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Un peu de calme
By Audio SapiensHealth & Fitness
Un peu de calme episodes
- 10 min
- Rester calme face à ce qui arrive
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
8 min - Retrouver de l’énergie mentale et physique
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
8 min - S’endormir rapidement sans ruminer
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
9 min - 10 min
- 7 min
- Apaiser les ruminations du soir
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
9 min - 10 min
- 10 min
- Calmer une montée d’anxiété immédiate
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
10 min
About Un peu de calme
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"Un peu de calme" vous offre une parenthèse de paix dans le rythme parfois trop rapide du quotidien. Ici, chaque épisode est une méditation guidée, simple et accessible, conçue pour vous aider à…
ralentir, respirer, et revenir à l’essentiel. Quelques minutes suffisent pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un ancrage intérieur.
Tous les podcasts Audio Sapiens sur www.audio-sapiens.com
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