Hoy me abro contigo como todas las semanas y te cuento cómo vivo la ansiedad. Qué siento y qué hago al respecto. Cómo me permito sentirla y vivirla y las cosas que me funcionan para sentirme mejor. ¿Cómo se ve tu ansiedad y qué te ayuda a ti? Gracias por escucharme, te quiero muchooo!!

Hola!! Gracias por escucharme. En el episodio de hoy hago un ejercicio de mindfulness de 5 cosas que hice la semana pasada y 5 que voy a hacer esta semana. Me ayuda a dejar de vivir en automático y ser y estár más presente. ¿Te unes conmigo? También, hablo de lo poco capaz que me he sentido a lo largo de mi vida. El miedo a ser juzgada y rechazada por los demás. El miedo al fracaso es algo que me he decidido a trabajar todos los días a partir de hoy. El fracaso no existe. Gracias por escucharme otra vez. ¡¡Te quiero mucho!!

Últimamente no he tenido ganas de nada. A veces tienes que escuchar a tu cuerpo y darle descanso y a veces, tienes que ser tu propio "padre" y ordernarte, obligarte a hacer cosas. ¿Has sentido la energía de estas últimas semanas?

Todos los domingos te cuento 5 cosas que hice la semana pasada y 5 que voy a hacer la siguiente semana. No sólo quiero contarte mi vida. Busco también saber de la tuya. Hagamos juntos un colectivo mas presente y más consciente. ¡Cuéntame tus 5 cosas! Acompáñame a hacer este ejercicio de reflexión todos los domingos para dejar de vivir en automático, parar un poco y hacer de los pequeños momentos una gran dosis de felicidad. Te quiero!!

Hola!! Gracias por escucharme. Hoy hablo del human design. De mis herramientas favoritas hasta ahora en mi viaje espiritual para el autoconocimiento. Conoce cómo hacerlo, qué es y dónde puedes encontrarlo. Te quiero musho!!

Todos los domingos te cuento 5 cosas que hice la semana pasada y 5 que voy a hacer la siguiente semana. Acompáñame a hacer este ejercicio de reflexión todos los domingos para dejar de vivir en automático, parar un poco y hacer de los pequeños momentos una gran dosis de felicidad. Te quiero!!

Hoy termino con el especial de Febrero. Cuatro semanas hable de los más importantes tipos de amor para mí. Cuando te amas tu alrededor cambia. Cuando tu cambias, todo cambia. ¡Gracias por escucharme!

Todos los domingos te cuento 5 cosas que hice la semana pasada y 5 que voy a hacer la siguiente semana. Acompáñame a hacer este ejercicio de reflexión todos los domingos para dejar de vivir en automático, parar un poco y hacer de los pequeños momentos una gran dosis de felicidad. Te quiero!!

El episodio de hoy te lo dedico. Gracias por ser mi amigx gracias por siempre estar. La amistad para mí es el valor más valioso e importante. Hoy hablo de mis sueños y la importancia de la amistad y comunidad para mi. Gracias por escucharme, te quiero!!

Todos los domingos te cuento 5 cosas que hice la semana pasada y 5 que voy a hacer la siguiente semana. Acompáñame a hacer este ejercicio de reflexión todos los domingos para dejar de vivir en automático, parar un poco y hacer de los pequeños momentos una gran dosis de felicidad. Te quiero!!