UN-DÉPENDANCE AFFECTIVE - Le Podcast vers l'Unité en Soi, libéré de la dépendance affective

Dans cette 13ᵉ capsule de l’Avent pour se libérer de la dépendance affective, je t’explique concrètement comment fonctionne l’enfant intérieur — cette partie de toi qui continue d’influencer tes réactions, tes peurs et ton rapport à l’amour.

Tu vas découvrir :

• pourquoi certaines émotions sont démesurées par rapport à la situation,

• comment identifier la version blessée de toi qui réagit encore aujourd’hui,

• pourquoi les décisions prises avant 7 ans deviennent de véritables “pactes internes”,

• comment revisiter une scène d’enfance pour comprendre d’où vient la croyance,

• en quoi l’auto-hypnose et le travail symbolique permettent de libérer ces blessures,

• et comment commencer à rassurer et réhabiliter ton enfant intérieur.

Si tu veux comprendre en profondeur tes comportements affectifs et retrouver une sécurité intérieure durable, cette capsule est essentielle.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 12ᵉ capsule de l’Avent pour se libérer de la dépendance affective, je t’amène au cœur de ce qui transforme réellement une vie : la connaissance de soi.

Tu vas comprendre :

• pourquoi tes comportements ne sont pas ton identité,

• comment tes blessures prennent les commandes sans que tu le réalises,

• pourquoi la prise de conscience est la première vraie étape de guérison,

• comment l’enfant intérieur influence ton quotidien, tes réactions, ton couple,

• pourquoi le but n’est pas de “savoir”, mais de connaître à travers l’expérience,

• et comment commencer à retrouver ton pouvoir, ta responsabilité, ta liberté intérieure.

Cette capsule t’aide à distinguer toi de tes blessures — une étape essentielle pour sortir durablement de la dépendance affective.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 11ᵉ capsule de l’Avent dédiée à la libération de la dépendance affective, j'explore l’une des blessures les plus méconnues… mais aussi l’une des plus douloureuses : la blessure d’humiliation.

Tu vas comprendre :

• pourquoi tu ressens de la honte sans raison apparente,

• pourquoi ton corps devient l’endroit où la blessure s’exprime,

• pourquoi tu cherches à être parfaite pour éviter d’être “mal vue”,

• comment la honte se transforme en culpabilité ou en contrôle,

• et pourquoi tu rejettes ton image… même quand les autres t’aiment tel(le) que tu es.

La blessure d’humiliation touche profondément l’estime, la sécurité intérieure, la sexualité et le rapport au corps.

Je t’aide à la reconnaître, à en comprendre l’origine, et surtout à retrouver la voie de l’acceptation — celle qui libère.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 10ᵉ capsule de l'Avent pour se libérer de la dépendance affective, j'explore deux blessures subtiles mais puissantes : la blessure de rejet et la blessure d’injustice.

Tu vas comprendre :

• pourquoi tu t’exclus toi-même avant que quelqu’un ne te rejette,

• pourquoi tu “fais, fais, fais” pour prouver ta valeur,

• pourquoi tu fuis dans les relations au lieu de t’attacher,

• et pourquoi tu t’épuises à vouloir être irréprochable.

Ces blessures n’explosent pas comme l’abandon ou la trahison… Elles grignotent ton rapport à toi-même. Elles t’empêchent de prendre ta place, de t’affirmer, de recevoir l’amour, et même parfois… d’y croire.

Je t’aide à identifier ton mode dominant, à comprendre le mécanisme de fuite, et à reconnaître l’impact du regard des autres dans ta dépendance affective.

Pour récouter le podcast sur le REJET 👉 https://youtu.be/MGcuaL5XWeU

Pour récouter le podcast sur l'INJUSTICE 👉 https://youtu.be/rBh7aEsQQpw

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 8ᵉ capsule de l’Avent pour se libérer de la dépendance affective, j'explore deux blessures fondamentales : l’abandon et la trahison — les deux racines émotionnelles les plus fréquentes derrière l’angoisse relationnelle, la peur de la solitude, l’hypervigilance et la fusion dans le lien.

Tu vas comprendre :

• pourquoi ton système s’accroche autant

• pourquoi tu donnes trop

• pourquoi tu as peur que tout s’effondre si l’autre s’éloigne

• et comment ces blessures ont programmé ta manière d’aimer et d’être aimée.

J'explique également la différence essentielle entre fusion et amour, pourquoi la relation devient une stratégie de survie, et comment commencer à revenir à toi grâce à la guérison de l’Enfant Intérieur.

Pour récouter le podcast sur l'ABANDON 👉 https://youtu.be/KLJ5JqnTQCw

Pour récouter le podcast sur la TRAHISON 👉 https://youtu.be/uKaB1X8cFxM

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 8ᵉ capsule du Calendrier de l’Avent, on aborde une vérité fondamentale (et souvent très inconfortable) sur laquelle repose toute libération de la dépendance affective :

👉 Tu ne peux pas changer l’autre. Tu ne peux changer que toi. Si tu veux que la relation évolue, si tu veux moins souffrir, si tu veux arrêter de répéter les mêmes schémas… alors tu dois comprendre que :

✨ L’autre n’est pas sous ta responsabilité.

✨ Chercher à le transformer, c’est une forme de contrôle (et parfois de maltraitance involontaire).

✨ Ta souffrance vient de ce que ça réveille en toi, pas de ce que l’autre “est”.

✨ Tant que tu réagis depuis ta blessure, l’autre ne change pas.

✨ C’est ton changement intérieur qui crée une nouvelle dynamique dans le lien.

