Un coeur qui va, la vie qui bat

Dans cet épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, rebondit sur les situations de plusieurs témoins pour expliquer comment l’hypertension artérielle nuit aux artères. Il rappelle la fréquence de dépistage pour la repérer au plus tôt, et partage des conseils pour maîtriser sa pression artérielle. 15 millions de personnes sont hypertendues en France et beaucoup ne le savent pas, pourtant, l’hypertension se soigne très bien !

Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Dans cet épisode, le Docteur François Paillard, cardiologue, réagit aux habitudes alimentaires de plusieurs témoins. Il nous explique comment une alimentation variée et équilibrée permet de maîtriser son cholestérol et sa glycémie, et nous partage les bonnes habitudes alimentaires à suivre pour protéger son cœur sans se priver. En modifiant simplement son alimentation, on peut déjà réduire de 15% son taux de cholestérol.

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Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur niveau d’activité physique. Il nous explique comment l’activité physique protège le cœur et les artères et nous donne des astuces pour l’intégrer facilement et avec plaisir à son quotidien. 30 minutes d’activité physique par jour réduit le risque d’accident cardiovasculaire de 30 % en moyenne.

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Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et Président de la Fédération Française de Cardiologie, réagit aux témoignages de plusieurs personnes qui autoévaluent leur niveau de stress. Il nous explique son impact sur le cœur et partage des méthodes pour le réduire. Il a été démontré que le stress professionnel est un facteur de risque cardiovasculaire avéré.

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Dans cet épisode, le Professeur Daniel Thomas, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur relation à la cigarette. Il nous explique l’impact du tabac sur la santé cardiovasculaire, et partage des clés pour arrêter de fumer. 5 ans après l’arrêt, le risque d’infarctus du myocarde peut être équivalent à celui d’un non-fumeur.

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Une activité physique adaptée et quelques mesures hygiéno-diététiques : voilà la recette d'une bonne réadaptation !

Grâce au Professeur Gérard Helft (cardiologue), Découvrez les trois phases importantes qui suivent l'accident cardiaque : hospitalisation, réadaptation en milieu spécialisé et réadaptation tout au long de la vie. Lors de cette dernière, vous saurez tout sur les bons comportements à adopter, notamment en matière d'activité physique pour entraîner votre cœur. Enfin, si vous avez eu un accident cardiaque et que vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée à votre situation, faites comme Clément, le patient qui témoigne dans ce podcast : rejoignez l’un de de nos 269 Club Cœur et Santé partout en France.

Plus que jamais après un accident cardiaque, prenons la santé de notre cœur en main... Car un cœur qui va, c'est la vie qui bat !

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15 millions de Françaises et de Français seraient hypertendus !

Or l'hypertension est à l'origine de nombreux accidents cardiovasculaires, comme d'autres facteurs de risques tels que l'obésité, le cholestérol, le stress ou le tabac.

Adopter une meilleur hygiène vie et mieux connaître ses facteurs de risques permettrait ainsi d'éviter 80% des décès d'origine cardiovasculaire (400 morts par jour).

Pression artérielle, bon ou mauvais cholestérol, triglycérides... Grâce au Professeur Alain Furber (cardiologue), découvrez pourquoi il est important de faire le point régulièrement sur santé pour prévenir les maladies et les accidents cardiovasculaires.

Osons prendre la santé de notre cœur en main... Car un cœur qui va, c'est la vie qui bat !

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Saviez-vous que l'espérance de vie d'un fumeur est réduite de 10 ans par rapport à celle d'un non fumeur ?

Le cœur est le premier organe à souffrir du tabagisme. Même quand on fume peu, même depuis peu de temps, nos artères et donc notre cœur sont en danger.

45 ans, c’est bien trop jeune pour mourir, or 80 % des victimes d’infarctus âgées de moins de 45 ans sont des fumeurs.

Grâce aux explications du Professeur Daniel Thomas, et aux témoignages de jeunes ou d'anciens fumeurs, vous comprendrez pourquoi il est bénéfique d'arrêter de fumer, voire mieux... de ne jamais commencer !

Ensemble, luttons contre les risques de maladies ou d'accidents cardiovasculaires.

Osons prendre la santé de notre cœur en main... Car un cœur qui va, c'est la vie qui bat !

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Saviez-vous que 40 000 infarctus par an pourraient être évités en changeant nos habitudes alimentaires ?

Grâce à différents témoignages et aux explications du Professeur François Paillard vous allez comprendre le lien entre l'alimentation et la santé cardiovasculaire.

Tout est à portée de notre assiette : 5 fruits et légumes par jour, huiles végétales (olive, colza, noix), poissons, volailles, moins de gras, moins de sel... A chacun son repas équilibré pour prendre soin de son cœur !

Ensemble, luttons contre les risques de maladies ou d'accidents cardiovasculaires.

Osons prendre la santé de notre cœur en main !

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Et vous, comment vous bougez-vous ?

Au travers de plusieurs témoignages et de l'interview du Professeur François Paillard, découvrez pourquoi et comment cette machine formidable qu'est votre cœur a besoin d'être entretenue régulièrement avec la pratique d'une activité physique régulière.

Au moins 30 minutes par jour pour les adultes et 60 minutes pour les adolescents. Et c'est à chacun et chacune de se bouger à sa façon pour prendre soin de son cœur.

Ensemble, luttons contre les risques de maladies ou d'accidents cardiovasculaires...

Osons prendre la santé de notre cœur en main !

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