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Ultra Endurance Podcast episodes

  • #29 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?


    🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume,  Coach diplômé « Ultra Endurance »


    spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.

    Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et

    cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre

    alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement

    spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.


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    18 min
  • #28 Comment BIEN planifier sa saison


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    6 min
  • #27 LA COUPURE ANNUELLE


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    8 min
  • #26 Ultra cyclisme : apprentissage et progression grâce au stage immersif


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    51 min
  • #25 Le sommeil en ULTRA-CYCLISME

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    13 min
  • #24 De traileur NOVICE à FINISHER d’un ultra de 109km en 1 an


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    58 min
  • #23 Nutrition et ultra cyclisme : mes conseils pour réussir son épreuve


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    17 min
  • #22 Bien préparer un ULTRA TRAIL


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    11 min
  • #21 La boisson énergétique d’effort de longue endurance


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    10 min
  • #20 La NUTRITION à J-7 d'une ÉPREUVE


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    14 min

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