¡¡¡Hola!!! estoy bien emocionada de estar de vuelta a este proyecto que amo mucho: el podcast de Un Placer a la Vez. En este primer episodio hablamos sobre por qué los hábitos placenteros no son un lujo, son una necesidad. Exploramos cómo pequeños momentos de disfrute en tu cotidianidad pueden ayudarte a bajar el estrés, regular mejor tus emociones, conectar más contigo y por supuesto, mejorar la manera en que te relacionas con otras personas. Te invito a cuestionarte: ¿De verdad estás viviendo tu vida en piloto automático o estás creando espacios intencionales para sentir placer, calma, juego, curiosidad y descanso? En este episodio converso sobre: - Qué son los hábitos placenteros y por qué no tienen que ser “grandes cosas”. - La diferencia entre placer automático y placer consciente. - Ideas simples de rituales placenteros que puedes incorporar en tu día. - Cómo dejar de sentir culpa por disfrutar y empezar a ver el placer como una forma de cuidado propio.

¡Gracias por escucharme!

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Podcast producido por: Irvin Agosto y Larissa Gloriel <3 

¡El último episodio del año está aquí! Este 2024 estuvo lleno de aprendizajes transformadores que marcaron mi camino. En este episodio, comparto cinco lecciones inesperadas que me hicieron replantear mi vida y mi manera de vivir el placer, el amor y la conexión. Además, revelo un cambio emocionante y un movimiento significativo que marcarán el rumbo de mi 2025. Es algo que nunca antes he compartido y que espero inspire y conecte contigo de una manera especial. Dale play para cerrar este año conmigo y descubrir lo que viene. 💫 ¡Gracias por escucharme!

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¿Qué pasa cuando las fiestas no cumplen tus expectativas? En este episodio, analizamos qué son las expectativas y cómo se enfrentan a la realidad, desde regalos y relaciones hasta grandes momentos familiares. Exploramos cómo romper moldes tradicionales—como salir con alguien de tu mismo género, decidir no tener hijes o rechazar un trabajo tradicional—puede complicar estas fechas. Aprende a soltar lo que no puedes controlar, reconciliarte con tu realidad y disfrutar la temporada sin dramas. ¡Dale play y transforma tus fiestas! ✨ Si quieres que sea tu Pleasure coach escríbeme por: www.larissagloriel.com/hablemos Consígueme en las redes sociales como: @larissagloriel

En el episodio anterior exploramos la historia de la represión de la masturbación y cómo las creencias culturales y sociales han influido en nuestra relación con este acto tan natural. Ahora es momento de pasar a la acción. Aquí, te comparto tips prácticos y herramientas para que disfrutes plenamente de tu masturbación. Hablaremos de cómo conectar con tu cuerpo, potenciar tu placer y derribar esos bloqueos que pueden impedirte vivir este momento como un acto de amor propio y disfrute total. Prepárate para reconectar contigo mismx y transformar tu masturbación en una experiencia verdaderamente placentera. ¡Dale play y acompáñame en este viaje hacia el placer consciente!

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En este episodio, te llevo a explorar el contexto histórico detrás de la vergüenza que muchas personas sienten hacia la masturbación. Desde San Agustín hasta Freud, te cuento cómo figuras históricas moldearon nuestra cultura y contribuyeron a que nos desconectemos del placer propio, especialmente a las mujeres. Reflexiono sobre cómo estas ideas aún afectan nuestra vida y te invito a cuestionar las creencias limitantes con las que crecimos. No olvides conectarte para la segunda parte, donde hablaré del contexto social, compartiré experiencias personales y te daré herramientas prácticas para liberarte de esa vergüenza. ¡Vamos juntas a transformar tu relación con el placer!

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Episodio especial de "Un Placer A La Vez". En tiempos de estrés, ansiedad política e incertidumbre, la meditación me ayuda a regularme y a reconectar conmigo misma. Por eso, decidí crear esta meditación placentera para momentos de carga emocional, para que puedas dedicar al menos 5 minutos a conectar contigo misme y tu placer. Te recuerdo que, para poder luchar y hacer un cambio, primero tienes que estar bien.

Escúchala las veces que quieras para autorregularte y darte el tiempo que mereces. Si eres de Puerto Rico, recuerda salir a votar este próximo 5 de noviembre.

Para prepararnos para ese gran día, en el que botaremos la basura, necesitamos cuidar de nuestra salud primero.

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Gracias por seguir conectando contigo, un placer a la vez.

Con amor,

Larig

¿Es la estabilidad romántica una ilusión o una realidad?

En este episodio, exploramos cómo la sociedad prioriza las relaciones de pareja sobre otros vínculos como la amistad y el amor propio. Hablamos sobre el impacto de esta jerarquía en nuestra autoestima, bienestar y cómo influye en nuestras expectativas de amor. Reflexionamos sobre la importancia de construir relaciones diversas y auténticas, y por qué es crucial derribar las jerarquías amorosas para vivir un amor más inclusivo y saludable.

¡Escucha y descubre cómo redefinir el concepto de estabilidad en tus relaciones!

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En este episodio, hablamos sobre la importancia de respetar nuestros tiempos cuando se trata de la sexualidad y el placer. No siempre tenemos el deseo o el espacio para tener sexo, y eso es completamente normal. Exploramos cómo, al no sobre exigirse, es posible conectar mejor con los placeres, tanto sexuales como cotidianos. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a respetar los momentos adecuados es clave para disfrutar sin presiones. Acompáñame mientras discutimos cómo dejar ir las expectativas y abrazar el ritmo propio de cada persona.

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¿Qué es la sensualidad y por qué es tan importante? En este episodio, exploramos qué es la sensualidad y por qué es tan importante. La sensualidad va más allá de lo sexual y nos conecta con el mundo a través de los sentidos, permitiéndonos disfrutar del presente y del placer cotidiano. Además comparto mi experiencia personal de conexión con mi cuerpo y placer, destacando cómo la sensualidad influye en el bienestar emocional, la autoestima y las relaciones. Escucha el episodio para aprender a reconectar con tu cuerpo y disfrutar más de la vida.🔥

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En este episodio, exploramos cómo la política influye en nuestras relaciones y sexualidad en Puerto Rico. Desde los derechos sexuales y reproductivos hasta la educación sexual y la igualdad de género, las decisiones políticas afectan nuestra capacidad de construir relaciones saludables. Hablamos sobre cómo la situación económica convierte el romance en un lujo y la importancia de salir a votar para defender nuestros derechos. Comparto mis experiencias de vivir y amar en la isla, y cómo la lucha por el placer y la autonomía nos conecta con quienes amamos.

Si quieres un Puerto Rico diferente: Saca tu tarjeta electoral. Tienes hasta el 21 de septiembre y nos vemos el 5 de noviembre en las urnas.

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