UN-DÉPENDANCE AFFECTIVE - Le Podcast vers l'Unité en Soi, libéré de la dépendance affective

Dans cette troisième capsule du Calendrier de l’Avent, nous explorons un des fondements de la dépendance affective :

👉 les styles d’attachement.

Ton style d’attachement, c’est ton logiciel relationnel. Il influence la manière dont tu t’attaches, dont tu communiques, dont tu réagis… et dont tu souffres.

Dans cet épisode, je t’explique :

✨ Les 4 styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé

✨ Pourquoi l’attachement anxieux nourrit directement la dépendance affective

✨ Comment l’autre active un “interrupteur émotionnel” en toi

✨ Le rôle des traumatismes, de l’éducation et du manque d’amour reçu

✨ Pourquoi ton enfant intérieur est souvent aux commandes de tes réactions

✨ Comment commencer à reprendre ton pouvoir relationnel L’objectif d’aujourd’hui : comprendre pour arrêter de te juger. Tu n’es pas “instable”, ni “trop sensible” : c’est ton système d’attachement qui parle.

#dépendanceaffective #attachement #psychologie #relations #amourdesoi #trauma #enfantintérieur #guérisonemotionnelle #méthodeENVIE

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🎓 Académie ENVIE – École de l’Enfant Intérieur Pour sortir de la dépendance affective, guérir la peur de l’abandon et restaurer une sécurité intérieure stable. Si tu comprends tes schémas mais que tu continues à les répéter, l’Académie ENVIE t’apprend à transformer — dans un cadre structuré et sécurisant.

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💎 Je suis Olivia Saxby, thérapeute spécialisée en guérison de l’Enfant Intérieur. J’accompagne celles et ceux qui veulent quitter l’attachement anxieux et incarner leur souveraineté affective.

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Dans cette 2e capsule de l’Avent, on déconstruit une croyance extrêmement culpabilisante :
👉 “Tu manques de volonté.”
👉 “Tu pourrais faire un effort.”
👉 “Tu vois bien que ça te détruit ! Pourquoi tu restes ?”
La vérité est toute autre : ce qui s’active en toi n’est pas un manque de volonté, mais un manque d’amour profondément inscrit dans une blessure intérieure.
Dans cette capsule, tu vas comprendre :
✨ pourquoi la dépendance affective agit comme un interrupteur émotionnel
✨ comment l’autre vient activer une blessure inconsciente (abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation)
✨ pourquoi tu ne peux pas “t’arrêter” par simple effort mental
✨ ce vide intérieur abyssal qui te pousse à chercher l’amour à l’extérieur
✨ et pourquoi être douce avec toi est la seule porte de sortie
Non, tu n’es pas faible. Non, tu ne manques pas de courage — au contraire. Tu es blessée… et ton système tente de te protéger.

🎧 Dans cette capsule, je t’aide à faire un pas de côté, avec douceur, pour comprendre ce qui se joue en toi et arrêter de te battre contre toi-même.
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Dans cette 2e capsule du Calendrier de l’Avent, je te partage une vérité essentielle : la dépendance affective n’est pas une faiblesse, ni une fatalité. Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas une “tare”. C’est la conséquence d’une blessure intérieure encore active — et ça peut guérir.

Je t’explique :

✨ pourquoi tu n’es pas “trop”, ni “instable”, ni “faible”

✨ comment la dépendance affective est une stratégie de survie

✨ pourquoi tu répètes les mêmes schémas encore et encore

✨ le lien entre ton éloignement de toi-même et tes souffrances relationnelles

✨ le premier pas indispensable pour commencer à t’en libérer Oui, on peut sortir de la dépendance affective. Je l’ai fait — et je t’accompagne sur ce chemin, chaque jour jusqu’à Noël.

💛 À retenir aujourd’hui : Tu n’es pas une mauvaise personne. Tu n’es pas “folle”. Tu es une personne blessée… qui mérite douceur, compréhension et sécurité.

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Bienvenue dans cette capsule d’introduction du Calendrier de l’Avent de la Libération Affective : 24 jours, 24 capsules de 5 à 10 minutes max pour t’aider à sortir de la dépendance affective, t’apaiser émotionnellement et revenir à toi en douceur.

Décembre est une période intense : charge mentale, émotions qui s’activent, relations familiales, solitude ou stress… alors que notre corps invite plutôt au repos et au recentrage.

Mon intention avec ces capsules ? T’offrir un espace quotidien d’écoute, de compréhension et d’apaisement, loin du bruit extérieur.

Dans cette vidéo, je te présente :

✨ Pourquoi j’ai créé ces 24 capsules

✨ Le fil conducteur des 3 semaines :

– Semaine 1 : Prendre conscience

– Semaine 2 : Se désencombrer du passé

– Semaine 3 : Reprendre son pouvoir affectif

✨ Ce que tu vas transformer au fil des jours

✨ Rejoins moi sur mon nouvel espace GRATUIT dédié (communauté + formation + podcasts + accompagnement) sur SKOOL 👉👉 https://www.skool.com/olivia-saxby-3491/about?ref=fa72aca5d4fb4ec684472ed2db9f6949

Tu y trouveras :

✔ Toutes les capsules regroupées

✔ Mes podcasts classés par thématique

✔ Les espaces autour du livre Méthode ENVIE et de l’accompagnement

✔ Un lieu sans pub, sans distraction, pour avancer sereinement

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💎 Je suis Olivia Saxby, j'ai guéri ma dépendance affective. Je suis Thérapeute spécialisée dans la guérison de l'Enfant Intérieur, j'accompagne les personnes à guérir leurs blessures émotionnelles et à retrouver leur souveraineté affective grâce à ma Méthode Envie.

