En el directo de hoy a través de mi cuenta de Instagram hemos hablado de:

-Adquisición de hábitos y propósitos no cumplidos

-Cómo desengancharnos emocionalmente después de un maltrato.

-Cómo tratar la amaxofobia

-Cómo evitar pensamientos rumiantes

-El estrés y la bajada de defensas

Además de pasar un ratito con esta familia que cada día crece más os he propuesto mandarnos felicitaciones cómo se hacía antiguamente y por correo de Navidad. Si quieres recibir la tuya déjame tu dirección postal en mi Instagram y te mandaré una dedicada. Si quieres participar en la cadena solo me lo has de decir y mandaré dentro de 10 días un mail con todas las personas que desean recibir los buenos deseos de otras personas aunque no os conozcáis. Esta es la iniciativa: "No te quedes sin buenos deseos en Navidad" campaña para aumentar la cooperación entre unos y otros. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals