AprĂšs une sĂ©paration, beaucoup de personnes ont lâimpression dâavancer puis de rechuter. Un jour ça va mieux⊠puis le manque revient, les souvenirs aussi, et parfois cette sensation dâĂȘtre perdu(e) sans lâautre.
Dans cet Ă©pisode, je vous propose de parler du deuil amoureux et des diffĂ©rentes Ă©tapes Ă©motionnelles que lâon peut traverser aprĂšs une rupture : le choc, le manque, la colĂšre, la culpabilitĂ©, les pensĂ©es envahissantes⊠mais aussi ce chemin progressif qui permet peu Ă peu de se recentrer sur soi.
Nous verrons pourquoi une sĂ©paration ne touche pas seulement Ă lâamour, mais aussi Ă lâidentitĂ©, aux habitudes, aux projections et au lien dâattachement.
Un Ă©pisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent aprĂšs une rupture, et rĂ©flĂ©chir Ă la maniĂšre de se reconstruire sans avoir Ă effacer complĂštement lâhistoire vĂ©cue.
Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.
Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.
Ressources mentionnées :
Bonne écoute et à bientÎt pour un nouvel épisode !
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