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Dans ce nouvel épisode "Le secret pour ne plus avoir peur du jugement de Maman", extrait d'une séance avec Géraldine, nous explorons ensemble comment guérir l’enfant intérieur blessé par le manque de reconnaissance maternelle. Perfectionniste, Géraldine est très sensible au jugement des autres en redoutant principalement le jugement de sa Maman. Entre réconciliation avec la petite fille en elle, accueil de la colère, lâcher-prise face à la perfection, et acte de pardon — découvre comment se libérer durablement et reprendre en main son autonomie émotionnelle. Écoute l’épisode, ressens-toi la beauté de la transformation, et partage si ce chemin t’inspire !

00:00 Intro

04:54 Se construire seule

09:06 Pourquoi guérir l'Enfant Intérieur?

12:00 Les apprentissages de la relation avec Maman

19:25 LE secret

24:00 Avancer vers le pardon

28:00 Libération émotionnelle

#Guérison #EnfantIntérieur #DéveloppementPersonnel

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Bienvenue dans un nouvel épisode dédié à l'exploration de la douleur engendrée par la dépendance affective : La Peur de perdre l'Autre. On s'interroge sur la manière dont la peur de l'abandon façonne nos relations amoureuses. Découvre LA CLÉ pour renforcer ta confiance en soi, t'aimer vraiment et guérir ta blessure d'abandon, te libérant ainsi de ta souffrance.

#developpementpersonnel #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #abandon #trahison #rejet #relationstoxiques #peurdumanque #peurdelabandon
Chapitres :
00:00 Intro
03:32 Un seul être vous manque...
05:32 Quand l'Autre est mon pilier
10:30 Les blessures en cause
22:30 La réelle peur
28:28 LA CLÉ : Aimer sans SE perdre dans la relation

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Les 5 signes du déséquilibre dans la relation
Découvre les 5 signes concrets qui révèlent qu’une relation t’éloigne de toi-même et nourrit ta dépendance affective.
Identifie les effets de ces schémas sur ton bien-être et apprends comment t’en libérer grâce à des clés puissantes inspirées de mon expérience de thérapeute.
Écoute cet épisode pour reprendre le pouvoir sur ta vie affective et ouvrir la porte à des liens authentiques et équilibrés.

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Dans cet épisode, nous explorons la relation toxique que l'on entretient souvent avec soi-même. 🤔
Mettre la lumière sur la manière dont nous trahissons nous-même dans notre relation à nous-même afin de comprendre comment nous entretenons malgré nous une forme de toxicité dans la relation, à commencer avec soi.
Découvre comment l'auto-sabotage peut impacter ton estime de soi et tes relations amoureuses. Apprends à cultiver un amour sain et à t'engager dans un véritable processus de developpement personnel. 💪✨
00:00 Intro
01:33 Qu'est-ce que la relation toxique avec soi?
04:05 Les origines de la relation toxique avec soi?
07:20 L'auto-maltraitance et ses conséquences sur tes relations
16:02 Comment transformer ta relation toxique en relation saine?

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🔥 Dans ce nouvel épisode, j'explore comment ton passé vient nourrir ta dépendance affective et je te donne des clés pour comprendre ce mécanisme qui intervient dans ta gestion des émotions et le choix de tes relations amoureuses. Une nouvelle invitation à la connaissance de soi pour mieux avancer vers l'Autonomie Affective en se libérant des poids du passé. Découvre comment ce travail sur soi influence tes relations amoureuses, mais aussi ta relation à toi-même et au autres en général.

00:00 Intro

6:28 Le déclencheur de la dépendance affective

20:07 La spirale de la blessure originelle

25:10 La clé de la libération de la dépendance affective

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L'IMPOSSIBLE PARDON : dans ce nouvel épisode, découvre les croyances erronées sur le pardon qui nous enferment, pourquoi il est si difficile de pardonner, et comment transformer le pardon en un acte de puissance intérieure à travers un rituel que je te propose dans la dernière partie de l'épisode. Cet épisode t'aidera à te libérer de toutes tes anciennes relations toxiques et douloureuses, ainsi que de ta dépendance affective.

Je suis Olivia Saxby, dépendante affective en rémission, Thérapeute spécialisée dans la guérison de l'Enfant Intérieur, j'accompagne les personnes à guérir leurs blessures émotionnelles et à retrouver leur souveraineté affective grâce à ma Méthode Envie.

00:00 Intro

05:47 1ère vérité : les croyances eronnées sur le Pardon

21:14 2ème vérité : pourquoi est-il si difficile de pardonner?

30:58 Comment se libérer par le Pardon?

41:45 Rituel de pardon

44:37 Les bénéfices infinis du pardon

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