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Un Te-Cito con Letzy
Un Te-Cito con Letzy episodes
- Empatia vs Simpatia
Como humanos, queremos conectarnos con otras personas. Buscamos que alguien entienda nuestros sentimientos y emociones, que se pongan en nuestro lugar. Una conexión emocional, que nos demuestre empatía. En este episodio navegamos el tema de la empatia vs simpatia.
IG: @untecitoconletzy
FB: Un Te-cito con Letzy
11 min - Tu relajate!
La ansiedad es algo que frustrante. Sientes que no tienes control sobre tu ansiedad. Mentalmente, sientes que la ansiedad te va consumiendo, y la gente te dice que te relajes. En este episodio vamos a navegar el tema de la ansiedad.
10 min - La depresion y su taboo
La depresion a sido un tema taboo, donde nadie quiere hablar sobre el tema. Sera por el stigma, al miedo de ser llamados "locos?" En este episodio vamos a navejar el tema de la depresion.
13 min - Tus emociones te influyen
Sabes que las emociones que tu sientes tienen influyencia en tus decisiones. En este episodio vamos a navagar lo que es la Inteligencia Emocional.
10 min - La Inteligencia EmocionalTu emociones pueden controlarte, y no te haz dado cuenta. En este episodio vas aprender lo que es la inteligencia emocional.13 min
- La Vulnerabilidad
Cuando eres vulnerable demuestras que eres fuerte. La vulnerabilidad nos hace humanos, a sentirte pleno!
11 min - Cambiando tu mentalidadTu tienes el poder de cambiar tu mentalidad. No dejes que tu mente ponga limites de tus capacidades.16 min
- Sabes que...no puedo, tengo mis limitesPoniendo limites es importante para tu salud mental. Tu prioridad deberia de ser TU! En este episodio sabras que es limite, y porque es importante establecerlos.13 min
- Tiene una energia toxicoSabes cuales son las carateristicas toxicas en una persona? En este episodio te explico como identificar si una persona es toxico/a/x.12 min
- Trauma: Una Herida PsicologicaCuando pensamos en Trauma, lo primero que se nos viene a la menta es alguien que estuvo en Guerra. Trauma va mas alla de las guerras. Acompañame a entender Trauma.12 min
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En Con Un Te-Cito van a eschuchar temas que aveces pueden ser incomodas. Temas sobre salud mental, relaciones y cosas que van sucediendo en nuestra sociedad. Este espacio es disenado a ser libre judgement. Asi que pongamonos comodos.
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