Mina shorts kändes plötsligt väldigt tighta, det var nånting där nere som växte. Jag försökte dölja det så gott jag kunde men den var för hård för att tyglas.

Hans fingrar leker runt troskanten och hon får be innan han äntligen låter dom fortsätta innanför och in i henne.

Samtidigt som han kysser mina bröst, knäpper han upp min gylf. Han tar försiktig ned sin hand innanför mina trosor och känner nog direkt hur våt jag är.

Innan jag knappt förstår vad som händer står vi halvnakna mot en vägg och hans läppar tar sig från min hals, till min bröstkorg och slutligen till min midja.

Hon drog av mig mina trosor. Sedan drog hon sakta sitt finger från naveln ner mot slidan. Jag försökte vara tyst. Men det var så skönt.

Tove och Gunnars vän Manfred tog sitt liv för två år sen. Tillsammans med psykologen Ronja ger de råd till dig som har självmordstankar. De tipsar om vad du kan säga och göra för att få hjälp. Psykologen Ronja berättar också varför vissa av tankarna du kan få när du mår dåligt inte stämmer.

För två år sen tog Tove och Gunnars vän Manfred sitt liv. 

– Jag satt och pluggade i skolans bibliotek när en kompis berättade vad som hänt. Det var en enorm chock och först blev jag som helt avstängd, berättar Gunnar.

– Jag fick väldigt mycket skuldkänslor först och tänkte att jag skulle kunnat gjort något mer, säger Tove. 

Tove och Gunnar berättar om hur dom bearbetat sorgen och psykologen Ronja ger tips till de som haft en närstående som tagit sitt liv.

Att använda doping är farligt på flera sätt. I den här podden berättar sjuksköterskan Annica vad som händer i kroppen om du dopar dig.

– Du riskerar att få finnar, svårt att sova, sömnproblem och svårt att få stånd. 

Hon berättar också om kosttillskott.

– Det finns ingen som kontrollerar vad kosttillskott egentligen innehåller, så du kan aldrig vara säker på att de är ofarliga och lagliga.

Det finns många myter och missförstånd om onani.  

– Många tror att spermierna och äggen blir sämre och att möjligheten att skaffa barn minskar när man onanerar. Det stämmer absolut inte, säger sexologen Lennie.

Lyssna på podden för att höra om fler vanliga onanimyter. Till exempel myten om vad det betyder att en partner onanerar.

Ladda ner en textversion av avsnittet här.