Correr não é para qualquer uma. É só para aquelas com garra, disciplina, disposição e muita consciência de que atividade física é o melhor remédio para uma vida mais plena e saudável, especialmente depois dos 50 anos.

No quarto episódio de "Um Caso à Parte", Noemia Colonna conversa com a assistente social, terapeuta e meia-maratonista Vera Muniz. Vera começou sua jornada na corrida aos 54 anos, e hoje, aos 62, participa anualmente de meia-maratonas, desafiando a si mesma. Essa experiência não apenas transforma sua saúde, mas também lhe confere a confiança de que seu futuro será longevo e com a qualidade de vida que só uma mulher determinada e plena merece.

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O "Um Caso à Parte" tem design e edição de áudio por Filipe Idelfonso (@filipesimpsons) e Noan Colonna (@noanknowlust).

Dizem que a melhor fase para se aprender uma língua estrangeira é na infância e adolescência. É verdade. Mas o que também é verdade e pouco se fala sobre isso é que o aprendizado de línguas pode acontecer, com sucesso, em qualquer fase da vida, principalmente depois dos 50.

Que o digam as mulheres maduras que estão revolucionando suas vidas ao superarem o medo e as barreiras de se jogarem numa nova língua e expandirem sua cultura, visão e certeza do seu lugar no mundo.

No terceiro episódio de "Um Caso à Parte", conheça o caso da tradutora, micro empresária, viajante, poliglota e carioca de 57 anos Regina Luna Klemm, que começou a estudar o alemão do zero quando tinha 49 e não parou mais!

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O episódio tem design e edição de áudio por Filipe Idelfonso (@filipesimpsons) e Noan Colonna (@noanknowlust).

Dizem que a maturidade nos torna mais sábias. Isso é verdade para muitas mulheres. Mas para outras, além de sábias, o passar dos anos as torna ainda mais bonitas, autoconfiantes e também... modelos!

Noemia Colonna conversa com Geane Gomes, psicóloga especialista em relações raciais e taquígrafa da Câmara dos Deputados, que se tornou modelo aos 57 anos. Deslumbrante e maravilhosa no auge da maturidade, ela foi convidada para desfilar como modelo em um evento de moda étnica, o Casa de Criadores, segundo maior de São Paulo no segmento. Estreou sua beleza nas passarelas da Sapucaí em escolas de samba do grupo especial e não parou mais, mostrando que depois dos 50, podemos ser modelos para nós mesmas e inspiração para novas gerações.

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O "Um Caso à Parte" tem design e edição de áudio por Filipe Idelfonso (@filipesimpsons) e Noan Colonna (@noanknowlust).

E quando você pensa que a vida profissional para de evoluir depois dos 50, não se engane! Ela pode estar apenas começando.

Noemia Colonna conversa com a mais nova UX Designer de 57 anos, Ligia Fascioni. Com um doutorado em Engenharia de Produção e uma carreira já bem consolidada como criadora, professora, palestrante, podcaster, escritora com 9 livros publicados em diversas áreas, consultora, viajante, amante ardorosa de Berlim, fotógrafa de lugares e viagens incríveis cujas fotos são de tirar o fôlego, ela conta como consegue ser este absoluto e mutante caso de sucesso.

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Acompanhe as peripécias e incríveis descobertas de Lígia Fascioni no Instagram @ligiafascioni e no site www.ligiafascioni.com

O Um Caso à Parte tem design e edição de áudio feita por Filipe Idelfonso @filipesimpsons e Noan Colonna @noanknowlust

Com a proximidade dos 50 anos, posso dizer que já criei muitos casos na vida. A maioria deles, casos à parte. Seja como mãe solo de filho único, irmã de oito mulheres, jornalista, profissional e pesquisadora em Comunicação em grandes empresas no Brasil e algumas no exterior, viajante inveterada, apaixonada por línguas, nômade nem sempre digital, leitora e escritora voraz do mundo, das pessoas e das coisas. Agora, compartilho os casos mais interessantes contando como muitos deles se tornaram um Caso à Parte dando uma "virada" em minha vida. Neste podcast, de um jeito leve e divertido, eu conto e também ouço histórias de mulheres incríveis e tão e mais vividas como eu. Aqui, aprendo e compartilho a sabedoria delas com vocês. Vamos juntas?

Compartilhe com as amigas e me siga nas redes sociais para saber o Caso à Parte da vez, e porque você não pode perder um episódio sequer! Tem novos episódios em domingos quinzenais.

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Design e edição de áudio: Noan Colonna @noanknowslust

Artes e finalização: Filipe Idelfonso @filipesimpsons