Muy buenas a todos otra vez !

Vuelvo al podcast luego de más de 1 mes sin grabar ningún episodio y tiene relación al título de hoy.

Hoy les comento un poco sobre parte del proceso que pasé al haber dejado la empresa en la cual estuve trabajando durante 5 años como funcionario público.

Hacía mucho tiempo que no veía oportunidades de mejora, me sentía totalmente estancado y bastante infeliz con lo que hacía.

Gracias a haber expandido mi zona de confort y haber tomado la decisión a pesar de sentir muchos miedo e inseguridad, las oportunidades fueron apareciendo.

Espero que no te aburra mucho el episodio de hoy, hacía mucho tiempo que no grababa pero volvemos con más ganas aún.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

Algún día todos nos vamos a morir.

¿Qué novedad esta no?

Por más de que ya todos lo sabemos, deberíamos acordarnos de esto más seguido y sobre todo, cuando algo nos da miedo o tenemos tantos problemas en nuestra cabeza que se nos hace imposible pensar y disfrutar del día que tenemos por delante.

Este episodio no va para que te preocupes y estés pensando todo el tiempo en que te vas a morir algún día (aunque sea cierto), lo hago para que te animes más y te preocupes menos.

Venimos sin nada y nos vamos a ir sin nada de este plano físico.

Espero que te sea útil y puedas reflexionar aunque sea 10 minutos sobre esto contigo mismo/a.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

En este episodio comparto mi reflexión sobre el día que tuve ayer.

Fue de esos días que uno siente una mezcla de emociones negativas como el miedo, ansiedad, frustración, enojo, pero no sabe porqué se siente de esa manera.

Gracias a que logré aceptar todas esas emociones que sentía y animarme a sentir realmente fue que pude relajarme y recordar que soy una persona, un ser humano que siente y que tiene emociones positivas y negativas.

Esto es parte de mi proceso de cambio y por eso quiero compartirlo.

No todos los días van a ser buenos pero cuando toque un día "malo", deberíamos profundizar y observar qué enseñanza nos quiere dejar.

Espero que te guste y que puedas sacar algo positivo de esto.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

En el episodio de hoy quiero dar mi punto de vista sobre la creencia de que "nuestro pasado determina nuestro futuro".

El pasado únicamente marca dónde nos encontramos hoy.

Las decisiones que hemos tomado y cómo hemos actuado nos traen a este presente que tenemos.

Pero lo que creo firmemente es que lo que marcará nuestro presente y nuestro futuro son las DECISIONES que tomemos hoy.

Espero que te pueda aportar algo el episodio de hoy.

No te creas nada de lo que digo, simplemente es una reflexión sobre este tema y que me ha liberado de mucho estrés y frustración.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

¿Alguna vez escuchaste esta frase?

Seguramente la has escuchado muchas veces al igual que yo en muchas ocasiones y quizá también te haya pasado como a mí que, al ser una persona mayor la que me lo decía, sin cuestionarmelo me lo creía completamente.

Evidentemente no tenía la mentalidad que tengo ahora de reflexionar y pensar mas por mi mismo.

En el día de ayer tuve una situación de estas y me gustó mucho ya que me hizo reflexionar bastante sobre el tema.

Espero que puedas sacar algo positivo de esto y gracias por tu tiempo si decidís escuchar el episodio.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

¿Hace cuánto tiempo que no estás un día completo contigo mismo/a?

Cuando digo contigo mismo/a me refiero a eso, sin ningún tipo de distracción, sin tecnología, sin noticias, sin ruido, sin contacto con otras personas.

Si nunca lo hiciste quizá te parezca raro y no te gusta el hecho de pensar en estar solo/a, sin nadie más, solo contigo.

Apartarme de la tecnología cada tanto me ha ayudado a conectarme conmigo mismo, a escucharme más y conocerme más.

Ese era mi mayor obstáculo. Si también es el tuyo puede que este episodio te ayude de algo.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

Tomé una decisión muy importante y que estoy seguro que va a cambiar mi vida en muchos aspectos.

Dejo la empresa en la cual estuve trabajando 5 años como funcionario público.

A muchos quizá les parezca una locura esto que estoy haciendo y no opino que esté mal esa forma de pensar, simplemente la respeto como cualquier opinión de cualquier persona.

En este episodio les cuento un poco porqué tomé la decisión de dejar mi trabajo.

Sé que hay un precio que tendré que pagar por realizar este cambio pero ya no tengo miedo. Sé que es responsabilidad mía salir adelante, hacer lo que realmente quiero hacer y que es importante para mí.

Espero que puedas sacar algo positivo de esto.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

Desde el día que comencé a sacar las cosas que llevaba dentro, inevitablemente, comencé a sentir un profundo alivio en mi interior.

Cosas que pensaba que ya había superado, una vez que las pude expresar de alguna manera (contándole a alguien de confianza o escribiéndolo), me di cuenta que aún no estaba resuelto y que necesitaba sacarlo de alguna manera para comprender y lograr sacar un aprendizaje para mi crecimiento personal.

Aprendí que no debo guardarme nunca más nada.

Si siento algo por alguien, voy y se lo digo.

Si quiero hacer algo pero no se cómo se lo va a tomar mi entorno y me da miedo, voy y lo hago.

Si siento mucho dolor y angustia, voy y hablo con una persona de confianza o simplemente lo escribo en un papel.

Si me siento feliz, voy y demuestro mi estado emocional.

Aprendí que de esta forma vivo mucho más feliz, tranquilo y siento que estoy cuidándome.

Espero que te pueda aportar algo este episodio.

Como siempre, esta es mi forma de pensar y de ver la vida como yo la veo, saca tus propias conclusiones.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

¿Qué vas a compartir con otra persona si no te gusta estar solo, si no te la pasas bien contigo mismo/a?

¿Qué podes hacer por vos mismo/a?

¿Te querés realmente?

En el episodio de hoy hablo un poco sobre este tema que me parece muy importante para tenerlo en cuenta.

Todo parte de nosotros mismos.

Los problemas no están allá afuera, están dentro de uno.

Los demás no te ven como sos, te ven como ellos son.

No tiene nada que ver contigo.

Espero que puedas sacar algo positivo de este episodio y ojalá te haga reflexionar un poco como me ha hecho reflexionar a mi pensar sobre esto.

Se que si estoy bien conmigo mismo, esté en el entorno que esté, voy a estar bien con los demás.

Recordá que todo parte de uno mismo.

Vamos allá.

Tu cambio es posible.

En el episodio de hoy hablo un poco sobre las QUEJAS y propongo un simple ejercicio al final del audio para poner en práctica y comenzar a manejar mejor estos pensamientos.

Soy muy creyente en la ley que dice: "aquello en lo que te centras se expande".

Es muy fácil de entender.

A lo que le prestes atención y le des energía, sea bueno o malo, más de eso vas a atraer a tu vida, ya sean personas o situaciones.

Si pasas rodeado de personas que se quejan todo el tiempo, a la larga te terminará contagiando y serás uno/a más de ellos.

Espero que te ayude a reflexionar un poco este episodio.

Cada vez que pienso y hablo sobre esto me hace bien porque pongo el foco en lo que realmente quiero y descarto lo que no quiero en mi vida.

¿En qué te estás enfocando? ¿En lo que querés o en lo que no querés?

Vamos allá.

Tu cambio es posible.