44. Байгаагаар минь хүлээж авч чадахгүй бол...

Бид бүгд тодорхой хэмжээнд гацалтад ордог гэдгээрээ адилхан. Харин амьдралын аль нэг хэсэгтээ гацаад байгаагаа хэзээ мэдсэнээрээ л ялгагддаг байх. Гацаж байгаагаа мэдээд түүнээс гарах үйлдэл хийх нь бидний амьдралын чанарыг тодорхойлж байдаг болов уу.

Гацалт гэдэг сэдвийн хүрээнд бид Иог, Бясалгалын багш, Амьдралын дасгалжуулагч Selenge Steppe Yoga-г шинэ дугаартаа урин ярилцлаа.

Мэдээж маш том сэдэв учраас доорх асуултуудад хариулахаар бид ярилцлаа.

- Гацалт гэж юу вэ?

- Гацсанаа яаж мэдэх вэ?

- Үүнээс гарах арга замууд

- Гацалтаас гарснаа яаж мэдэх вэ?

Доорх холбоосуудаар та бүхэн Сэлэнгэ багшийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.

https://www.facebook.com/Mongolianyogawarriors/

FB: Selenge SteppeYoga

https://www.facebook.com/steppeyoga

43. Tengis Bayarsaikan - IT чиглэлээр ажиллах давуу тал ба боломж by Shuree

42. Conjuring 3

Дугаар 41

Яаж өөртөө итгэлтэй болох уу?

40. Та амьдралдаа хил хязгаар тогтоож чаддаг уу? by Shuree

Хэрвээ таны гэрт сонссон бүхнээ биелүүлдэг шидэт мод ургавал та гэртээ юуг ярьж, юуг ярихгүй байх вэ?

Хүсэл, айдас, болгоомжлол, шохоорхол аль нь болохыг ялгалгүй таны бодлыг үг алдалгүй чагнан биелүүлдэг бол та юуг өөрөөр хийх вэ?

Ид шид үлгэрийн сонсогдох энэ мод яг одоо ч таныг сонсож байна гэвэл итгэх үү?

Өглөөхөн сонссон үлгэрээ би түүнд ярьж өглөө.

Магадгүй та ч бас сонсох хэрэгтэй байж болох юм.

Зорилгодоо хүрэхийн тулд гоц ухаантан эсвэл баян айлын хүүхэд байх шаардалгагүй

14-хөн наснаасаа Япон улсад сурахаар явсан цагаасаа хойш Маша өөрийгөө тасралтгүй зоригжуулсаар тасралтгүй урагшилж ирсэн. Япон, Монгол, Австралид ажлын туршлагатай Монгол бүсгүй одоогоор Цахиурын Хөндийн томоохон компаниудын нэг болох “DropBox”-д шинэхэн ажлын гараагаа эхлүүлэн ажиллаж байна.

Та бүхэн түүнийг “With Love, Masha” хуудсаар нь сүүлийн 8 жил мэддэг болсон билээ. Энэхүү дугаартаа бид сурсан бүхнээ бусдад түгээдэг, аз жаргалтай гэр бүлдээ цаг заваа гаргадаг, өөрийн карьераа тасралтгүй хөгжүүлсээр байгаа Машагийн дотоод сэтгэлзүй, бодол, зоригжуулалт ямар байдгийг мэдэхийг илүү зорьсон юм.

Хүн бүрт яг л хэрэгтэй үед нь хамгийн хэрэгтэй өгүүлбэр амьдралыг нь ч өөрчлөх хүчтэй байдаг. Хэрэв та яг одоо байгаагаасаа дахин нэг урагшилахад бэлэн бол Машагийн яриа танд хэрэгтэй хүчийг өгч чадна. Харин хараахан бэлэн биш байгаа бол хажуугийн шуум, дууны өнгө, үгийн сонголт гээд л гоочлох зүйлс олон гарч ирэх буй заа.

Танд хэрэгтэй бодол их төрөв үү эсвэл шүүмжлэх бодол их төрөв үү бидэнд сэтгэгдлээ илгээгээрэй.

Та нар заримдаа зөндөө олон подкст сонсож, гоё гоё шинэ санаа гаргаад, ном уншаад л байвч цаанаа л нэг санаанд хүрэхгүй, дарамт мэдрэгддэг үү?

Хэрвээ тийм бол та ганцаараа биш юм шүү. Олон өөр төрлийн судалгаагаар хүн ямарваа нэгэн үйлдэл хийж байж аз жаргалтай болдог, огт үйлдэл хийлгүй олон шинэ санааг бодож явах нь стрессийг нэмэгдүүлдэг, хэн нэгний ярилцлагыг сонсоод урам авсан ч түүнийгээ үйлдэл болгон гаргахгүй бол буцаад өөртөө итгэх итгэл буурах, сэтгэлээр унах шинж тэмдэгүүд илэрдэг талаар дүгнэлт гаргасан байдаг.

Тиймээс энэхүү дугаартаа энэ дарамтнаас гарч болох аргыг санал болгож байна.

Хос 2 харилцаандаа өөр өөр дүртэй байх нь хэрэгтэй юу? эсвэл сайн муу алинд ч нэг л зангаараа, нэг л дүрээрээ байх нь урт хугацаанд бат бөх орших үндэс болдог уу?