Un día contigo

By Grupo Crochet

Soy Elvira Ponce y estaré compartiéndote diferentes audios para que tengas herramientas en tu vida diaria.... more

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The podcast currently has 17 episodes available.

Un día contigo episodes:

August 14, 2020 Mis Pensamientos
Sabías que diariamente tenemos al rededor de 60 mil pensamientos 😲
Los pensamientos construyen nuestra realidad ¡Descúbrelo!
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17min
July 30, 2020 El Secuestro de la amígdala
A todos nos ha pasado "hablar de más", en estos momentos nuestra amígdala controla nuestra voz.
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14min
July 14, 2020 Mi amiga, la tristeza
Al igual que tú, también me he sentido incomprendida, desolada y llorosa.
Cuando experimentamos esta sensación, quiere decir que nuestra amiga tristeza nos está haciendo compañía.
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30min
June 18, 2020 El Miedo
El miedo es una emoción que permite protegernos, pero a veces ese miedo se puede convertir en algo más.
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28min
June 06, 2020 Mi amigo el enojo
El enojo es una emoción que podemos identificar fácilmente, pero pocas veces sabemos canalizar su energía.
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26min
May 25, 2020 La hormiga y el puente
La cuarentena nos vino a mover muchas cosas, pero siempre podemos aprender de las circunstancias.
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7min
May 21, 2020 Vamos a descansar
Utiliza este audio si tienes problemas para dormir o para concentrarte. Deja que tu cuerpo se relaje.
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18min

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