Dans cette capsule, tu comprendras :

– pourquoi vouloir changer l’autre te maintient dans l’impuissance

– comment repérer ce que son comportement vient réveiller en toi

– en quoi l’autre agit comme un miroir, pas comme un problème

– comment te réaligner pour transformer la relation (ou ta manière de la vivre)

– pourquoi ton pouvoir commence là où s’arrête celui de l’autre Tu es responsable de ton émotion, pas du comportement de l’autre.

Et c’est une libération immense.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉Dans cette 7ᵉ capsule du Calendrier de l’Avent pour sortir de la dépendance affective, on va parler d’un langage que tu n’as (probablement) jamais appris à décoder :

👉 celui de ton corps et de tes émotions. La plupart de nos problèmes émotionnels viennent du fait que : on ne sait pas écouter nos émotions, on ne comprend pas le message qu’elles portent, on croit qu’en les “ignorant”, elles disparaissent… alors qu’elles s’accumulent.

Dans cette capsule, tu vas comprendre :

✨ d’où vient une émotion (déclencheur → sens → interprétation → émotion → comportement)

✨ pourquoi une émotion est un message et non un problème

✨ ce que te disent les 4 grandes émotions :

👉 la joie : tu es sur le bon chemin

👉 la colère : une limite / une valeur n’est pas respectée

👉 la peur : une alerte (souvent imaginaire, nourrie par tes anciennes blessures)

👉 la tristesse : c’est la fin de quelque chose, un deuil à traverser

✨ comment ton corps stocke ce que tu refuses de ressentir

✨ pourquoi, en dépendance affective, tes réactions sont souvent amplifiées L’idée n’est pas de “contrôler” tes émotions, mais d’apprendre à ouvrir l’e-mail qu’elles t’envoient chaque jour :

💬 “Qu’est-ce que cette émotion dit de moi, de mes besoins, de mes blessures ?”

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 6ᵉ capsule du Calendrier de l’Avent, on met en lumière un poison discret mais puissant de la dépendance affective :

👉 toutes ces phrases où tu te dis :

« Je suis trop… »

« Je ne suis pas assez… »

« Je ne suis pas à la hauteur »

« Les autres sont mieux que moi »

Ces pensées ne sont pas anodines.

Elles sont une forme d’auto-hypnose négative qui abîme ton estime, renforce tes blessures (humiliation, rejet, injustice, abandon, trahison) et nourrit ton besoin d’être rassurée par l’autre.

Dans cette capsule, tu vas comprendre :

✨ pourquoi tu es si sensible au regard et au jugement de l’autre

✨ comment ton discours intérieur façonne ton niveau d’angoisse

✨ d’où viennent ces « trop » et « pas assez » (injonctions parentales, normes sociales, blessures originelles)

✨ pourquoi tu t’auto-rabaisses sans t’en rendre compte

✨ en quoi cela te coupe du présent et de la joie de vivre

✨ comment commencer à te parler autrement et à te tourner vers ce qu’il y a de beau en toi et autour de toi Ce n’est pas anodin :

💬 La personne à qui tu parles le plus, c’est toi.

Et chaque mot laisse une trace.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la 5ᵉ capsule, on fait une distinction essentielle pour sortir de la dépendance affective :

👉 les “petits signes” qui apaisent ton anxiété… vs. les vrais signes d’amour.

Quand tu es en dépendance affective, ton système nerveux cherche en permanence des micro-sécurités :

– un message

– un emoji

– un “bonne nuit”

– un regard

– une attention

– un “tu me manques”

Ces micro-signes te rassurent quelques minutes… Mais ce ne sont pas des preuves d’amour, juste des calmants émotionnels.

Alors, c’est quoi le vrai amour ?

Dans cette capsule, je t’explique :

✨ La cohérence dans le temps

✨ La disponibilité émotionnelle réelle

✨ La responsabilité affective

✨ L’investissement et l’engagement

✨ Le respect de tes limites

✨ La transparence et la clarté

✨ La stabilité (et non l’intensité)

L’amour secure est calme. Stable. Prévisible. Pas passionnel, pas chaotique, pas en dent de scie.

Ce sont ces signes-là qu’il faut apprendre à reconnaître.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette 4ᵉ capsule du Calendrier de l’Avent, on explore une racine profonde et souvent cachée de la dépendance affective : la peur de perdre l’autre.

Ce n’est pas de l’amour.

👉 La peur de perdre l’autre parle de toi — pas de lui.

Elle révèle la manière dont tu as confié à l’autre ton pouvoir, ta sécurité, ton sentiment d’exister.

Dans cette capsule, tu vas comprendre :

✨ pourquoi ta peur n’est pas liée à la personne, mais à ce qu’elle représente

✨ le mécanisme inconscient qui te fait “donner les clés de ton bonheur”

✨ la confusion entre amour et sécurité affective

✨ pourquoi la rupture te détruit (et pourquoi elle ne devrait plus)

✨ comment reprendre ton pouvoir intérieur

✨ comment retrouver une autonomie émotionnelle qui t’apaise

Tu n’as pas peur de perdre la personne. Tu as peur de perdre :

– son regard, – la sécurité qu’elle te renvoie,

– le sentiment d’être aimée,

– l’illusion de stabilité qu’elle représente.

Et ça… ça se transforme.

_____________________

🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

👉 Rejoins l’Académie ENVIE ici : https://www.oliviasaxby.fr/academie-envie-activation-clarte

💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

🔥 Livre Méthode ENVIE 👉 https://www.amazon.fr/dp/B0GP1N369W

📞 Échange 30 min offertes 👉 https://calendly.com/oliviasaxby/entretien_30mnn

#dépendanceaffective #peurdelabandon #enfantintérieur #attachementanxieux #guérisonémotionnelle #relationsamoureuses #souverainetéaffective #sécuritéintérieure #sortirdeladépendanceaffective #relationtoxique

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.