Um desejo simples para este Natal

Nem tudo saiu como você planejou.

E tudo bem.

A vida não acontece para nos contrariar.

Ela acontece para nos ensinar.

Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece,

o corpo entra em alerta.

O cérebro luta.

A emoção pesa.

A neurociência explica isso:

quanto mais resistência você tem em relação a algo,

mais estresse é gerado.

Mais cortisol é liberado.

Menos clareza você tem.

Aceitar não é desistir.

Aceitar é parar de brigar com o presente

para finalmente ter energia para mudar.

Neste fim de ano,

eu te convido a olhar com mais carinho para a sua história.

Teve conquista, sim.

Mesmo que pequena.

Mesmo que silenciosa.

Às vezes, a maior conquista

foi você ter continuado.

Respire.

Abrace o que foi possível.

Dê espaço para o novo chegar.

Quando o corpo relaxa,

a vida flui.

Que você aceite a mudança.

Que você celebre.

Que tudo possa ser diferente.

É isso que eu te desejo neste final de ano. 🤍

Me conta qual conquista você vai comemorar neste fim de ano.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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