"Le parole sono importanti!" Così diceva il personaggio interpretato da Nanni Moretti in una scena del suo Palombella Rossa... e aveva ragione! Le parole sono veramente importanti! Non solo quando parliamo con gli altri, ma anche quando parliamo a noi stessi, con noi stessi. In questa puntata però voglio parlare in modo più particolare delle parole da scegliere quando parliamo con gli altri per avere risultati migliori. --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Saper lasciare andare, questo è il significato, più o meno, di questo termine giapponese per noi intraducibile letteralmente. Lasciare andare quello che non si può cambiare... non si può fermare il tempo, non si può tornare indietro, si deve andare avanti per vivere al meglio la nostra vita! --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Ebbene sì, da bambino ho attraversato tantissimi momenti di insicurezza, qualcuno me lo causavo da solo, altri dati dall'ambiente o dagli ambienti che frequentavo, ma la costante è stata sempre che comunque, anche avessi avuto qualcuno pronto ad aiutarmi, io non me ne sarei mai accorto. Non sono mai stato uno pronto a chiedere aiuto, questo mi ha dato modo, da una parte, di sviluppare tante capacità personali, ma da un'altra parte di trovarmi spesso in difficoltà per più tempo del dovuto! Dobbiamo imparare a chiedere aiuto! Non c'è niente di male, siamo animali sociali e abbiamo bisogno delle persone vicino a noi... --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Oggi Giornata Mondiale del Podcast, ti racconto perché sono qui a registrare questa puntata! --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Quelle sensazioni che provavamo da adolescenti oggi sono molto attenuate, succede a molti, forse a tutti, purtroppo aggiungerei... La vita ci fa abituare a tutto e perdiamo quella capacità di sorprenderci o di assaporare le cose con la giusta importanza. Vi racconto la mia esperienza a riguardo. --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Non ho mai detto e non dirò mai che dobbiamo subire senza reagire tutte le ingiustizie (o presunte tali!) che il mondo ci mette davanti! Sicuramente ho detto che bisognerebbe affrontare con atteggiamento positivo anche le difficoltà, i problemi, questo sì, sicuramente l'ho detto e lo dirò all'infinito! Se qualcuno non accetta il nostro punto di vista a un certo punto dobbiamo lasciar andare, non ricade più sotto la nostra responsabilità e dobbiamo accettare il fatto che non possiamo gestirla. ps accettare non significa subire o rimanere a recriminare, a rimpiangere... DOBBIAMO LASCIARE ANDARE! Senza stare più a pensarci... --- Se hai domande per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi qui nei commenti oppure su [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay Sigla di Daniele Lombardi ⁠https://www.instagram.com/dannesphotos/⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/un_romano_a_stoccolma/⁠⁠

Sia disciplina che motivazione sono cruciali, ma giocano ruoli diversi:

• La motivazione ti dà lo slancio iniziale, ti spinge a iniziare un'azione o a perseguire un obiettivo. Tuttavia, la motivazione può essere variabile e influenzata da emozioni e circostanze.
• La disciplina, invece, è la capacità di mantenere costanza e impegno anche quando la motivazione cala. È ciò che ti permette di continuare a lavorare sui tuoi obiettivi giorno dopo giorno, indipendentemente dal tuo stato d'animo.

In sostanza, la motivazione ti fa partire, ma è la disciplina che ti fa arrivare al traguardo. --- Vi lascio i riferimenti per trovare Daniele al quale vanno nuovamente i miei ringraziamenti per la sigla che mi ha dedicato, andatelo a cercare!
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Il Tempo è la nostra risorsa più preziosa, ne sprechiamo tanto e non ce ne torna indietro... Moltissimi di noi se ne rendono conto troppo tardi dopo aver passato la vita a inseguire sogni e valori sbagliati e finendo col rimpiangere il tempo impiegato male. Per questo e per un modo di vivere diverso che ho visto nei giorni passati voglio condividere con te questa poesia di Elli Michler, Ti Auguro Tempo:
Non ti auguro un dono qualsiasi,
ti auguro soltanto quello che i più non hanno.
Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere;
se lo impiegherai bene potrai ricavarne qualcosa.
Ti auguro tempo, per il tuo fare e il tuo pensare,
non solo per te stesso, ma anche per donarlo agli altri.
Ti auguro tempo, non per affrettarti a correre,
ma tempo per essere contento.
Ti auguro tempo, non soltanto per trascorrerlo,
ti auguro tempo perché te ne resti:
tempo per stupirti e tempo per fidarti e non soltanto per guadarlo sull’orologio.
Ti auguro tempo per guardare le stelle
e tempo per crescere, per maturare.
Ti auguro tempo per sperare nuovamente e per amare.
Non ha più senso rimandare.
Ti auguro tempo per trovare te stesso,
per vivere ogni tuo giorno, ogni tua ora come un dono.
Ti auguro tempo anche per perdonare.
Ti auguro di avere tempo, tempo per la vita.
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Quante volte hai detto di sì pur sapendo che avresti dovuto dire di no? Immagina di trovarti in un momento cruciale della tua vita, sommerso da richieste e aspettative, tutti ti chiedono qualcosa e tu dici sempre sì... dire "no" non significa essere egoisti, è un atto di protezione verso sé stessi e di affermazione dei propri valori. --- Se hai domande anche per me o vuoi condividere le tue esperienze, scrivimi a [email protected] o visita il mio sito www.sergiocosi.it. Seguimi sui social come Sergio Cosi e non dimenticare di usare l'hashtag #UnMorsoAllaVolta per condividere i tuoi progressi! Prima di salutarci, ti chiedo tre semplici azioni: SEGUIRE questo podcast, RECENSIRLO e CONDIVIDERLO con chi pensi possa trarne beneficio. Per te è un piccolo gesto, per me è un grande aiuto e una grande gratificazione. --- Ti ricordo che è uscito il mio primo libro, si chiama "Riscriviamo il romanzo della tua vita" e lo puoi trovare su Amazon!  (link https://amzn.eu/d/4Jh69DX) --- Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay