¿Tu entorno de trabajo afecta tu salud?

En este episodio, la psicoterapeuta Elvira Ponce analiza la violencia laboral en el México de 2026. Conoce las nuevas reformas a la Ley Federal del Trabajo, cómo funcionan los protocolos de prevención y por qué la salud mental ya es "canasta básica".

Exploramos casos reales de acoso, el uso de herramientas como el SYCAL y estrategias para construir empresas más sanas y productivas.

¡Escúchalo ahora!

¿Te sientes rechazado? No dejes que eso te defina. Aprende estrategias efectivas para afrontar el dolor, fortalecer tu autocompasión y redefinir tu camino. Un episodio imperdible. ✨

En este capítulo abrimos la puerta a nuestra infancia. Hablamos de las experiencias que marcaron nuestra forma de sentir, de vincularnos y de sobrevivir. Sanar la infancia no es borrar el pasado, es aprender a mirarlo con ternura, reconociendo lo que dolió y lo que aún necesita ser escuchado.

️ "En Navidad también hay espacio para los límites." ✨

Descubre cómo manejar las incomodidades de la temporada sin perder la paz.

La envidia tiene la intención de iluminar tu camino a través de validar tus deseos, necesidades, anhelos, intereses, ilusiones con el propósito de tomar acciones que te impulsen a concretar tus objetivos

En este podcast te comparto técnicas para crear tu espacio seguro.

Desafortunadamente no todos tenemos las mismas posibilidades en la infancia, algunos afrontamos la falta de una figura paterna.

En estas fechas recordamos a nuestros seres queridos, incluso viene a nuestra memoria cómo afrontamos esa perdida y qué herramientas implementamos para superarla...

Después de tantas derrotas llenas de aprendizajes es momento de la victoria...

Algunas veces no nos damos cuenta de los actos que realizamos...