Olá, seja bem-vindo(a) ao podcast um tempo para cura e no episódio de hoje vou falar da oportunidade do agora!

Mas antes, se você é novo ou nova por aqui, deixa eu me apresentar, me chamo, Armando Nascimento, sou psicanalista e costumo uma vez por semana trazer algum tema para despertar reflexões e hoje não será diferente. Espero que você esteja preparado, preparada!

No episódio de hoje vou falar sobre a capacidade que nós seres humanos temos para enfrentar algumas situações que mesmo com dificuldades conseguimos ultrapassar nossos próprios limites. E eu estou falando da coragem. A coragem nossa de cada dia. Saboreiem, pois foi tudo feito com amor para te ajudar a crescer e evoluir. Se ame e se cuide!

No podcast de hoje!

Muitos de nós acreditam que uma pessoa deprimida está triste e chorando o tempo inteiro, certo? Bom, a verdade é que a depressão pode se apresentar de diferentes formas e com variados sintomas. A depressão oculta, também conhecida como depressão persistente ou distimia é um tipo de depressão que pode ser imperceptível para os outros. Sim, porque como a distimia não chega a comprometer as atividades diárias do sujeito, aqueles que sofrem com esse transtorno podem se condicionar a esconder e proteger seus sintomas. Nesse episódio estarei mencionando algumas características mais comuns.

A síndrome de Burnout foi nomeada por, Herbert Freudenberger, um psicólogo, por ventura, que por volta de 1974 percebeu que uma exaustão física e metal havia se instalado em sua rotina. Então, o próprio Herbert descreve os sintomas, a partir da sua própria experiência e contato com o Burnout.

Com o agravante da covid-19, onde o distanciamento social, o mercado de trabalho instável, pequenas e médias empresas fecham. Percebe-se a importância de um olhar mais cuidadoso para a nossa saúde metal.

Percebe-se também que o cansaço, a irritabilidade sem motivo aparente e o desanimo, não é um comportamento voluntário, pois por trás disso existe alguns fatores que levou a esse caminho de cansaço, exaustão e de impaciência com o outro.

Dizer adeus a algo tóxico também é uma forma de amor próprio. Não deixe que o costume sobre algo ou alguém te paralise de viver sua vida!

12 de janeiro de 2022 e estamos caminhando para a metade do mês. E com isso me veio à mente falar hoje sobre os desafios de cuidar de si mesmo. Essa decisão exige coragem e muita determinação, pois as vezes o medo nos enfraquece e nos desvia do caminho. Também é preciso coragem para se importar com que os outros pensam. Ao mesmo tempo, devíamos desenvolver compaixão pelos outros para nos libertar de temer a nós mesmos.

Nelson Mandela um dia citou “Aprendi que a coragem não é a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele”.

Que os seus desejos para o ano novo se concretizem, mas para que haja realizações do que foi desejado é necessário ter atitudes! E atitudes vencedoras, com intuito de lutar por seus sonhos. Para que assim, se tornem possível alcançar o que um dia se imaginou. Pois todas as pessoas têm algum tipo de poder de competência. Na medida em que podem fazer alguma coisa.

Se não puder amar a si mesmo, como poderá amar outra pessoa?

O que é procrastinação?

Por que é tão comum as pessoas adiarem as atividades e o quanto a procrastinação pode ser prejudicial?

Quais são os tipos de procrastinadores?

Como desenvolver o hábito de fazer?