Un café con amor

Un café con amor

By @SomosuncafeconamorHealth & FitnessMental Health
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Un café con amor episodes

  • De mujer a mujer

    En este capitulo hablaremos de los retos que tenemos al compartir espacios entre mujeres, definiremos energía masculina y femenina y daremos algunos tips para acércanos a nuestra energía femenina. Con nuestra invitadas especiales @llegolahorade_ , @Vickycalicol, @Mariwellnesscoach, @econsientesshopping

    49 min
  • Cambia, Todo cambia

    Como dice la sabia Mercedes Sosa, Cambia,todo cambia, la vida es un proceso constante y aunque lleguemos a nuestras metas, siempre habrán nuevos caminos y por ende mas cambios. En este capitulo, te cuento con base en mi experiencia mas reciente, que he aprendido de los cambios y 3 consejos para sobrellevarlos mejor.

    17 min
  • Disciplina mental con Lina Parada
    Seguramente ustedes, al igual que nosotras, iniciaron este 2024 con muchos proyectos. pero ¿Cómo asegurar que el año finaliza y hemos cumplido nuestros proyectos?. En este capitulo, mi psicóloga Lina Parada nos da algunas estrategias para formar y mantener nuestra disciplina mental. Vamos por este 2024!!

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    35 min
  • Cómo entendemos la amistad - T4 - E12
    Los amigos nos acompañan a lo largo de nuestra vida unos son temporales y otros para toda la vida. Pero ¿Entiendes la amistad? ¿Sabes que tipo de amigos eres? ¿Respetas el cambio que tus amigos han tenido a medida que la vida ha cambiado? El día de hoy nos acompaña la psicóloga Lina Parada para que hablemos del rol de nuestros amigos en nuestra vida, lo importante que es tenerlos, cultivarlos y sobre todo crecer juntos.

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    41 min
  • No tengo motivación - T4 - E11
    Todos pasamos por momentos de baja motivación y a veces intentamos presionarnos por sentir ese boost de energía y continuar con nuestros proyectos. En este capítulo hablaremos de la motivación, la disciplina y algunos tips para movilizarte.

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    17 min
  • Los pensamientos se enraízan
    Hoy en un café con amor les quiero contar lo que he aprendido de mis pensamientos y lo que me ha servido para asegurar que no se enraícen. Quédate por que aprenderemos 4 tips para que nuestra mente no permita que se enraicen los pensamientos negativos y para cultivar en ella mejores pensamientos.

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    18 min
  • Las conversaciones difíciles importan
    No es fácil abordar ciertas conversaciones y muchos tenemos miedo de hacerlo porque creemos que puede debilitar nuestras relaciones. En este capítulo hablaremos de esas conversaciones difíciles que nos cuesta abordar pero que deben ocurrir.

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    22 min
  • La vida de adulto - T4 - E8
    Puede que a veces te sienta un poco abrumado en medio de esta vida de adulto, en este capitulo te invitamos a reconocer los motivos por los cuales puedes estar un poco abrumado y te daremos algunos consejos para llevarlo de una mejor forma.

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    17 min
  • La maternidad Con Leidy Tafur
    Cuando hablamos de maternidad tenemos dos tipos de personas, quienes hoy en día ya son mamás y quienes aún tienen dudas al respecto así que este capítulo está dirigido para ambos. Para quienes no son mamás queremos contarles qué implicaciones tiene para el cuerpo, para la relación de pareja y cuáles son los desafíos al respecto y para quienes ya son mamás queremos darles tips para una maternidad consciente. Para ello me acompaña Leidy Tafur, Coach, Emprendedora y aún más importante Mamá.

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    46 min
  • Obsesionados con el plan
    No es fácil soltar un plan cuando crees que es la única forma de llegar a la meta. En este capitulo, te cuento mi experiencia con los planes, lo que he aprendido acerca de planear y lo maravilloso que ha ocurrido cuando decido soltar el plan y disfrutar el proceso

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    11 min

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Bienvenidos a un café con amor, el lugar donde espero que mezcles la dosis perfecta de amor con tu café favorito