүхдүүдийг спортоор хичээллүүлэх нь урт хугацааны асар том үр өгөөжтэй талаар,

- Яагаад зарим хүмүүс дасгал хийгээд байхад, дэглэм бариад байхад жингээ хасч чаддаггүй талаар,

- Жин хасахаас өмнө таны хийх ёстой нэгэн зүйл,

- Гормоны ашигтай болон аюултай тал,

- Дасгал хөдөлгөөн бол нэмэлтээр хийх зүйл биш харин таны амьдралд байх зайлшгүй нэг хэсэг гэх мэт сэдвүүдийн талаар ярилцлаа.