Certaines femmes me confient vivre une sexualité régulière dans leur couple… sans ressentir de désir.
Elles le font par devoir, par amour, pour éviter les conflits ou parce qu’elles pensent que c’est “important” pour le couple.

Mais que se passe-t-il quand cette sexualité devient une obligation silencieuse, un automatisme sans élan intérieur ?
Dans cet épisode, je vous propose de poser des mots sur une réalité bien plus fréquente qu’on ne le croit.

👉 Pourquoi continue-t-on à faire l’amour sans désir ?
👉 Quelles conséquences cela peut avoir sur notre bien-être et notre couple ?
👉 Et surtout, par où commencer pour se réapproprier son désir, ou simplement remettre de la conscience et de la liberté dans sa vie intime ?

💡 Pour aller plus loin, je propose des consultations de sexothérapie : https://calendly.com/un-temps-pour-nous

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

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Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

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Dans cet épisode, je vous parle de ce qu’on appelle le désir conditionnel, ce besoin que tout soit “aligné” pour ressentir du désir. Un discours courant, en particulier chez les femmes que j’accompagne.
Mais ce n’est pas une vérité universelle.
Et si on pouvait avoir du désir même quand on traverse des tensions ou qu’on ne va pas bien ?
Et si, au contraire, la sexualité pouvait parfois aider à se reconnecter à soi ou à l’autre ?

Un épisode pour nuancer, ouvrir, explorer d’autres possibles, sans jugement.

🔗 Envie d’aller plus loin ? Je propose des consultations de sexothérapie pour explorer tout cela en profondeur.

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Certaines crises de couple passent… d’autres s’installent.

Dans cet épisode, on parle de ces situations où l’on reste ensemble, mais où plus rien ne va : disputes répétées, perte de connexion, absence de tendresse, ou simple lassitude.

À force, on ne sait même plus si c’est une mauvaise passe… ou juste ce qu’est devenue notre relation.

Je vous aide à y voir plus clair.

Pourquoi la crise dure ?

Que faire quand elle devient le mode de fonctionnement du couple ? Et comment retrouver un nouveau souffle ?

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Le lien de l'atelier : https://untempspournous.podia.com/comment-arreter-les-disputes-et-les-conflits

Vous vous disputez souvent ?

Vous avez l’impression de ne plus pouvoir vous parler sans que ça monte dans les tours ?

Dans cet épisode, je vous parle de ces disputes où on se parle mal, où les mots dépassent la pensée, et où le retour au calme semble impossible.

Pourquoi on va aussi loin dans les disputes ? Pourquoi on met parfois des jours à redescendre ? Et surtout : comment faire autrement ?

Un épisode franc et utile, pour tous les couples qui ont besoin d’un vrai reset sur leur manière de communiquer.

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Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Après une infidélité, on pourrait croire que les deux partenaires veulent la même chose : aller mieux.

Et pourtant, ils veulent souvent des choses opposées. L’un cherche à tourner la page, recréer du lien, rire à nouveau… pendant que l’autre a besoin de parler encore, de comprendre, d’être rejoint dans la douleur.

Dans cet épisode, je vous parle de ce décalage fréquent – et du risque qu’il fait peser sur la reconstruction du couple. Comment se comprendre malgré des besoins contraires ? Pourquoi l’un cherche le positif quand l’autre a encore mal ? Et comment éviter que cette différence n’abîme encore plus la relation ?

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👉🏼 Lien de de mon atelier “Comment arrêter les disputes et les conflits” : https://untempspournous.podia.com/comment-arreter-les-disputes-et-les-conflits

Vous avez l’impression de parler pendant des heures avec votre partenaire… sans jamais avancer ? Les mêmes disputes, les mêmes phrases, les mêmes incompréhensions ? Ce nouvel épisode explore pourquoi certaines discussions de couple tournent en rond et ce qui les rend si stériles. Je vous explique pourquoi parler beaucoup ne suffit pas et comment remettre de la clarté, de la sécurité et de l’efficacité dans vos échanges.

Vous découvrirez :

• Ce qui bloque la communication dans les couples

• Pourquoi “vider son sac” ne résout rien

• Comment structurer une discussion qui fait vraiment avancer

• Mes recommandations pratiques issues de la thérapie de couple

• 
  

Et si vous voulez aller plus loin, je vous parle en fin d’épisode de mon atelier “Comment arrêter les disputes et les conflits”, avec une vidéo, un workbook et les réponses aux questions les plus fréquentes.

📌 À écouter si vous vous sentez incompris.e, épuisé.e par les disputes ou si vous avez perdu espoir de mieux communiquer un jour.

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Mon programme complet pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Est-ce qu’une infidélité doit forcément être un drame ?

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet peu abordé : ces couples pour qui l’infidélité n’a pas été une catastrophe.

Je vous propose plusieurs pistes pour comprendre ces situations, sans jugement ni idéologie.

Parce que chaque couple a sa propre histoire. Et que ce n’est pas parce que vous n’avez pas souffert “comme il faut” que votre vécu est moins valable.

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Mes outils pour faire le point sur son couple : https://untempspournous.com/mes-outils/

"Je ne suis pas vraiment heureuse ou heureux, mais repartir à zéro me semble insurmontable.”

Dans cet épisode, on parle d’une peur fréquente et pourtant rarement verbalisée : celle de tout recommencer si l’on se sépare.
Est-ce une bonne raison de rester ? Ou un piège qui nous enferme dans une relation qui ne nous nourrit plus ?

Je vous propose un temps de réflexion autour de trois axes :

• Ce que cache réellement cette peur de recommencer.

• Comment faire la différence entre rester par peur ou rester par choix.

• Et si l’on choisit de partir : comment ne pas s’effondrer ou se précipiter.

Un épisode pour prendre du recul, faire de la place à la lucidité et retrouver un espace de choix dans votre vie amoureuse.

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Le lien du questionnaire pour mon futur accompagnement sur ce sujet : https://tally.so/r/n0ydr9

"C’est bien quand on le fait, je prends du plaisir… alors pourquoi je n’ai pas envie ?”

C’est une question que j’entends souvent en consultation sexo, notamment chez des femmes.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer deux pistes :

• Est-ce que je me compare à un rythme qui n’est pas le mien ?

• Est-ce que mon excitation est émoussée par l’habitude, malgré l’amour et le plaisir ?

Parce qu’avoir du plaisir ne veut pas dire avoir du désir.
Parce qu’aimer quelqu’un ne veut pas dire avoir envie tout le temps.

Et parce qu’il est possible de réapprivoiser son désir, à son rythme.

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Le lien du questionnaire anonyme : https://tally.so/r/n0ydr9

Vous ressentez un blocage dans votre sexualité mais sans savoir vraiment quoi mettre derrière ce mot ?
Manque de désir, impossibilité de lâcher prise, douleurs, absence de plaisir ou d’orgasme… Ce flou cache souvent un décalage entre l’envie et le ressenti, entre ce que vous voudriez vivre et ce que votre corps permet.

Dans cet épisode, je vous propose :

• De déconstruire ce que signifie “avoir un blocage sexuel”

• D’explorer les différentes origines possibles (histoire, éducation, trauma, contexte de vie…)

• De comprendre pourquoi votre corps n’est pas un obstacle, mais un messager

• Et de vous donner des pistes pour amorcer un chemin de déverrouillage en douceur

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