Llegamos al décimo (10) episódio “ Un propósito vale más” podcast. Cerrando nuestra primera temporada, fue una experiencia maravillosa.

¡Muchas Gracias! por el recibimiento que le han dado.

Muito Obrigada.

En este episódio, le daremos importancia al sentido de vida. 

El pasado, el presente y lo que anhelamos es perceptible por nuestra mente, por nuestra capacidad mental. Tenemos la gran virtud de apreciar, de agradecer y de decidir todo con cada detalle. 

Crear, emprender, pone a prueba nuestra salud mental. Tener los recursos personales y psicológicos para llevar a cabo cada paso.

Por otra parte, la innovación, el proceso de crear da un impacto realmente positivo, mostrar las oportunidades para una llamada a la acción y al cambio. 

En este noveno episódio, nos acompaña Valeria Pasin, psicóloga apasionada por el emprendimiento y la neuropsicología.

El autoconocimiento pretende mostrarnos lo que conocemos sobre nosotros mismos

Pensamientos recurrentes, salir del bucle.

En este episodio le daremos importancia a nuestros pensamientos y como liberar el bucle de las rumiaciones que puedan estar presentes. 

En los últimos años, se han dado investigaciones, discusiones en torno a las emociones, su naturaleza, su influencia en nuestro organismo. Sin embargo, ha sido de menor alcance las investigaciones o estudios relacionados a nuestros pensamientos, como comprenderlos, como se relacionan con nuestro organismo.

Existen alternativas certificadas como el mindfulness que van a aportar la cura o la disminución de los pensamientos negativos recurrentes, mejor flujo de pensamiento y mayor presencia de pensamientos positivos que nos va a dar nuevamente el estado de calma, de tranquilidad o de bienestar. 

En este séptimo episodio conoceremos la importancia de la salud mental.

Nuestra sociedad radica muchas veces en observar con detalle nuestro día a día, como nos desenvolvemos, que hacemos, como nos tratamos. Más allá de la rutina, los compromisos, los hábitos que puedan estar presentes. Es colocarnos en una posición o desde una perspectiva más humana, más cercana a nuestras propias realidades personales y mucho más adaptativas. 

En este episodio, nos acompaña Elisabeth Lastras Roldán, psicóloga especialista en terapia sistémica, lleva de la mano proyectos para padres y familias con su rol activo.

La psicología como nos acompaña en el día a día y de qué forma los fenómenos o efectos que se presentan en nuestro entorno nos influyen. 

Feedback, con los pensamientos positivos. 

El feedback, las conversaciones que tenemos a diario, la forma como nos comunicamos con los otros marca la diferencia en el día a día.

Cada uno de nosotros habita un entorno, unas circunstancias, y, por tanto, nuestros pensamientos fluyen de distintas maneras y nos comunicamos de distintas formas. Muchas veces, por adaptación, otras por nuestros hábitos, nuestras creencias, lo que acostumbramos a hacer a diario, basado en cada una de nuestras experiencias. 

Podemos estar ante una misma situación, y haber tenido pensamientos totalmente diferentes e incluso acciones distintas. A todo esto, lo podemos denominar nuestro dialogo interno.

Depresión de alto funcionamiento

También conocida como la depresión de alta funcionalidad, caracterizada por la distimia, periodos largos de tristeza y melancolía. 

Sentirse triste al punto de no poder sentir ilusión, motivación, interés, alegría en el día a día, en los logros y en el desempeño diario. Sin embargo, con la capacidad de estar presente, cumplir con las funciones laborales, personales e incluso familiares. De esa forma podemos hablar de la Depresión de alto funcionamiento.

En este cuarto (4) episodio nos estará acompañando una gran amiga, psicóloga y compañera de experiencias Lina Herrera Paccito. Darle importancia a nuestra salud mental, buscar despejar las dudas y hacerlo a tiempo. 

¡Estreno! Bienvenidos (as) a la primera temporada "Un propósito

vale más".

Compartiremos la importancia del sentido de vida, de cultivar día a día nuestros propósitos.

“Un propósito vale más”, EL PODCAST que nos acerca, que nos permite reflexionar sobre la importancia de nuestra salud mental, de cómo los sueños con plenitud, con salud con propósito hacen la diferencia. 

Cada persona habita un entorno y unas circunstancias y, por tanto, no podemos sentir y accionar a los cambios con los mismos métodos. Valorarnos, querernos, apreciar nuestra esencia, accionar el cambio desde la plenitud, desde la mente, el cuerpo, el entorno y el alma.

Encontrarás temas como sentido vida, la importancia de nuestros propósitos, gestión emocional, pensamientos recurrentes o en bucle vs pensamientos positivos.