UglyHot Mongolian Podcast

55. Би ганцаардаад байх шиг байна

54. Хамтдаа 9 хүсэл бичих үү

53. Өөрийн хосоо өөр хүнтэй амьдрахыг зөвшөөрөх үү

52. Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө (Emotional freedom)

Та ямар нэгэн зүйл хийгээгүйнхээ төлөө харамсдаг уу? Тэгэхэд ингэчихдэг л байж, ингээд хэлчихдэг л байж гэж боддог уу? Тухайн мөчид яг л хөшчихсөн юм шиг эсвэл хэт санаа зовоод хүссэн үйлдлээ хийж чадаагүй үе байдаг уу?

Эсвэл сэтгэл хөдлөлөөр хэлсэн, хийсэн үйлдэлдээ дараа нь харамсдаг уу? Эмоцоороо шийдэх хэрэггүй байж дээ гэж бодогддог уу?

Мэдээж хүн бүр дээрх асуултуудад “тийм” гэж хариулах байх.

Харин хэр ойрхон давтамжтай тэр бодлууд төрж байна вэ гэдгээрээ бид хэр эрх чөлөөтэй байгаагаа мэдэж болох юм.

Бүр дэлгэрэнгүй мэдрэхийг хүсвэл 4 сарын 9 нь болох бүтэн өдрийн Urban Yoga Retreat-д оролцоорой. Манай өнөөдрийн зочин Сэлэнгэ маань Сидней хотын бүсгүйчүүддээ зориулан маш гоё хөтөлбөр бэлдсэн байнаа. Доорх линкээр мэдээллийг аваарай.

50. Тайвшрах бясалгал монгол хэлээр (meditation for anxiety)

Австрали улсад өөрийн үл хөдлөхөө худалдан авахыг сонирхож буй бүх хүмүүст зориулсан анхан шатны мэдээлэл. Үл Хөдлөх Хөрөнгийн зууч "IPAN" компанийн Бизнес Хөгжүүлэлтийн Менежер Д. Өвдөлмаа.

Манай өнөөдрийн зочинтой холбогдохыг хүсвэл:

IG: Udu.Dash

FB: Udu Properties https://www.facebook.com/Udu-Properties-101556735604740

49. Хүнээр амьдралаа заалгахгүй

48. Хүнийг шоолох нь түүнийг мохоох хамгийн том зэвсэг

47. "Mindfulness" бясалгал

46. Гэр бүлийг ер нь төлөвлөх боломжтой юу? by Shuree